వైన్‌లో సోడియం ఉందా? -అందరికీ సమాధానాలు

సోడియం విలువలు ప్రధానంగా 100 mg/1 కంటే తక్కువగా ఉన్నాయి. 428 వైన్లలో 10 మాత్రమే 200 mg/l కంటే ఎక్కువ కలిగి ఉన్నాయి మరియు వీటిలో ఆరు ఒకే వైనరీ నుండి వచ్చాయి. పొటాషియం కోసం రోజువారీ అవసరం 2 నుండి 4 గ్రా మరియు సోడియం 0.5 నుండి 2.0 గ్రా.

మద్యపానం మీ సోడియం స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుందా?

దీర్ఘకాలిక మద్యపానం రక్తపోటును పెంచుతుందని అంటారు. సోడియం సెన్సిటివిటీ కూడా రక్తపోటును పెంచుతుంది. అధిక మద్యపానం నుండి ఉపసంహరించుకోవడం సోడియం జీవక్రియను దెబ్బతీస్తుందని కొత్త పరిశోధన సూచిస్తుంది, తద్వారా ఒక వ్యక్తి యొక్క సోడియం సెన్సిటివిటీ పెరుగుతుంది, ఇది అధిక రక్తపోటుకు దారితీస్తుంది.

వైన్ తాగడం వల్ల సోడియం స్థాయి తగ్గుతుందా?

హైపోనట్రేమియా, అంటే రక్త ప్లాస్మాలో సోడియం స్థాయిని 135 mmol/L కంటే తక్కువగా తగ్గించడం, మద్యానికి బానిసలైన వ్యక్తులలో సంభవించే అత్యంత సాధారణ ఎలక్ట్రోలైట్ రుగ్మతలలో ఒకటి. అనేక సైకోపాథలాజికల్ లక్షణాలు దాని సంభవంతో గణనీయంగా సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు.

మద్యపానం చేసేవారిలో సోడియం ఎందుకు తక్కువగా ఉంటుంది?

ఈ రోగనిర్ధారణను పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడు, హైపోనాట్రేమియా దీర్ఘకాలిక మద్యపాన సేవకులలో సాధారణం అని గుర్తుంచుకోండి మరియు సిర్రోసిస్, రక్తప్రసరణ గుండె ఆగిపోవడం, సరికాని యాంటిడియురేటిక్ హార్మోన్ (SIADH) స్రావం యొక్క సిండ్రోమ్ మరియు హైపోవోలేమియా వంటి పరిస్థితుల వల్ల కావచ్చు.

ఆల్కహాల్ రక్తపోటును పెంచుతుందా?

అతిగా మద్యం సేవించడం వల్ల మీ రక్తపోటు పెరుగుతుంది. మీకు అధిక రక్తపోటు (HBP లేదా రక్తపోటు) ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, మీరు త్రాగే ఆల్కహాల్ మొత్తాన్ని తగ్గించమని మీ డాక్టర్ మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు.

అధిక రక్తపోటుకు వైన్ మంచిదా?

ద్రాక్షలో సహజంగా లభించే యాంటీఆక్సిడెంట్లు (పాలీఫెనాల్స్) కారణంగా రెడ్ వైన్ మితంగా తీసుకోవడం వల్ల అధిక రక్తపోటును కొంతవరకు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఒక గ్లాసు వైన్ రక్తపోటును తగ్గిస్తుందా?

అయితే మితంగా, రెడ్ వైన్ తాగడం వల్ల HDL ("మంచి" కొలెస్ట్రాల్) పెరుగుతుంది. ఇది ధమని దెబ్బతినకుండా రక్షిస్తుంది, ఇది రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు గుండె జబ్బులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. పాలీఫెనాల్స్, ముఖ్యంగా, గుండెలోని రక్తనాళాల పొరను రక్షిస్తాయి.

వైన్ మీ హృదయానికి చెడ్డదా?

"అధికంగా ఆల్కహాల్ గుండెకు నిజంగా చెడ్డది," క్లోనర్ చెప్పారు. "ఇది అధిక రక్తపోటుకు కారణమవుతుంది మరియు అరిథ్మియాను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది కార్డియోమయోపతికి కారణమవుతుంది, ఇక్కడ ఆల్కహాల్ నిజానికి గుండె కండరాల కణాలకు విషపూరితమైనది మరియు అది గుండె వైఫల్యానికి దారి తీస్తుంది.

వైన్ గుండెకు మంచిదా?

రెడ్ వైన్, మితంగా, చాలా కాలంగా గుండె ఆరోగ్యంగా భావించబడుతోంది. రెడ్ వైన్‌లోని ఆల్కహాల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్స్ అని పిలువబడే కొన్ని పదార్థాలు గుండెపోటుకు దారితీసే కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధిని నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

మీరు రోజుకు ఒక బాటిల్ వైన్ తాగగలరా?

మరియు అతని ప్రకారం, రోజుకు ఒక బాటిల్ వైన్ తాగడం మీకు చెడ్డది కాదు. రోజుకు తొమ్మిది బాటిళ్ల వైన్ తాగడం ఇప్పటికీ చెడ్డది. ప్రజలు రోజుకు దాదాపు 13 యూనిట్ల కంటే ఎక్కువ వినియోగించినప్పుడు మాత్రమే మద్యపానం హానికరం అని అతను నమ్ముతాడు-చాలా వైన్ సీసాలలో 10 ఉంటాయి.

ప్రతి రాత్రి ఒక బాటిల్ వైన్ తాగడం సాధారణమా?

కాంతి నుండి మితమైన మొత్తంలో రెడ్ వైన్ (రాత్రికి ఒక గ్లాస్) మన ఆరోగ్యంపై చాలా వరకు ప్రయోజనకరమైన లేదా తటస్థ ప్రభావాలను చూపుతుందనే ఆలోచనకు పరిశోధన ఇప్పటికీ మద్దతు ఇస్తుంది. మొత్తంమీద, రెడ్ వైన్ మీ శరీరంపై కొన్ని సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికే తాగకపోతే మీరు ప్రారంభించాల్సిన అలవాటు కాదు.

ఒక స్త్రీకి ఒక రోజు వైన్ బాటిల్ చాలా ఎక్కువ?

చాలా ఎక్కువ అంటే ఎంత? ఇది మీరు ఎక్కువగా భయపడే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది మద్య వ్యసనం అయితే, మిమ్మల్ని మీరు గరిష్టంగా రోజుకు ఒక పానీయం (ఉదాహరణకు, 5-ఔన్సుల గ్లాసు వైన్ లేదా 12 ఔన్సుల బీర్)కి పరిమితం చేసుకోవడం చాలా మంది మహిళలను డేంజర్ జోన్ నుండి దూరంగా ఉంచుతుందని చెప్పడం సురక్షితం.

స్త్రీ కడుపు పెద్దదిగా చేస్తుంది?

ప్రజలు పొట్టలో కొవ్వు పెరగడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, వీటిలో సరైన ఆహారం, వ్యాయామం లేకపోవడం మరియు ఒత్తిడి వంటివి ఉన్నాయి. పోషకాహారాన్ని మెరుగుపరచడం, కార్యాచరణను పెంచడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు ఇతర జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం వల్ల ప్రజలు అవాంఛిత పొట్ట కొవ్వును కోల్పోతారు. బొడ్డు కొవ్వు అనేది పొత్తికడుపు చుట్టూ ఉన్న కొవ్వును సూచిస్తుంది.