ముద్రణ L050తో కూడిన పిల్ నీలం, దీర్ఘవృత్తాకార / ఓవల్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ PM 38 mg / 200 mg గా గుర్తించబడింది. ఇది L Perrigo కంపెనీ ద్వారా సరఫరా చేయబడింది. డిఫెన్హైడ్రామైన్/ఇబుప్రోఫెన్ నిద్రలేమి చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది; నొప్పి మరియు ఔషధ తరగతి అనాల్జేసిక్ కలయికలకు చెందినది.
మీరు ఎన్ని Ibuprofen PM తీసుకోవచ్చు?
దర్శకత్వం కంటే ఎక్కువ తీసుకోవద్దు.
| MOTRIN® PM క్యాప్లెట్స్* | |
|---|---|
| వయస్సు | మోతాదు |
| పెద్దలు మరియు పిల్లలు 12 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ | నిద్రవేళలో 2 క్యాప్లెట్లను తీసుకోండి 24 గంటల్లో 2 క్యాప్లెట్ల కంటే ఎక్కువ తీసుకోకండి |
ఇబుప్రోఫెన్ 200 mg మీకు నిద్రపోయేలా చేస్తుందా?
కడుపు నొప్పి, వికారం, వాంతులు, తలనొప్పి, అతిసారం, మలబద్ధకం, మైకము లేదా మగత సంభవించవచ్చు. ఈ ప్రభావాలు ఏవైనా కొనసాగితే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, వెంటనే మీ డాక్టర్ లేదా ఫార్మసిస్ట్‌కు చెప్పండి.
ఇబుప్రోఫెన్ మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తుందా?
సంవత్సరాలుగా, ఇబుప్రోఫెన్ వంటి శారీరక నొప్పి నివారిణిలు కూడా మానసిక నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని పరిశోధకులు తెలుసు, అయితే ఇబుప్రోఫెన్ పురుషులు మరియు స్త్రీలపై విరుద్ధమైన ప్రభావాలను చూపుతుందని కొత్త పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి: ఔషధం తీసుకున్న పురుషులు తిరస్కరణ యొక్క కఠినమైన భావాలను నివేదించారు మరియు మహిళలు మెరుగైన అనుభూతిని కలిగి ఉన్నారు. .
ఇబుప్రోఫెన్ మీకు నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుందా?
ఇబుప్రోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్ నిద్రకు అంతరాయం కలిగించే కొన్ని సాధారణ నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది (తలనొప్పి, వెన్నునొప్పి, కండరాల నొప్పి మరియు ఆర్థరైటిస్ నొప్పి వంటివి). ఇబుప్రోఫెన్‌తో పాటు, అడ్విల్ నైట్‌టైమ్‌లో డిఫెన్హైడ్రామైన్ అనే ఔషధం కూడా ఉంది, ఇది మగతను కలిగిస్తుంది.
మీరు 30 సెకన్లలో ఎలా నిద్రపోతారు?
సైనిక పద్ధతి
- మీ నోటి లోపల కండరాలతో సహా మీ మొత్తం ముఖాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- ఒత్తిడిని వదిలించుకోవడానికి మీ భుజాలను వదలండి మరియు మీ చేతులు మీ శరీరం వైపుకు వదలండి.
- ఊపిరి పీల్చుకోండి, మీ ఛాతీని సడలించడం.
- మీ కాళ్ళు, తొడలు మరియు దూడలను విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- రిలాక్సింగ్ సన్నివేశాన్ని ఊహించడం ద్వారా 10 సెకన్ల పాటు మీ మనస్సును క్లియర్ చేయండి.
నొప్పిని తగ్గించే మరియు నిద్రపోయేలా చేసే మందులను మీరు ఏమని పిలుస్తారు?
ఎసిటమైనోఫెన్ జ్వరం మరియు/లేదా తేలికపాటి నుండి మితమైన నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది (కండరాల ఒత్తిడి, జలుబు లేదా ఫ్లూ కారణంగా తలనొప్పి, వెన్నునొప్పి, నొప్పులు/నొప్పులు వంటివి). ఈ ఉత్పత్తిలోని యాంటిహిస్టామైన్ నిద్రమత్తుకు కారణం కావచ్చు, కాబట్టి దీనిని రాత్రిపూట నిద్రపోయే సహాయకరంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
అత్యంత శక్తివంతమైన మత్తుమందు ఏది?
