పుచ్చకాయ మీకు మలం కలిగిస్తుందా?

పుచ్చకాయ. ఇది ఫైబర్ చాలా లేదు, కానీ ఇది 92% నీరు, మరియు ఇది ప్రేగు కదలికను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది మీ కణాలను రక్షించడంలో సహాయపడే యాంటీఆక్సిడెంట్‌లతో పాటు పోషకాలతో నిండి ఉంది, అలాగే విటమిన్లు A, B మరియు C మరియు UV కిరణాల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడే లైకోపీన్.

పుచ్చకాయ ఎక్కువగా తింటే ఏమవుతుంది?

పుచ్చకాయను ఎక్కువ పరిమాణంలో తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరంలో నీటి స్థాయి పెరుగుతుంది. అదనపు నీరు విసర్జించబడకపోతే, అది రక్తం యొక్క పరిమాణంలో పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది, ఇది కాళ్ళలో వాపు, అలసట, బలహీనమైన మూత్రపిండాలు మొదలైన వాటికి కారణమవుతుంది. ఇది శరీరంలో సోడియం స్థాయిలను కోల్పోవడానికి కూడా దారితీయవచ్చు.

పుచ్చకాయ ఎప్పుడు తినకూడదు?

రాత్రి పడుకునే ముందు పుచ్చకాయలను తినకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది. "నేను రాత్రి 7 గంటల తర్వాత పుచ్చకాయ లేదా ఏదైనా పండ్లను తినమని సిఫారసు చేయను. పుచ్చకాయ కొద్దిగా ఆమ్లంగా ఉంటుంది మరియు రాత్రిపూట తీసుకుంటే, శరీరం క్రియారహితంగా ఉన్నప్పుడు జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను ఆలస్యం చేస్తుంది.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు పుచ్చకాయ చెడ్డదా?

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తక్కువ మోతాదులో తింటే పుచ్చకాయ సురక్షితం. ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉన్న ఆహారాలతో పాటు పుచ్చకాయ మరియు ఇతర అధిక GI పండ్లను తినడం ఉత్తమం.

పుచ్చకాయ మూత్రపిండాలకు మంచిదా?

పుచ్చకాయ అనేది సహజమైన మూత్రవిసర్జన, ఇది మూత్ర ప్రవాహాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది, కానీ మూత్రపిండాలకు (ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్ వలె కాకుండా) ఒత్తిడిని కలిగించదు. పుచ్చకాయ కాలేయం అమ్మోనియాను (ప్రోటీన్ జీర్ణక్రియ నుండి వ్యర్థాలు) ప్రాసెస్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది అదనపు ద్రవాలను వదిలించేటప్పుడు మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

సహజ వయాగ్రా ఏ పండు?

పుచ్చకాయ సహజ వయాగ్రా కావచ్చు, ఒక పరిశోధకుడు చెప్పారు. ఎందుకంటే ప్రసిద్ధ వేసవి పండు నిపుణులు సిట్రుల్లైన్ అనే అమైనో యాసిడ్‌లో నమ్ముతారు, ఇది వయాగ్రా మరియు అంగస్తంభన (ED) చికిత్సకు ఉద్దేశించిన ఇతర ఔషధాల వంటి రక్త నాళాలను సడలిస్తుంది మరియు విస్తరిస్తుంది.

పుచ్చకాయలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉందా?

ఇది సత్యం కాదు. పుచ్చకాయలో ఫ్రూట్ షుగర్ - ఫ్రక్టోజ్ - అన్ని ఇతర పండ్ల మాదిరిగానే, ఇది దాదాపు 92 శాతం నీరు. ఇది తీపి రుచిగా ఉండటం వల్ల చక్కెర ఎక్కువగా ఉండదు. … గ్లైసెమిక్ లోడ్ అని పిలువబడే ఈ పదం పుచ్చకాయకు చాలా తక్కువగా ఉంటుంది - అంటే రక్తంలో చక్కెర తిన్న తర్వాత పెద్దగా మారదు.

మనం రాత్రిపూట పుచ్చకాయ తినవచ్చా?

