అల్లం ఒక రూట్, ఇది చాలా మంది ప్రజలు దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గ్రహించడం వలన మరింత ప్రాచుర్యం పొందింది. అల్లం ఒక సూపర్ ఫుడ్, మరియు డిటాక్సింగ్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది ఆల్కలీన్ ఫుడ్ కూడా, కాబట్టి ఇది మీరు భోజనానికి జోడించవచ్చు మరియు ఇది మీ కోసం ఆల్కలీన్‌గా ఉండటానికి సహాయపడుతుందని తెలుసుకోండి.
కాఫీ ఆమ్లమా లేదా ఆల్కలీనా?
చాలా కాఫీ రకాలు ఆమ్లంగా ఉంటాయి, సగటు pH విలువ 4.85 నుండి 5.10 (2 ) వరకు ఉంటుంది. ఈ పానీయంలోని లెక్కలేనన్ని సమ్మేళనాలలో, బ్రూయింగ్ ప్రక్రియ దాని ప్రత్యేక రుచి ప్రొఫైల్‌కు దోహదపడే తొమ్మిది ప్రధాన ఆమ్లాలను విడుదల చేస్తుంది.
బియ్యం ఆమ్లమా లేదా ఆల్కలీనా?
బియ్యం ఎలాగైనా ఆమ్లంగా ఉంటుంది, కానీ కనీసం బ్రౌన్ రైస్ వైట్ రైస్ కంటే తక్కువ ఆమ్లంగా ఉంటుంది. పాప్‌కార్న్ లేదా చిప్స్‌కి బదులుగా మీ మధ్యాహ్నం అల్పాహారం కోసం పుచ్చకాయ మరియు సీతాఫలాన్ని తీసుకోండి.
వేరుశెనగ వెన్న ఆమ్లమా లేదా ఆల్కలీనా?
వేరుశెనగలు pH 7 కంటే తక్కువ ఉన్న ఒక ఆమ్ల ఆహారం. బాదం మరియు పొద్దుతిరుగుడు గింజలు 7 కంటే ఎక్కువ pH ఉన్న ఆల్కలీన్ ఆహారాలు. USలో చాలా మంది ప్రజలు అధిక ఆమ్ల ఆహారాన్ని కలిగి ఉంటారు, కాబట్టి మన శరీరంలోని ఆమ్లతను దగ్గరగా తీసుకురావడానికి సహాయపడే ఆహారాలు తటస్థంగా ఉండటం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
గుడ్లు అసిడిక్ లేదా ఆల్కలీన్?
ఆమ్ల: మాంసం, పౌల్ట్రీ, చేపలు, పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్లు, ధాన్యాలు, మద్యం. తటస్థ: సహజ కొవ్వులు, పిండి పదార్ధాలు మరియు చక్కెరలు. ఆల్కలీన్: పండ్లు, గింజలు, చిక్కుళ్ళు మరియు కూరగాయలు.
పైనాపిల్ ఆల్కలీన్ లేదా ఆమ్లమా?
ఎందుకంటే పైనాపిల్‌లో ఆమ్లత్వం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వారు సాధారణంగా pH స్కేల్‌లో 3 మరియు 4 మధ్య స్కోర్ చేస్తారు. 7 స్కోరు తటస్థంగా ఉంటుంది మరియు దాని కంటే ఎక్కువ స్కోర్ ఆల్కలీన్. సిట్రస్ పండ్లలో కూడా అధిక స్థాయి యాసిడ్ ఉంటుంది మరియు రిఫ్లక్స్ లక్షణాలకు కారణం కావచ్చు. తక్కువ ఆమ్లత్వం కలిగిన పండ్లలో అరటిపండ్లు మరియు పుచ్చకాయలు ఉంటాయి.
అత్యంత ఆమ్ల పండు ఏది?
ఏ పండ్లు అత్యంత ఆమ్లంగా ఉంటాయి?
