చికెన్‌లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి? సగటున ఒక పౌండ్ కోడి మాంసంలో సుమారు 1,100 కేలరీలు, 120 గ్రా ప్రోటీన్ మరియు 65 గ్రా కొవ్వు ఉంటుంది. అయితే, మీరు చర్మం లేకుండా చికెన్ బ్రెస్ట్ వంటి లీన్ చికెన్ మాంసాన్ని తింటుంటే, మీరు 550 కేలరీలు లాగా కనిపిస్తారు.
3 పౌండ్లు ఎన్ని ఎముకలు లేని చికెన్ బ్రెస్ట్‌లు?
చికెన్ బ్రెస్ట్‌ల పరిమాణాలు వాటి బరువుకు ఎలా సరిపోతాయి అని ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? ఒక చికెన్ బ్రెస్ట్ బరువు 8 ఔన్సులు ఉంటే, అది రెండు పెద్దల అరచేతుల పరిమాణంలో ఉంటుంది.... చికెన్ బ్రెస్ట్ గురించి అన్నీ: బరువులు మరియు పరిమాణాలు.
| చికెన్ బ్రెస్ట్ ఓజ్ | రొమ్ముల సంఖ్య | కప్పులు |
|---|---|---|
| 32 ఔన్సులు (2 పౌండ్లు) | 8 | 3 |
| 48 ఔన్సులు (3 పౌండ్లు) | 12 | 4.5 |
ఒక పౌండ్ పచ్చి చికెన్ ఎన్ని సేర్విన్గ్స్?
నలుగురు మనుషులు
ఒక పౌండ్ పచ్చి చికెన్ సుమారు నలుగురికి ఉపయోగపడుతుంది. కార్నిష్ కోళ్లు: 1 నుండి 2 పౌండ్ల కోడిని సాధారణంగా ఒకే వడ్డనగా అందిస్తారు కానీ ఇద్దరు వ్యక్తులకు ఆహారం ఇవ్వవచ్చు.
ఎముకలు లేని చర్మం లేని చికెన్ బ్రెస్ట్ పౌండ్ ఎంత?
2020లో, యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో ఒక పౌండ్ బోన్‌లెస్ చికెన్ బ్రెస్ట్ ధర 3.29 US డాలర్లుగా ఉంది, ఇది అంతకు ముందు సంవత్సరం కంటే కొంచెం పెరిగింది.
ఎముకలు లేని చర్మం లేని చికెన్ బ్రెస్ట్‌లో అర పౌండ్‌లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
1/2 పౌండ్ చికెన్ బ్రెస్ట్ మీట్‌లో 374 కేలరీలు ఉన్నాయి (బ్రాయిలర్‌లు లేదా ఫ్రయ్యర్లు, కాల్చినవి, వండినవి).
ఒక పౌండ్ వండిన చికెన్ బ్రెస్ట్‌లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
1 పౌండ్ చికెన్ బ్రెస్ట్ మీట్‌లో 748 కేలరీలు ఉన్నాయి (బ్రాయిలర్‌లు లేదా ఫ్రయ్యర్లు, కాల్చినవి, వండినవి).
ఎముకలు లేని చర్మం లేని చికెన్ బ్రెస్ట్ సగటు బరువు ఎంత?
ఎముకలు లేని. ఇవి మీ క్లాసిక్ చికెన్ బ్రెస్ట్‌లు, ఇవి వంటగదిలో చాలా ఆహార ఆధారిత కోడి ఫోరేలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. సగటు చికెన్ బ్రెస్ట్ 174 గ్రా లేదా దాదాపు 6 ఔన్సుల (oz) బరువు ఉంటుంది. కానీ పరిమాణాలు చిన్న కట్‌ల నుండి దాదాపు 4 oz, పెద్ద వాటి నుండి 8 నుండి 10 oz వరకు ఉంటాయి.
4 oz గ్రిల్డ్ చికెన్ బ్రెస్ట్‌లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
నా సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ తీసుకోవడం (RDI) అంటే ఏమిటి? 4.4 ఔన్సుల ఎముకలు లేని, ఉడికించిన చికెన్ బ్రెస్ట్‌లో 188 కేలరీలు ఉన్నాయి (చర్మం తినకూడదు). కేలరీల విచ్ఛిన్నం: 21% కొవ్వు, 0% పిండి పదార్థాలు, 79% ప్రోటీన్.
పచ్చి చికెన్‌లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
అయినప్పటికీ, ఇతర రకాల మాంసం కంటే ఎక్కువ. మాంసం మరియు చర్మంతో కూడిన మొత్తం ముడి చికెన్ మీకు 215 కేలరీలను అందిస్తుంది. మరోవైపు, పచ్చి కోడి మాంసం 119 కేలరీలను మాత్రమే అందిస్తుంది.
చికెన్ బ్రెస్ట్ ఎంత లావుగా ఉంటుంది?
ఫాస్ట్ ఫుడ్స్, చికెన్, బ్రెడ్ మరియు ఫ్రైడ్, తేలికపాటి మాంసం (రొమ్ము లేదా రెక్క) : 18.11 గ్రా (28% RDA)