16 ప్యాక్‌లు
ప్రకటనలో చూపిన విధంగా టేబుల్ షుగర్ ప్యాకెట్ ఒక టీస్పూన్ లేదా దాదాపు 4 గ్రాముల చక్కెరకు సమానం. కాబట్టి, నిజానికి, సాధారణ కోలా ప్రతి 20-ఔన్స్ బాటిల్‌లో కనీసం 16 ప్యాక్‌ల చక్కెర ఉంటుంది.
కోకా కోలాలో ఎన్ని టీస్పూన్ల చక్కెర ఉంది?
9.75 టీస్పూన్లు
కేవలం ఒక 12-ఔన్స్ క్యాన్ కోక్‌లో 9.75 టీస్పూన్ల చక్కెర ఉంటుంది, ఇది 39 గ్రాముల చక్కెరకు సమానం. పెద్దలు ఒక రోజు మొత్తంలో పొందాలని అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ సిఫార్సు చేసిన దానికంటే ఎక్కువ!
16 oz కోక్ బాటిల్‌లో ఎంత చక్కెర ఉంటుంది?
ఇతర పానీయాలు - BEV - శీతల పానీయాలు - కోక్, బ్రూగర్స్
| పోషకాల గురించిన వాస్తవములు | |
|---|---|
| కోక్‌లో చక్కెర ఎంత, 16 oz? కోక్‌లో చక్కెర మొత్తం, 16 oz: చక్కెర 39గ్రా | – |
| కోక్‌లో ఎంత ఫైబర్ ఉంది, 16 oz? కోక్‌లో ఫైబర్ మొత్తం, 16 oz: ఫైబర్ 0గ్రా | 0% |
| కోక్‌లో ఎంత ప్రోటీన్ ఉంది, 16 oz? కోక్‌లోని ప్రోటీన్ మొత్తం, 16 oz: ప్రోటీన్ 0గ్రా |
20 oz పెప్సీలో ఎన్ని టీస్పూన్ల చక్కెర ఉంటుంది?
పెప్సి ప్రకారం, 20-ఔన్సుల పెప్సీ బాటిల్‌లో 69 గ్రాముల చక్కెర ఉంటుంది. మార్చబడినప్పుడు, ప్రతి 20-ఔన్స్ సర్వింగ్‌లో 13.8 టీస్పూన్ల చక్కెర ఉంటుంది.
మీరు రోజుకు ఎన్ని చక్కెర ప్యాకెట్లు తీసుకోవచ్చు?
అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ (AHA) ప్రకారం, మీరు ఒక రోజులో గరిష్టంగా జోడించిన చక్కెరలు (7 ): పురుషులు: రోజుకు 150 కేలరీలు (37.5 గ్రాములు లేదా 9 టీస్పూన్లు) మహిళలు: రోజుకు 100 కేలరీలు (25 గ్రాములు లేదా 6 టీస్పూన్లు)
మీరు రోజుకు ఎన్ని టీస్పూన్ల చక్కెర తీసుకోవాలి?
చాలా మంది మహిళలకు రోజుకు 100 కేలరీలు (సుమారు 6 టీస్పూన్లు లేదా 24 గ్రాముల చక్కెర) మరియు చాలా మంది పురుషులకు రోజుకు 150 కేలరీలు (సుమారు 9 టీస్పూన్లు లేదా 36 గ్రాముల చక్కెర) కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదని AHA సూచించింది. . జోడించిన చక్కెరను తినడం వల్ల వచ్చే పోషకాహార అవసరం లేదా ప్రయోజనం లేదు.
2లీ కోక్‌లో ఎన్ని టీస్పూన్ల చక్కెర ఉంటుంది?
54 టీస్పూన్లు
2-లీటర్ కోక్ బాటిల్‌లో దాదాపు 216 గ్రాములు లేదా 54 టీస్పూన్ల చక్కెర ఉంటుంది.
ఎక్కువ చక్కెర కోక్ లేదా రెడ్ బుల్ ఏమిటి?
Coca-Cola ఎనర్జీ 250ml క్యాన్‌కు 80mg కెఫిన్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది రెడ్ బుల్‌లో ఉన్నట్లే, సాధారణ వేరియంట్‌లో ఒక్కో క్యాన్‌కి 26g చక్కెర ఉంటుంది - ఇది ప్రామాణిక కోక్‌లోని చక్కెర కంటెంట్‌తో సమానం.
ఏ పానీయంలో ఎక్కువ చక్కెర ఉంటుంది?
టాప్ 5 చక్కెర పానీయాలు మరియు ఒక భయంకరమైన ఆశ్చర్యం
- పర్వత మంచు - 72.3 / 121.57.
- మగ్ రూట్ బీర్ - 66.9 / 114.01.
- మినిట్ మెయిడ్ 100% ఆపిల్ జ్యూస్ – 65.8 / 109.62.
- పెప్సీ – 65.7 / 109.52.
- కోకా-కోలా – 62.5 / 105.24.
పెప్సీ డబ్బాలో ఎన్ని చెంచాల చక్కెర ఉంటుంది?
తొమ్మిది టీస్పూన్లు
పోల్చి చూస్తే, కోకా కోలా మరియు పెప్సీలు 330ml సర్వింగ్‌కు తొమ్మిది టీస్పూన్ల చక్కెరకు సమానం.
పెప్సీ లేదా కోక్‌లో ఎక్కువ చక్కెర ఏమిటి?
పోషకాల విషయానికి వస్తే, పెప్సీలో కొంచెం ఎక్కువ చక్కెర, కేలరీలు మరియు కెఫిన్ ఉన్నాయి. కోక్‌లో సోడియం కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ప్రతి పానీయంలో చేర్చబడిన సహజ రుచులలో కూడా రహస్యమైన తేడాలు ఉన్నాయి.
చక్కెరను తగ్గించడం వల్ల పొట్ట కొవ్వు తగ్గుతుందా?
టార్గెట్ చక్కెర మీ ఆహార ఎంపికలను మెరుగుపరచడం ప్రారంభించడానికి ఒక మంచి ప్రదేశం చక్కెర పానీయాలను తొలగించడం - మరియు కేవలం సోడా మాత్రమే కాదు, జ్యూస్‌లు. చక్కెర బొడ్డు కొవ్వును పెంచుతుంది మరియు ఫైబర్ బొడ్డు కొవ్వును తగ్గిస్తుంది; కాబట్టి మీరు పండ్లను జ్యూస్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు పీచును తొలగిస్తారు, స్వచ్ఛమైన చక్కెరను వదిలివేస్తారు.
ఏ శీతల పానీయంలో కనీసం చక్కెర ఉంటుంది?
మీకు ఇష్టమైన శీతల పానీయాల కోసం ఇక్కడ 8 తక్కువ లేదా చక్కెర లేని సహచరులు ఉన్నాయి:
- కోకా-కోలా క్లాసిక్. Coca-Cola క్లాసిక్ 1886 నుండి ఆనందించబడింది మరియు ఇది ప్రపంచంలోని ఇష్టమైన శీతల పానీయం.
- స్ప్రైట్.
- డాక్టర్ పెప్పర్.
- ఫాంటా.
- లిల్ట్.
- పవర్డే.
- ఒయాసిస్.
- ష్వెప్పెస్.