- నిమ్మరసం (2.00 - 2.60)
- నిమ్మకాయలు (2.00 - 2.80)
- బ్లూ ప్లమ్స్ (2.80 – 3.40)
- ద్రాక్ష (2.90 – 3.82)
- దానిమ్మ (2.93 – 3.20)
- ద్రాక్షపండ్లు (3.00 – 3.75)
- బ్లూబెర్రీస్ (3.11 - 3.33)
- పైనాపిల్స్ (3.20 - 4.00)
గ్రీన్ టీ ఆల్కలీన్ లేదా ఆమ్లమా?
గ్రీన్ టీ. గ్రీన్ టీ ఎండిన మరియు పులియబెట్టని టీ ఆకుల నుండి వస్తుంది. ఇది దాదాపు 9 pH స్థాయితో ఆల్కలీన్‌గా ఉంటుంది. కాబట్టి, మీ ఆహారంలో ఆమ్లం ఎక్కువగా ఉంటే తినడానికి ఇది గొప్ప పానీయం.
మీరు పైనాపిల్‌ను తక్కువ ఆమ్లంగా ఎలా తయారు చేస్తారు?
లేదా పండ్లను క్రీము పాల ఉత్పత్తి (పెరుగు, ఐస్ క్రీం, క్రీమ్ ఫ్రైచే)తో జత చేయండి. ఇది చాలా మంచి రుచిని కలిగి ఉండటమే కాకుండా, ఇది బ్రోమెలైన్‌ను జీర్ణం చేయడానికి మరియు pHని తటస్థీకరించడానికి మరొక ప్రోటీన్‌ను కూడా ఇస్తుంది.
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కోసం స్ట్రాబెర్రీలు చెడ్డవా?
బెర్రీలు పోషక శక్తి కేంద్రాలు, ఏదైనా తాజా పండ్లలో కొన్ని అత్యధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ స్థాయిలు ఉంటాయి. మరియు అవి పీహెచ్‌లో కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు మీకు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ఉన్నట్లయితే - ముఖ్యంగా బ్లాక్‌బెర్రీస్, రాస్ప్‌బెర్రీస్ మరియు స్ట్రాబెర్రీలను తట్టుకోగలవు.
పైనాపిల్ అంటే అందరికీ అలర్జీ ఉందా?
పైనాపిల్‌తో సహా పండ్లకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఇతర ఆహారాలకు అలెర్జీల కంటే తక్కువగా ఉంటాయి, అయితే అవి సంభవించినప్పుడు అవి తీవ్రంగా ఉంటాయి. అత్యంత సాధారణ ఆహార అలెర్జీలు: గింజలు (చెట్టు గింజలు మరియు వేరుశెనగ)
పైనాపిల్ మీకు ఎందుకు చెడ్డది?
ఆరోగ్యపరమైన ప్రమాదాలు ఫ్లోర్స్ పైనాపిల్‌లో విటమిన్ సి యొక్క అధిక స్థాయిలకు ప్రతికూలంగా ఉండవచ్చని సూచించింది. "అనాసలో అధిక మొత్తంలో విటమిన్ సి ఉన్నందున, ఎక్కువ పరిమాణంలో తీసుకోవడం వల్ల విరేచనాలు, వికారం, వాంతులు, కడుపు నొప్పి లేదా గుండెల్లో మంటలు వస్తాయి" అని ఆమె చెప్పారు.
నేను ప్రతిరోజూ పైనాపిల్ తినవచ్చా?
రోజుకు కొన్ని తాజా పైనాపిల్ ముక్కలను తినడం వల్ల మీ శరీరాన్ని హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు వ్యాధుల నుండి రక్షించుకోవచ్చు, శరీర అవయవాలు మరియు రక్తాన్ని శుభ్రపరచడం ద్వారా మీ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, మీ శక్తిని తీసుకోవడం మరియు జీవక్రియను పెంచుతుంది, మీ జుట్టు, చర్మం, గోర్లు మరియు దంతాల పోషణను అందిస్తుంది. మీరు సాధారణంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు - ఇంకా చాలా రుచిగా ఉంటుంది!
