టమోటా రసంలో విటమిన్ సి, బి విటమిన్లు మరియు పొటాషియం వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది లైకోపీన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క అద్భుతమైన మూలం, ఇది మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు మీ గుండె జబ్బులు మరియు కొన్ని క్యాన్సర్‌ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఉప్పు లేదా పంచదార జోడించకుండా 100% టమోటా రసాన్ని కొనుగోలు చేయాలని నిర్ధారించుకోండి - లేదా ఇంట్లో మీ స్వంతం చేసుకోండి.
Clamato దేనికి ఉపయోగించబడుతుంది?
వేడి సాస్, నిమ్మరసం, బ్లాక్ పెప్పర్ మరియు వోర్సెస్టర్‌షైర్ సాస్ జోడించడం వలన ఇది హృదయపూర్వక, స్పైసి రుచిని ఇస్తుంది. ఇది సొంతంగా పానీయంగా వడ్డించవచ్చు, కానీ సాధారణంగా దీనిని కాక్టెయిల్స్‌లో ఉపయోగిస్తారు. ఇది మెక్సికన్ స్టైల్ రొయ్యల కాక్టెయిల్స్ మరియు సెవిచే తయారీలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.
నాకు క్లామాటో రసం ఎందుకు కావాలి?
టొమాటోలు లేదా టొమాటో ఉత్పత్తుల కోసం తృప్తి చెందని కోరికను టొమాటోఫాగియా అంటారు. టొమాటోఫాగియా కొన్నిసార్లు పోషకాహార లోపాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలలో. పచ్చి టొమాటోల్లో ఐరన్ తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, ఇనుము లోపం అనీమియా ఉన్నవారిలో కూడా ఇది సంభవించవచ్చు.
గర్భిణీ స్త్రీలకు టమోటా సూప్ మంచిదా?
తయారుగా ఉన్న సూప్ గర్భిణీ స్త్రీలు BPA నుండి దూరంగా ఉండాలని విస్తృతంగా సలహా ఇస్తారు - దురదృష్టవశాత్తు, అన్ని తయారుగా ఉన్న వస్తువులు ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తాయి, అయితే తయారు చేయబడిన సూప్‌లు మరియు పాస్తాలు వంటి తయారుగా ఉన్న ఆహారాలు ముఖ్యంగా అధిక స్థాయిలో ఆహారంలోకి చేరినట్లు కనుగొనబడింది.
గర్భధారణకు నిమ్మకాయలు మంచిదా?
సాధారణంగా, నిమ్మకాయలు - మరియు ఇతర సిట్రస్ పండ్లు - గర్భధారణ సమయంలో తీసుకోవడం సురక్షితంగా మరియు ఆరోగ్యకరంగా ఉంటుంది. వాస్తవానికి, నిమ్మకాయలు తల్లి ఆరోగ్యానికి మరియు శిశువు అభివృద్ధికి సహాయపడే అనేక ముఖ్యమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి.
ప్రారంభ గర్భధారణకు వెల్లుల్లి మంచిదా?
వెల్లుల్లి ఒక మహిళ యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది; ఇది క్రమంగా ఆరోగ్యకరమైన గర్భం మరియు ఆరోగ్యకరమైన శిశువులను కలిగి ఉండటానికి మహిళలకు సహాయపడుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో వెల్లుల్లి తినడం అనేది ప్రీఎక్లంప్సియా మరియు మూత్రంలో ప్రోటీన్ నిలుపుదల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి చాలా ముఖ్యం [30].
నా రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి నేను ఏమి త్రాగగలను?
విటమిన్ సి అన్నింటికంటే పెద్ద రోగనిరోధక వ్యవస్థ బూస్టర్లలో ఒకటి. నిజానికి, విటమిన్ సి లేకపోవడం వల్ల మీరు అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో నారింజ, ద్రాక్షపండ్లు, టాన్జేరిన్లు, స్ట్రాబెర్రీలు, బెల్ పెప్పర్స్, బచ్చలికూర, కాలే మరియు బ్రోకలీ ఉన్నాయి.
నా రోగనిరోధక శక్తిని నిర్మించడానికి నేను ఏమి త్రాగగలను?
మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు త్రాగడానికి 10 రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే పానీయాలు
- నారింజ, ద్రాక్షపండు, ఇతర సిట్రస్.
- ఆకుపచ్చ ఆపిల్, క్యారెట్, నారింజ.
- దుంప, క్యారెట్, అల్లం, ఆపిల్.
- టొమాటో.
- కాలే, టమోటా, సెలెరీ.
- స్ట్రాబెర్రీ మరియు కివి.
- స్ట్రాబెర్రీ మరియు మామిడి.
- పుచ్చకాయ పుదీనా.