* గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది: మాల్ట్ సారం కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయం చేయడం ద్వారా గుండె సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. గుండె-ఆరోగ్యకరమైన మిశ్రమం, మాల్ట్‌లో ఫైబర్, పొటాషియం, ఫోలేట్ మరియు విటమిన్ B6 ఉంటాయి, ఇవి కలిసి కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
ఆల్కహాల్ లేని మాల్ట్ పానీయం ఆరోగ్యానికి మంచిదా?
కార్డియోవాస్కులర్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరింత నిర్దిష్టంగా చెప్పాలంటే, ఆల్కహాల్ లేని బీర్ తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు, వాపు మరియు హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది 55-75 ఏళ్ల వయస్సు గల పురుషులపై ఒక అధ్యయనంలో చూపబడింది.
మాల్టా గోయా సోడా?
మాల్టా గోయా సోడా అనేది మాల్ట్ పానీయం, ఇది కోలా, చక్కెర మొలాసిస్ మరియు బలిష్టమైన బీర్ యొక్క రుచికరమైన రుచులను మిళితం చేస్తుంది, కాబట్టి ప్రతి సిప్ తాజాగా మరియు రుచికరంగా ఉంటుంది. ఈ కార్బోనేటేడ్ పానీయం ఇంట్లో తయారుచేసిన బీర్‌తో సమానమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు గొప్ప, ముదురు మరియు మందపాటి ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది మరియు మొలాసిస్ లాగా తియ్యగా ఉంటుంది.
మాల్ట్ డ్రింక్ రుచి ఎలా ఉంటుంది?
సాధారణంగా చెప్పాలంటే, మాల్ట్ రుచిని రుచుల కలయికగా వర్ణించవచ్చు. ఇది తీపి మరియు వగరు రుచిగా ఉంటుంది, కానీ టోస్ట్, పంచదార పాకం, కాఫీ లేదా ఎండుద్రాక్ష వంటి పండ్లను పోలి ఉంటుంది.
మాల్ట్ పానీయం యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
మాల్ట్ పానీయాలు, సహజంగా వగరు-తీపి, కొద్దిగా వెన్న రుచిని కలిగి ఉంటాయి, అందువల్ల మానసిక మరియు శారీరక శ్రమకు సరైన శక్తి వనరులు. అధిక-నాణ్యత ప్రోటీన్ల కారణంగా, మాల్ట్ పానీయాలు కూడా ఒత్తిడిని తగ్గించగలవు. అవి తీపి మరియు అధిక కేలరీల శీతల పానీయాలకు ఆరోగ్యకరమైన మరియు గొప్ప-రుచి ప్రత్యామ్నాయాలు.
మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు ఏ ఆల్కహాల్ మంచిది?
ఆల్కహాల్ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది, అయితే మితమైన వినియోగం మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నిరోధించగలదని తేలింది. బీర్, వైట్ వైన్ మరియు రెడ్ వైన్ మితమైన రేటుతో తీసుకున్నప్పుడు మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని పరిశోధనలో తేలింది.
మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడకుండా ఎలా ఆపాలి?
కిడ్నీలో రాళ్లను సహజంగా ఎలా నివారించాలి
- హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. కిడ్నీలో రాళ్లను నివారించడానికి ఎక్కువ నీరు త్రాగడం ఉత్తమ మార్గం.
- కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినండి.
- తక్కువ సోడియం తినండి.
- తక్కువ ఆక్సలేట్-రిచ్ ఫుడ్స్ తినండి.
- తక్కువ జంతు ప్రోటీన్ తినండి.
- విటమిన్ సి సప్లిమెంట్లను నివారించండి.
- మూలికా నివారణలను అన్వేషించండి.
బంగాళాదుంపలు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు హానికరమా?
అధిక స్థాయిలో ఆక్సలేట్ ఉన్న ఆహారాలకు కొన్ని ఉదాహరణలు: వేరుశెనగ, రబర్బ్, బచ్చలికూర, దుంపలు, చాక్లెట్ మరియు చిలగడదుంపలు. ఈ ఆహారాలను మితంగా తీసుకోవడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లలో ప్రముఖమైన కాల్షియం ఆక్సలేట్ రాళ్లను ఏర్పరిచే వ్యక్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు.
మీరు సహజంగా 8mm కిడ్నీ రాళ్లను ఎలా వదిలించుకోవాలి?
జ్యూస్ మీకు లేదా మీ బిడ్డకు దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుందో లేదో మీ వైద్యుడు నిర్ధారించవచ్చు.
- నీటి. రాయిని దాటుతున్నప్పుడు, మీ నీటిని తీసుకోవడం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
- నిమ్మరసం.
- తులసి రసం.
- ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.
- సెలెరీ రసం.
- దానిమ్మ రసం.
- కిడ్నీ బీన్ రసం.
- డాండెలైన్ రూట్ రసం.
కిడ్నీలో రాళ్లు ఉంటే అన్నం తినవచ్చా?
గోధుమ ఊక, మొక్కజొన్న ఊక, బార్లీ, బుల్గుర్, గింజలు మరియు బ్రౌన్ రైస్ వంటి కరగని ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి.
నాకు కిడ్నీలో రాళ్లు ఉంటే నేను అల్పాహారంగా ఏమి తినాలి?
కాల్షియంతో ప్రారంభించండి. మీరు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లతో పోరాడాలనుకున్నప్పుడు ఎక్కువ కాల్షియం తినడం చాలా ముఖ్యం. పాలు మరియు పెరుగును ఎంచుకోవడం ద్వారా మీ రోజులో డైరీని జోడించడానికి అల్పాహారం గొప్ప సమయం. సోయా, బాదం మరియు బియ్యం పాలలో ఆక్సలేట్‌లు ఎక్కువగా ఉంటాయి కాబట్టి వీటిని పరిమితం చేయండి.
ఎక్కువ ప్రొటీన్లు కిడ్నీలో రాళ్లకు కారణమవుతుందా?
మాంసకృత్తులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్‌లు తక్కువగా ఉండే ఆహారపదార్థాలపై అధికంగా ఉండే ఆహారం మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు కేవలం ఆరు వారాల తర్వాత కాల్షియంను గ్రహించే శరీర సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.
వోట్స్ కిడ్నీలో రాళ్లను కలిగిస్తాయా?
మూత్రంలో అధిక ఆక్సలేట్ మూత్రంలో అధిక కాల్షియం కంటే రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. తృణధాన్యాల కోసం, చీరియోస్, స్పెషల్ K, వీటాబిక్స్ మరియు వోట్ బ్రాన్ ఫ్లేక్స్ ఎంచుకోండి. తురిమిన గోధుమలు, ఎండుద్రాక్ష ఊక మరియు అన్ని ఊకలను నివారించండి.