పైనాపిల్ రసం లైంగికంగా ఏమి చేస్తుంది?
పైనాపిల్‌ను "లిబిడో లిఫ్టర్" అని పిలుస్తారు. అవి అధిక స్థాయిలో విటమిన్ సి మరియు థయామిన్ కలిగి ఉంటాయి, ఇవి సంతోషకరమైన హార్మోన్లను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు శక్తిని పెంచుతాయి - ఈ రెండూ పడకగదిలో ఉపయోగపడతాయి. పైనాపిల్స్‌లో మాంగనీస్ కూడా ఉంటుంది, ఇది లైంగిక ఆరోగ్యానికి, ముఖ్యంగా పురుషులలో గౌరవించబడుతుంది.
పైనాపిల్ తినడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
పైనాపిల్స్‌ను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల నోరు మృదువుగా మారవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ పండు ఒక గొప్ప మాంసాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. పైనాపిల్‌లను ఎక్కువగా తినడం వల్ల వికారం, విరేచనాలు, వాంతులు, కడుపు నొప్పి లేదా గుండెల్లో మంట వంటి అనేక రకాలైన లక్షణాలు దాని విటమిన్ సి కంటెంట్‌కు కారణం కావచ్చు.
రాత్రి పూట పైనాపిల్ తినవచ్చా?
మెలటోనిన్‌లో కూడా ఎక్కువ, పైనాపిల్ తిన్న తర్వాత, శరీరంలో మెలటోనిన్ గుర్తులు 266 శాతం పెరుగుతాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. అంటే పడుకునే ముందు క్రమం తప్పకుండా ఈ స్వీట్ ట్రీట్ తీసుకోవడం వల్ల మీరు వేగంగా నిద్రపోతారు మరియు ఎక్కువసేపు నిద్రపోవచ్చు.
రాత్రిపూట పైనాపిల్ తినడం మంచిదా?
1. పైనాపిల్. మెలటోనిన్ (పైనాపిల్‌తో సహా కొన్ని ఆహారాలలో కనిపించే హార్మోన్) వినియోగం మీ రక్తంలో మెలటోనిన్ సాంద్రతను పెంచుతుంది. మెలటోనిన్ అద్భుతంగా మీకు నిద్రపోయేలా చేయదు, అయితే ఇది మీ సిర్కాడియన్ రిథమ్‌ను రీసెట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, దీనిని మీ 24 గంటల నిద్ర మరియు మేల్కొలుపు చక్రం అని కూడా పిలుస్తారు.
మీరు పైనాపిల్ ఎంత తరచుగా తినాలి?
వైవిధ్యమైన ఆహారం నుండి పోషక ప్రయోజనాలను పొందేందుకు, రోజుకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ సర్వింగ్ లేదా ఒక కప్పు పైనాపిల్ తినవద్దు. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, పైనాపిల్‌ను ఎక్కువగా తీసుకోవడం అంటే, మీరు ప్రాసెస్ చేసిన స్వీట్లు లేదా జంక్ ఫుడ్ వంటి తక్కువ ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్‌కు దూరంగా ఉన్నారని అర్థం అయితే, అన్ని విధాలుగా, పైనాపిల్ ఎక్కువగా తినండి!
పైనాపిల్ చర్మాన్ని బిగుతుగా చేస్తుందా?
సహజ రక్తస్రావ నివారిణిగా, మీరు సెకన్లలో మీ చర్మంపై పైనాపిల్ యొక్క బిగుతు ప్రభావాన్ని అనుభవించవచ్చు. అయితే, ఈ రుచికరమైన పండులోని విటమిన్ సి చక్కటి గీతలు మరియు ముడతల రూపాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది-మీకు మృదువైన చర్మాన్ని అందిస్తుంది. పైనాపిల్ రసాన్ని చర్మంపై మసాజ్ చేయండి, సున్నితమైన ప్రాంతాలను నివారించండి.