కాబట్టి పుచ్చకాయ మొత్తంగా ఆస్వాదించడానికి ఒక ఆరోగ్యకరమైన పండు అయితే, మీరు తినేటప్పుడు కూడా అంతే ముఖ్యం. రాత్రి పడుకునే ముందు పుచ్చకాయలను తినకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది. … పుచ్చకాయ కొద్దిగా ఆమ్లంగా ఉంటుంది మరియు రాత్రిపూట తీసుకుంటే, శరీరం క్రియారహితంగా ఉన్నప్పుడు జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ ఆలస్యం కావచ్చు.

మీరు పుచ్చకాయ తొక్కను తినవచ్చా?

పుచ్చకాయ చాలా సరైన పేరున్న పండ్లలో ఒకటి కావచ్చు. ఇది 92 శాతం నీరు కలిగిన పుచ్చకాయ. ఇది విటమిన్ ఎ మరియు సి, పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాల యొక్క ఆరోగ్యకరమైన మొత్తాన్ని కూడా పొందింది. … పచ్చని చర్మాన్ని కలిగి ఉండే తొక్క, నీటిలో నిండిన రుచికరమైన పండ్లను సురక్షితంగా ఉంచుతుంది, ఇది పూర్తిగా తినదగినది.

పుచ్చకాయ తిన్న తర్వాత నీళ్లు తాగవచ్చా?

ముఖ్యంగా పుచ్చకాయ, సీతాఫలం, దోసకాయ, నారింజ మరియు స్ట్రాబెర్రీ వంటి అధిక నీటి కంటెంట్ ఉన్న పండ్లను తీసుకున్న తర్వాత నీటిని తీసుకోవడం జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క Ph స్థాయిని (అమ్లత్వం లేదా క్షారత స్థాయిలు) భంగపరుస్తుంది. … నిపుణులు మీరు పండ్లు తిన్న ఒక గంట తర్వాత నీటిని తినాలని సూచిస్తున్నారు.

పుచ్చకాయ గింజల్లో సైనైడ్ ఉందా?

ఇవి అమిగ్డాలిన్ అని పిలువబడే సైనైడ్ మరియు చక్కెర సమ్మేళనాన్ని కలిగి ఉంటాయి. జీవక్రియ చేసినప్పుడు అది హైడ్రోజన్ సైనైడ్ (HCN)గా విచ్ఛిన్నమవుతుంది. అన్ని సందర్భాల్లోనూ విషపదార్థం విత్తనాల లోపల ఉంటుంది మరియు విత్తనాలను నమలడం తప్ప శరీరానికి బహిర్గతం కాదు.

పుచ్చకాయ గింజలు తినడం హానికరమా?

పుచ్చకాయ సరైన వేసవి ట్రీట్, కానీ విత్తనాలను ఉమ్మివేయడం ఆపడం వల్ల పండు పట్ల ఉత్సాహం తగ్గుతుంది. … మీరు సున్నా భయాలు కలిగి ఉండాలని నిపుణులు అంటున్నారు - పుచ్చకాయ గింజలు తినడానికి ఖచ్చితంగా సురక్షితం. మీరు ఆ తీపి, జ్యుసి పుచ్చకాయ మాంసంతో పాటు ఒక నోరు విత్తనాలను తీసుకుంటే, అది పూర్తిగా మంచిది.

పుచ్చకాయ సహజ వయాగ్రా?

పుచ్చకాయ సహజ వయాగ్రా కావచ్చు, ఒక పరిశోధకుడు చెప్పారు. ఎందుకంటే ప్రసిద్ధ వేసవి పండు నిపుణులు సిట్రుల్లైన్ అనే అమైనో యాసిడ్‌లో నమ్ముతారు, ఇది వయాగ్రా మరియు అంగస్తంభన (ED) చికిత్సకు ఉద్దేశించిన ఇతర ఔషధాల వంటి రక్త నాళాలను సడలిస్తుంది మరియు విస్తరిస్తుంది.

పుచ్చకాయ తింటే బరువు తగ్గగలరా?

పుచ్చకాయ బరువులో 90 శాతం నీరు ఉన్నందున, మీరు బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు తినడానికి ఉత్తమమైన పండ్లలో ఇది ఒకటి. 100 గ్రాముల సర్వింగ్‌లో 30 కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి. … శరీరం హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండేందుకు సహాయం చేయడంతో పాటు, పుచ్చకాయను అల్పాహారం తీసుకోవడం వల్ల మీరు భోజనం మధ్య కోరికలు ఉండవు.

