- పేపర్ - Quora సమాధానకర్త ఇప్పటికే పేర్కొన్నట్లుగా, కాగితాన్ని చిన్న చిన్న బంతుల్లో స్క్రాంచ్ చేయడానికి మీ చేతులను ఉపయోగించడం మంచి వ్యాయామం.
- బంతిని స్క్వీజ్ చేయండి - మీ చేతులకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి మీరు ప్రత్యేక శిక్షకుల బంతిని కొనుగోలు చేయవలసిన అవసరం లేదు, మీకు కావలసిన బంతిని ఉపయోగించవచ్చు.
- ఏదైనా స్క్వీజ్ చేయండి – ఏదైనా తీయండి… మరియు దాన్ని స్క్వీజ్ చేయండి!
మీ చేతులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి హ్యాండ్-ఆన్ సలహా
- చాలా తక్కువ క్లిప్ చేయవద్దు. మీ గోరుపై క్లిప్పర్‌లను విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి-లోపలికి నెట్టవద్దు మరియు దాని సహజ వక్రతను అనుసరించి ఒక్కో గోరుకు మూడు నుండి నాలుగు సార్లు మించకూడదు, అని విలియమ్స్ చెప్పారు.
- అంచుని స్మూత్ చేయండి.
- మీ క్యూటికల్స్ పుష్.
- ఉరితీయువాడు ఆడవద్దు.
- ఆ పగుళ్లను బఫ్ చేయండి.
మనిషిని మరింత పురుషుడిగా కనిపించేలా చేస్తుంది?
మీ ముఖ వెంట్రుకలు పెరగడానికి మీరు మరింత పురుషాంగంగా కనిపించడానికి చేయగలిగే శీఘ్రమైన పనులలో ఒకటి. గడ్డం మరియు/లేదా మీసాలు పెంచడం అనేది మరింత మగవాడిగా కనిపించడానికి ఒక ఖచ్చితమైన మార్గం. స్త్రీలకు గడ్డం కాలం పెరగదు.
మీరు వీలైనంత పురుషునిగా ఎలా ఉండగలరు?
మరింత శ్రమ లేకుండా, మీ పురుషత్వాన్ని మరింత ప్రభావవంతంగా అభివృద్ధి చేయడానికి మీరు చేయగలిగే తొమ్మిది అత్యధిక పరపతి విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- ఉనికి.
- అభిరుచి మరియు తీవ్రత.
- దిశానిర్దేశాన్ని పెంపొందించుకోండి.
- నీ నిజం మాట్లాడు.
- మీ స్వంత అవసరాల కంటే అందరి అవసరాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మానేయండి.
- సామాజిక ఉద్రిక్తతతో సౌకర్యవంతంగా కూర్చోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి.
నేను మరింత అందంగా ఎలా కనిపించగలను?
అందంగా కనిపించడం ఎలా: ఆకర్షణీయతను పెంచడానికి 10 సులభమైన దశలు
- రెగ్యులర్ ఫేస్ కేర్ రొటీన్‌ని అనుసరించండి.
- ముడుతలను తగ్గించండి మరియు నిరోధించండి.
- కళ్లపై దృష్టి పెట్టండి.
- డార్క్ స్పాట్స్ ని తొలగించండి.
- సరైన హ్యారీకట్ పొందండి.
- మీ దంతాల మీద దృష్టి పెట్టండి.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం.
- ఆహారం మరియు పోషణ.
ఏ రకమైన మగ ముఖం అత్యంత ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది?
అండాకారంలో
ఏ ఫేస్ కట్ అత్యంత ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది?
ఖచ్చితంగా, చతురస్రాకార ముఖం, గుండ్రని ముఖం మొదలైనవాటితో అందమైన వ్యక్తులు మనకు తెలుసు. కానీ గుండె ఆకారం, లేకుంటే సాధారణంగా V-ఆకారపు ముఖం అని పిలుస్తారు, ఇది అత్యంత దృశ్యమానంగా ఆకర్షణీయమైన ముఖ ఆకృతిగా శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది.
ఒక వ్యక్తిపై విస్తృత భుజాలు ఆకర్షణీయంగా ఉన్నాయా?
కేంబ్రిడ్జ్ విశ్వవిద్యాలయం 700 కంటే ఎక్కువ మంది మహిళలతో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో విశాలమైన భుజాలు అత్యంత ఆకర్షణీయమైన పురుషుల ఆస్తిగా గుర్తించబడ్డాయి.
పురుషుల భుజాలు ఎందుకు విశాలమవుతాయి?
యుక్తవయస్సులో, టెస్టోస్టెరాన్ మన భుజాలు విశాలంగా పెరగడానికి కారణమవుతుంది, అయితే ఈస్ట్రోజెన్ మన తుంటి వెడల్పుగా పెరుగుతుంది. దీనితో పాటుగా, ఎక్కువ మంది పురుష పురుషులు సహజంగా వారి భుజం నడికట్టు చుట్టూ ఎక్కువ ఆండ్రోజెన్ గ్రాహకాలను కలిగి ఉంటారు, తద్వారా వారి ఎగువ వెనుక, ఛాతీ మరియు భుజాలలో పెద్ద కండరాలను అభివృద్ధి చేస్తారు.
టెస్టోస్టెరాన్ మీ భుజాలను వెడల్పుగా చేస్తుందా?
విశాలమైన, కండరాలతో కూడిన భుజాలను కలిగి ఉండటం పురుష లక్షణం అని చాలా స్పష్టంగా ఉంది. టెస్టోస్టెరాన్ మన భుజాలు విశాలంగా పెరగడానికి కారణమవుతుంది, ఇక్కడ ఈస్ట్రోజెన్ సాధారణంగా మన తుంటిని వెడల్పుగా పెంచడానికి కారణమవుతుంది.
నడక వల్ల శరీరంలోని కొవ్వు తగ్గుతుందా?
ఇది రెండు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది: మొదట, ఇది మరికొన్ని కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది, ఇది ఏదైనా అదనపు కొవ్వును మరింత వేగంగా బయటకు రావడానికి సహాయపడుతుంది. మరియు రెండవది, ఇది సన్నని కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడం ద్వారా మరియు మీ పై చేతులలో మరింత చెక్కిన రూపాన్ని సృష్టించడం ద్వారా జిగిల్‌ను తగ్గిస్తుంది.
మీరు బరువు తగ్గినప్పుడు మీ భుజాలు ముడుచుకుపోతున్నాయా?
కాబట్టి, మీరు బరువు తగ్గినప్పుడు, మీరు మీ శరీరం అంతటా కొవ్వును కాల్చేస్తారు, ఇది చివరికి మీ భుజాలను, మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలను సన్నగా చేస్తుంది. అయితే, మీరు మందపాటి మరియు వెడల్పుగా ఉన్న ఎముకలను కలిగి ఉంటే, జన్యుశాస్త్రం కారణంగా, మీరు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించినప్పటికీ మీ భుజాలు చిన్నవిగా మారే అవకాశం లేదు.