సాధారణంగా దుర్వినియోగం చేయబడిన కొన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్ మత్తుమందులు మరియు ట్రాంక్విలైజర్లు:
- పెంటోబార్బిటల్.
- జానాక్స్ (అల్ప్రాజోలం)
- లింబిట్రోల్ (క్లోర్డియాజిపాక్సైడ్)
- వాలియం (డయాజెపామ్)
- అతివాన్ (లోరాజెపం)
- హల్సియోన్ (ట్రియాజోలం)
- లునెస్టా (ఎస్జోపిక్లోన్)
- సొనాట (జలేప్లాన్)
నిద్ర మాత్రలు మీకు మంచి నిద్ర ఇస్తాయా?
స్లీపింగ్ మాత్రలు పెద్దగా సహాయపడకపోవచ్చు. నిద్ర మాత్రలు ప్రజలు పూర్తి, ప్రశాంతమైన నిద్రను పొందడంలో సహాయపడతాయని చాలా ప్రకటనలు చెబుతున్నాయి. కానీ నిజ జీవితంలో ఇది నిజం కాదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. సగటున, ఈ ఔషధాలలో ఒకదానిని తీసుకునే వ్యక్తులు ఔషధం తీసుకోని వారి కంటే కొంచెం ఎక్కువ మరియు మెరుగ్గా నిద్రపోతారు.
మీరు తెల్లవారుజామున 3 గంటలకు మేల్కొంటే ఏమి జరుగుతుంది?
మీరు తెల్లవారుజామున 3 గంటలకు లేదా మరొక సమయానికి మేల్కొని, తిరిగి నిద్రపోలేకపోతే, అది అనేక కారణాల వల్ల కావచ్చు. వీటిలో తేలికపాటి నిద్ర చక్రాలు, ఒత్తిడి లేదా అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నాయి. మీ తెల్లవారుజామున 3 గంటల మేల్కొలుపులు చాలా అరుదుగా సంభవించవచ్చు మరియు తీవ్రమైనవి కాకపోవచ్చు, కానీ ఇలాంటి సాధారణ రాత్రులు నిద్రలేమికి సంకేతం కావచ్చు.
నిద్ర మాత్రలు డిప్రెషన్‌ను కలిగిస్తాయా?
ఎక్కువ కాలం నిద్ర మాత్రలు వాడే వారు తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను అనుభవించే అవకాశం ఉంది. వారు కాలక్రమేణా ఈ మాత్రలు తీసుకోవడం కొనసాగించడం వలన, పదార్ధం వారి శరీరంలో పేరుకుపోతుంది మరియు అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ ప్రభావాలు అధిక రక్తపోటు, క్రమరహిత హృదయ స్పందన మరియు నిరాశను కలిగి ఉండవచ్చు.
నాకు నిద్రపోవడానికి ఏది సహాయపడుతుంది?
మీరు త్వరగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడే 20 సాధారణ చిట్కాలు
- ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించండి.
- 4-7-8 శ్వాస పద్ధతిని ఉపయోగించండి.
- షెడ్యూల్‌ను పొందండి.
- పగలు మరియు చీకటి రెండింటినీ అనుభవించండి.
- యోగా, మెడిటేషన్ మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సాధన చేయండి.
- మీ గడియారాన్ని చూడటం మానుకోండి.
- పగటిపూట నిద్రకు దూరంగా ఉండండి.
- మీరు ఏమి మరియు ఎప్పుడు తింటారు చూడండి.
రాత్రి నిద్రపోవడానికి నాకు ఏది సహాయపడుతుంది?
మంచి రాత్రి నిద్రకు 8 రహస్యాలు
- వ్యాయామం. చురుకైన రోజువారీ నడకకు వెళ్లడం మిమ్మల్ని తగ్గించడమే కాదు, రాత్రిపూట మిమ్మల్ని తక్కువ తరచుగా నిద్రపోయేలా చేస్తుంది.
- నిద్ర మరియు సెక్స్ కోసం బెడ్ రిజర్వ్ చేయండి.
- సౌకర్యవంతంగా ఉంచండి.
- నిద్ర కర్మను ప్రారంభించండి.
- తినండి - కానీ ఎక్కువ కాదు.
- ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్ మానుకోండి.
- డి-స్ట్రెస్.
- చెక్ చేసుకోండి.