పుచ్చకాయ మీకు గ్యాస్ ఇస్తుందా?

పుచ్చకాయ. ఈ వేసవి ట్రీట్ తీపి మరియు రిఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది, అయితే ఇది కడుపు ఉబ్బరానికి కారణం కావచ్చు. పుచ్చకాయలో ఫ్రక్టోజ్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది సహజంగా లభించే చక్కెర, ఇది తరచుగా మన GI వ్యవస్థ ద్వారా అసంపూర్ణంగా గ్రహించబడుతుంది, ఇది గ్యాస్‌కు దారితీస్తుంది. ప్రతి ముగ్గురిలో ఒకరు ఫ్రక్టోజ్ మాలాబ్జర్ప్షన్‌తో బాధపడుతున్నారని నిపుణులు అంచనా వేస్తున్నారు.

అధిక రక్తపోటుకు పుచ్చకాయ మంచిదా?

పుచ్చకాయలో సిట్రులిన్ అనే అమైనో ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. సిట్రులిన్ శరీరానికి నైట్రిక్ ఆక్సైడ్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది రక్త నాళాలను సడలించడం మరియు ధమనులలో వశ్యతను ప్రోత్సహిస్తుంది. … పరిశోధకులు కూడా పుచ్చకాయలో సమృద్ధిగా ఆహారం ఇచ్చిన జంతువులు మెరుగైన గుండె ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాయని కనుగొన్నారు.

నేను పుచ్చకాయ గింజలు తినాలా?

మీరు పండ్ల నుండి నేరుగా పుచ్చకాయ గింజలను పచ్చిగా తినవచ్చు. అవి విషపూరితం కానివి, మరియు విత్తనాలు మీ కడుపు ఆమ్లంలో పెరగవు. … కానీ పుచ్చకాయ గింజలను తినడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం కాదు. ఏదైనా పచ్చి పుచ్చకాయ గింజలు, తినదగినవి అయినప్పటికీ, నిజానికి రుచికరమైన చిరుతిండి కంటే ఎక్కువ ఇబ్బంది కలిగిస్తాయి.

పుచ్చకాయలోని తెల్లటి భాగం మీకు మంచిదా?

పుచ్చకాయ చాలా సరైన పేరున్న పండ్లలో ఒకటి కావచ్చు. ఇది 92 శాతం నీరు కలిగిన పుచ్చకాయ. ఇది విటమిన్ ఎ మరియు సి, పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాల యొక్క ఆరోగ్యకరమైన మొత్తాన్ని కూడా పొందింది. … పచ్చని చర్మాన్ని కలిగి ఉండే తొక్క, నీటిలో నిండిన రుచికరమైన పండ్లను సురక్షితంగా ఉంచుతుంది, ఇది పూర్తిగా తినదగినది.

పుచ్చకాయ మీ పూప్‌ను ఎరుపుగా మార్చగలదా?

మీరు మీ మలంలో రక్తం కనిపించినట్లయితే లేదా మీరు తుడుచుకున్నప్పుడు - మిమ్మల్ని మీరు రెండు ప్రశ్నలు అడగండి: గత రెండు రోజులలో మీరు ఎరుపు రంగులో ఏదైనా తిన్నారా? దుంపలు, పుచ్చకాయ, ఎరుపు వెల్వెట్ కేక్ - నిజంగా ఎరుపు రంగులో ఉండే వస్తువులు. మీరు తినే ఆహారాలు మీ అవుట్‌పుట్ రంగును ప్రభావితం చేయవచ్చు.

పుచ్చకాయ వల్ల బరువు పెరుగుతుందా?

పుచ్చకాయ బరువులో 90 శాతం నీరు ఉన్నందున, మీరు బరువు తగ్గాలనుకునే వారు తినడానికి ఉత్తమమైన పండ్లలో ఇది ఒకటి. 100 గ్రాముల సర్వింగ్‌లో 30 కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి. … శరీరం హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండేందుకు సహాయం చేయడంతో పాటు, పుచ్చకాయను అల్పాహారం తీసుకోవడం వల్ల మీరు భోజనం మధ్య కోరికలు ఉండవు.