PG: అలెన్ ఐవర్సన్, 5'11", 165 పౌండ్లు ఈ వ్యక్తి ఇప్పటికీ గేమ్‌లో ఆధిపత్యం చెలాయించే అతి చిన్న ఆటగాళ్లలో ఒకరు.
NBAలో ఎవరు తక్కువ బరువు కలిగి ఉన్నారు?
ఎక్కువ స్లీత్ పని చేయకుండానే, కేవలం 133lbs బరువున్న స్పుడ్ వెబ్ లీగ్ చరిత్రలో NBA యొక్క అత్యంత తేలికైన ఆటగాడని నేను కొన్ని క్లిక్‌లలో సులభంగా గుర్తించగలిగాను.
చౌకైన NBA ప్లేయర్ ఎవరు?
లేబ్రోన్ జేమ్స్
ఏ NBA ఆటగాళ్ళు విరిగిపోయారు?
ఈ సమస్యను మరింత వివరించడానికి, మేము అన్నింటినీ కోల్పోయిన ఏడుగురు దివాలా తీసిన NBA ఆటగాళ్లను పరిశీలిస్తాము.
- లాట్రెల్ స్ప్రెవెల్.
- డేవిడ్ హారిసన్.
- ఎరిక్ స్ట్రిక్లాండ్.
- డెరిక్ కోల్‌మన్.
- లారీ జాన్సన్.
- ఆంటోయిన్ వాకర్.
- అలెన్ ఐవర్సన్.
- సున్నితమైన ఆన్‌లైన్ లెండింగ్ అనుభవం కోసం 5 చిట్కాలు.
NBA ఆటగాళ్ళు తమ డబ్బును ఎలా ఖర్చు చేస్తారు?
కాబట్టి వారు ఎక్కడ ఎక్కువ డబ్బు ఖర్చు చేశారు? తేలినట్లుగా, వారి బడ్జెట్‌లో 11% దుస్తులు మరియు బూట్ల చుట్టూ కేంద్రీకృతమై ఉంది, ఇది అతిపెద్ద ట్రాక్ చేయదగిన ఖర్చు వర్గం. NBA ఆటగాళ్లలో ఇష్టమైనది రిటైల్ బట్టల దుకాణం ఎక్స్‌ప్రెస్, ఇది పొడవైన & విస్తరించిన పరిమాణాల యొక్క గొప్ప ఎంపికను కలిగి ఉంటుంది.
సగటు NBA ఆటగాడు ఎంత డబ్బు ఖర్చు చేస్తాడు?
ఒక సాధారణ NBA ఆటగాడు నెలకు $42,500 (లేదా సంవత్సరానికి $510,000) ఖర్చు చేస్తాడు.
NBA ఆటగాళ్ళు శిక్షణ కోసం ఎంత సమయం వెచ్చిస్తారు?
10 గంటలు
లెబ్రాన్ జేమ్స్ రోజుకు ఎన్ని గంటలు శిక్షణ ఇస్తాడు?
రాత్రి 8-9 గంటలు చాలా బాగుంది! లెబ్రాన్ రోజుకు రెండు మూడు సార్లు జిమ్‌కి వెళ్తాడు, కోర్టులో డ్రిల్‌లు ప్రాక్టీస్ చేస్తూ తన వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మైక్ మాన్సియాస్‌తో క్రాస్ ట్రైనింగ్ తీసుకుంటాడు. మాన్సియాస్ 2001లో మైఖేల్ జోర్డాన్‌తో కలిసి పనిచేశాడు మరియు క్లీవ్‌ల్యాండ్‌లో అతని రూకీ సంవత్సరం నుండి జేమ్స్‌తో కలిసి పని చేస్తున్నాడు.
NBA ఆటగాళ్ళు వారానికి ఎన్నిసార్లు ఎత్తారు?
ఇలాంటి కండరాల సమూహాలకు సెషన్‌ల మధ్య కనీసం 48 గంటల విశ్రాంతితో వారానికి 2-3 రోజులు స్ట్రెంగ్త్ ట్రైన్ చేయాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఇంకా, మీరు శిక్షణా సెషన్‌లో కండరాల సమూహానికి 6 సెట్‌ల కంటే ఎక్కువ నిర్వహించడం సిఫారసు చేయబడలేదు.
బాస్కెట్‌బాల్‌కు ముందు నేను ఏమి తినాలి?
గేమ్‌కు ముందు భోజనం కూడా కడుపుకు ఇబ్బంది కలగకుండా చాలా చప్పగా ఉండాలి. స్పైసీ ఫుడ్స్‌కు దూరంగా ఉండాలి. పాస్తా, బ్రెడ్, పండ్లు మరియు కూరగాయలు మీ ప్రీ-గేమ్ భోజనం కోసం తినడానికి గొప్ప ఆహారాలు. ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్, హాంబర్గర్లు, బేకన్ మరియు కొవ్వు మరియు ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉండే ఇతర ఆహారాలకు మీరు దూరంగా ఉండాలనుకునే ఆహారాలు.
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి బాస్కెట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు ఏమి తింటారు?
మోనో-అసంతృప్త కొవ్వులు (ఆలివ్ ఆయిల్, అవకాడో) అలాగే ఒమేగా-3 కొవ్వులు (సాల్మన్, ఫ్లాక్స్ సీడ్) వంటి గుండె-ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను తినడానికి క్రీడాకారులు కృషి చేయాలి మరియు సంతృప్త కొవ్వులు (గొడ్డు మాంసం కొవ్వు, పందికొవ్వు) మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్‌లు (వనస్పతి మరియు ప్రాసెస్ చేయబడినవి) నివారించాలి. ఆహారాలు).
NBA ఆటగాళ్ళు ఆట తర్వాత తింటారా?
వారి భోజనంలో సాధారణంగా అధిక మొత్తంలో పిండి పదార్థాలు మరియు ప్రొటీన్లు ఉంటాయి, ఇవి శరీర కండరాలను సరిచేయడంలో మరియు కోర్టులో మిగిలిపోయిన కొంత శక్తిని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడతాయి. తదుపరి ఆట యొక్క స్థానాన్ని బట్టి, వారు ఇంటికి వెళ్లి లేదా తదుపరి నగరానికి తమ రవాణాను తీసుకుంటారు.