మీరు ఆల్టోయిడ్స్ ఎక్కువగా తింటే ఏమి జరుగుతుంది?

చక్కెర లేని ఆల్టోయిడ్స్ వంటి చాలా చక్కెర పుదీనాలను తినడం వల్ల దీర్ఘకాలంలో మీకు దుర్వాసన వస్తుంది. Yahoo! యొక్క నివేదిక ప్రకారం! వార్తలు, చక్కెర మీ నోటిలో పేరుకుపోతుంది, మీ నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాకు సరైన బ్రీడింగ్ గ్రౌండ్‌ను సృష్టిస్తుంది.

ఆల్టోయిడ్స్ మొత్తం టిన్ తినడం చెడ్డదా?

మిఠాయి లాగా తినవద్దు. హెచ్చరిక: మిఠాయిలా తినవద్దు. కాబట్టి ఈ విషయాలు నిజంగా రుచికరమైనవి - కానీ అవి సార్బిటాల్‌తో తయారు చేయబడినందున, మీ శరీరం నిజంగా దానిని విచ్ఛిన్నం చేయదు. నేను ఒక సిట్టింగ్‌లో మొత్తం టిన్‌ను తిన్నాను మరియు అది కొన్ని తీవ్రమైన జీర్ణశయాంతర సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

చాలా పుదీనా తినడం మిమ్మల్ని చంపగలదా?

మెంథాల్ శరీరం యొక్క కాల్షియం ఛానెల్‌లతో సంకర్షణ చెందుతుంది. ఈ ప్రతిస్పందన సాధారణ మోతాదులలో ఆహ్లాదకరమైన శీతలీకరణ అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, పెద్ద మొత్తంలో విషపూరితం కావచ్చు. ఈ విషపూరితం సంభవించినప్పుడు మూర్ఛలు సాధ్యమవుతాయి మరియు అరుదైన సందర్భాల్లో, ఇది ప్రాణాంతకం కూడా కావచ్చు. సహజంగానే, పిప్పరమెంటు మిఠాయిని అంతర్గతంగా తీసుకోవాలి.

మీరు పుదీనా నుండి చనిపోగలరా?

ఒక వ్యక్తి అధిక శక్తి కలిగిన పుదీనాలను అల్పాహారం తీసుకున్న తర్వాత విపరీతమైన కెఫిన్ ఓవర్ డోస్ కారణంగా మరణించాడు - వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి రెడ్ బుల్ డబ్బా వలె శక్తివంతమైనది. జాన్ జాక్సన్, 40, హీరో ఇన్‌స్టంట్ ఎనర్జీ మింట్‌లను తిన్నాడు, అవి అతనిని చంపగలవని తెలియదు. ప్రతి పుదీనాలో 80mg కెఫిన్ ఉంటుంది, ఇది ఒక డబ్బా రెడ్ బుల్‌కి సమానం, కానీ సాధారణ మింట్‌లతో పాటు విక్రయిస్తారు.

ఆల్టోయిడ్స్ మీ కడుపుకు మంచిదా?

1780లో ప్రవేశపెట్టబడిన ఆల్టోయిడ్స్ మింట్‌లు నిజానికి కడుపులో అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి విక్రయించబడ్డాయి. పుదీనాలో నిజమైన పిప్పరమెంటు ఉంటుంది, ఇది కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో చాలా సహాయకారిగా నిరూపించబడింది.

మిఠాయిలాగా పుదీనా తినడం మంచిదేనా?

దీన్ని ఎక్కువగా తినకూడదని హెచ్చరించింది. “పిప్పరమెంటు క్యాండీలు పోషకాహారం లేని ఆహారం, విటమిన్లు లేదా ఖనిజాలు లేకుండా అధిక స్థాయిలో చక్కెరను కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, పిప్పరమెంటు మిఠాయిలో ఫైబర్ లేనందున, ఇది మీ రక్తంలో చక్కెరను పెంచడం ద్వారా మరియు తక్కువ సంతృప్తిని అందించడం ద్వారా అతిగా తినడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, ”అని ఇది చెప్పింది.

మీరు ఒక రోజులో ఎన్ని పుదీనా తినవచ్చు?

రోజుకు 10 కంటే ఎక్కువ తినవద్దు. ఆల్టోయిడ్స్ షుగర్-ఫ్రీ స్మాల్స్ మింట్‌లలో సార్బిటాల్ కూడా ఉందని నేను గమనించాను, అయినప్పటికీ అవి నాకు ఇబ్బందిని కలిగించాయో లేదో నాకు గుర్తు లేదు.

