బరువు చూసేవారు వారి ప్రోగ్రామ్‌ను ఇప్పుడే అప్‌డేట్ చేసారు-మరియు ఇప్పుడు బంగాళదుంపలు మరియు పాస్తా జీరో పాయింట్లు.
చెఫ్ సలాడ్ ఎన్ని వెయిట్ వాచర్స్ పాయింట్లు?
డ్రెస్సింగ్‌తో సహా ప్రతి భారీ సలాడ్‌లో 265 కేలరీలు, 9 గ్రాముల కొవ్వు మరియు 2 బ్లూ WW ఫ్రీస్టైల్ స్మార్ట్పాయింట్లు మరియు 5 గ్రీన్ ఉన్నాయి.
వెయిట్ వాచర్స్ ఫ్రీస్టైల్‌లో కాల్చిన బంగాళాదుంపకు ఎన్ని పాయింట్లు ఉంటాయి?
ఒక మధ్యస్థ పరిమాణంలో కాల్చిన బంగాళాదుంప 4 బరువు వాచర్స్ పాయింట్లు+. కాల్చిన బంగాళాదుంపను లోడ్ చేయండి మరియు హృదయపూర్వక, ఆరోగ్యకరమైన భోజనంలో తీయండి. చిన్నగా కాల్చిన బంగాళాదుంపతో (4 SmartPoints విలువ) ప్రారంభించండి, ఆపై ఈ 0 SmartPoints విలువ కలిగిన టాపింగ్స్‌లో ఒకదానితో దాన్ని లోడ్ చేయండి మరియు హృదయపూర్వకమైన, ఆరోగ్యకరమైన భోజనంలోకి తీయండి.
బంగాళాదుంపకు ఎన్ని స్మార్ట్ పాయింట్లు ఉన్నాయి?
లెక్కించే వారి కోసం... ఒక మధ్యస్థ పరిమాణంలో కాల్చిన బంగాళాదుంప 4 బరువు వాచర్స్ పాయింట్లు+.
వెయిట్ వాచర్స్‌లో వెన్న ఎన్ని పాయింట్లు?
5 స్మార్ట్ పాయింట్లు
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వెన్న (ఒక టేబుల్‌స్పూన్‌కు 5 స్మార్ట్పాయింట్లు) పూర్తిగా టేబుల్‌కి దూరంగా లేదు.
బాల్సమిక్ వెనిగర్ ఎన్ని వెయిట్ వాచర్స్ పాయింట్లు?
వెయిట్ వాచర్స్ ఫ్రీస్టైల్ ప్లాన్‌లో చాలా వెనిగర్‌లు జీరో స్మార్ట్ పాయింట్లు. అయితే, బాల్సమిక్ వెనిగర్ సూచించాల్సిన అవసరం ఉంది. నేను ఈ రెసిపీలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల బాల్సమిక్ వెనిగర్‌ని ఉపయోగించాను, ఇది మొత్తం రెసిపీ కోసం 2 స్మార్ట్ పాయింట్‌లలో పనిచేసింది.
2 హార్డ్ ఉడికించిన గుడ్లు ఎన్ని పాయింట్లు?
గట్టిగా ఉడికించిన గుడ్లు - 2 స్మార్ట్ పాయింట్లు (2 గుడ్డులోని తెల్లసొన = 0 స్మార్ట్ పాయింట్లు)
పెద్ద కాల్చిన బంగాళాదుంపగా ఏది పరిగణించబడుతుంది?
మధ్యస్థ బంగాళాదుంప: 2 నుండి 3″ వ్యాసం, 5-8oz (140-225g) పెద్ద బంగాళదుంప: 3 నుండి 4.25″ వ్యాసం, 8-12oz (225-340g)
కాల్చిన బంగాళాదుంప ఎంత మంది బరువు వాచర్స్ స్మార్ట్ పాయింట్లు?
4 స్మార్ట్ పాయింట్లు
దీనికి అగ్రస్థానం: కాల్చిన బంగాళాదుంపలు చిన్నగా కాల్చిన బంగాళాదుంపతో ప్రారంభించండి (4 స్మార్ట్‌పాయింట్‌ల విలువ), ఆపై ఈ 0 స్మార్ట్‌పాయింట్‌ల విలువ టాపింగ్‌లలో ఒకదానితో దాన్ని లోడ్ చేయండి మరియు హృదయపూర్వకమైన, ఆరోగ్యకరమైన భోజనంలోకి తీయండి.
ఏ మసాలాలు సున్నా పాయింట్లు?
0 WW స్మార్ట్‌పాయింట్‌లతో మసాలాలు
- కేపర్స్.
- పదార్దాలు (వనిల్లా, పుదీనా, నారింజ, బాదం మొదలైనవి)
- రుచులు.
- మూలికలు.
- గుర్రపుముల్లంగి.
- హాట్ సాస్ (పెప్పర్ సాస్)
- నిమ్మరసం.
- నిమ్మరసం (చక్కెర జోడించబడదు)