పుదీనా ఎక్కువగా తింటే ఏమవుతుంది?

“మీరు ఇతర ఆహారాలను తీసుకోవడం తగ్గించకుండా రోజుకు మూడు సేర్విన్గ్స్ పిప్పరమెంటు మిఠాయిని తినడం - లేదా తొమ్మిది ముక్కలు - మీకు 180 కేలరీలు మిగులుతాయి, ఇది ప్రతి మూడు వారాలకు ఒక పౌండ్ బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. కాలక్రమేణా, ఈ బరువు పెరుగుట గణనీయంగా మారవచ్చు.

పుదీనా అబ్బాయిలకు ఎందుకు మంచిది కాదు?

పుదీనా. బహుశా దాని శక్తివంతమైన కడుపు-ఓదార్పు లక్షణాలకు బాగా ప్రసిద్ది చెందింది, కొన్ని పరిశోధనలు పుదీనా టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గించవచ్చని సూచిస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా, పుదీనా మరియు పిప్పరమెంటు - మొక్కల పుదీనా కుటుంబానికి చెందిన రెండు మూలికలు - టెస్టోస్టెరాన్‌పై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

నేను ఒక రోజులో ఎన్ని పుదీనా తినగలను?

“మీరు ఇతర ఆహారాలను తీసుకోవడం తగ్గించకుండా రోజుకు మూడు సేర్విన్గ్స్ పిప్పరమెంటు మిఠాయిని తినడం - లేదా తొమ్మిది ముక్కలు - మీకు 180 కేలరీలు మిగులుతాయి, ఇది ప్రతి మూడు వారాలకు ఒక పౌండ్ బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది.

పుదీనా కడుపు నొప్పికి సహాయపడుతుందా?

పిప్పరమింట్ (మెంతా పైపెరిటా), గమ్, టూత్‌పేస్ట్ మరియు టీకి ప్రసిద్ధమైన సువాసన, కడుపు నొప్పిని తగ్గించడానికి లేదా జీర్ణక్రియకు సహాయపడటానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇది ప్రశాంతత మరియు తిమ్మిరి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు తరచుగా తలనొప్పి, చర్మపు చికాకు, వికారం, అతిసారం, ఋతు తిమ్మిరి, అపానవాయువు మరియు నిరాశతో సంబంధం ఉన్న ఆందోళనకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

ఐస్ బ్రేకర్స్ మిమ్మల్ని బరువు పెంచేలా చేస్తాయా?

"షుగర్-ఫ్రీ ఐస్ బ్రేకర్స్ వంటి వస్తువులు మీరు ఒక ముక్కను చూస్తున్నట్లయితే తక్కువ మొత్తంలో కేలరీలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు రోజుకు 10 మింట్‌లను, వారానికి 7 రోజులు తీసుకుంటే, అది వారానికి 350 అదనపు కేలరీలు. పది వారాల్లో, మీరు ఒక పౌండ్‌ని పెంచుకోవచ్చు!

మనం రోజూ పుదీనా తింటే ఏమవుతుంది?

పుదీనా యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మెదడు పనితీరు మరియు జీర్ణ లక్షణాలను మెరుగుపరచడం నుండి తల్లిపాలను నొప్పి, జలుబు లక్షణాలు మరియు నోటి దుర్వాసన నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. మీ ఆహారంలో పుదీనాను జోడించడం వల్ల మీరు నిజంగా తప్పు చేయలేరు.

పుదీనా మీ గుండెను ప్రభావితం చేయగలదా?

పిప్పరమెంటు హృదయ స్పందన రేటు మరియు సిస్టోలిక్ రక్తపోటుపై తక్కువ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇంకా మరొక అధ్యయనంలో, పిప్పరమెంటు వాసన ముక్కు ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది, అయితే హృదయ స్పందన రేటు మరియు రక్తపోటు రెండింటిలో గణనీయమైన ప్రభావం కనిపించలేదు.

పుదీనా మంచిదా చెడ్డదా?

పుదీనా అనేది విటమిన్ A యొక్క మంచి మూలం, ఇది కొవ్వులో కరిగే విటమిన్, ఇది కంటి ఆరోగ్యానికి మరియు రాత్రి దృష్టికి కీలకం (2). ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క శక్తివంతమైన మూలం, ప్రత్యేకించి ఇతర మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో పోల్చినప్పుడు.

మనం రాత్రిపూట పుదీనా తినవచ్చా?