1 మీ = 100 సెం.మీ. ∴ 600 cm 63cm కంటే పెద్దది. కాబట్టి 6m 63cm కంటే పెద్దది.
నడకలో మీరు యార్డ్‌ను ఎలా కొలుస్తారు?
1 యాడ్ = 0.9144 మీ. 1 దశ: 0.762 మీటర్లు లేదా 2.5 అడుగుల స్ట్రైడ్ పొడవును ఊహిస్తూ ఒకే అడుగుతో దూరం. వ్యక్తి మరియు కార్యకలాపాన్ని బట్టి స్ట్రైడ్ పొడవు మారుతూ ఉన్నప్పటికీ, పెడోమీటర్‌లో రీడింగ్ నుండి ప్రయాణించిన దూరాన్ని అంచనా వేయడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
150 గజాలు ఎన్ని మెట్లు?
180
10000 మెట్లు ఎన్ని గజాలు?
4000 మెట్లు సమీపంలోని గజాల మార్పిడి చార్ట్
| గజాల మెట్లు | ||
|---|---|---|
| 10000 మెట్లు | = | 8333 (8333 3/8 ) గజాలు |
| 11000 మెట్లు | = | 9167 (9166 5/8 ) గజాలు |
| 12000 మెట్లు | = | 10000 (10000) గజాలు |
| 13000 మెట్లు | = | 10830 (10833 3/8 ) గజాలు |
మీరు 30 నిమిషాల్లో ఎన్ని అడుగులు వేస్తారు?
4,000 మెట్లు
ఒక గంటలో ఎన్ని దశలు ఉంటాయి?
6,000 మెట్లు
10000 అడుగులు వేయడానికి మీరు ఎంతసేపు నడవాలి?
100 నిమిషాలు
ఎన్ని దశలు సక్రియంగా పరిగణించబడతాయి?
తక్కువ క్రియాశీలత రోజుకు 5,000 నుండి 7,499 అడుగులు. రోజుకు 7,500 నుండి 9,999 దశలు కొంతవరకు చురుకుగా ఉంటాయి. రోజుకు 10,000 అడుగుల కంటే ఎక్కువ యాక్టివ్‌గా ఉంటుంది. అత్యంత చురుకుగా 12,500 కంటే ఎక్కువ.
దశలను లెక్కించడానికి ఉత్తమమైన పరికరం ఏది?
2021 యొక్క 10 ఉత్తమ పెడోమీటర్లు
- మొత్తంమీద ఉత్తమమైనది: అమెజాన్‌లో ఫిట్‌బిట్ ఇన్‌స్పైర్ 2 ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్.
- బెస్ట్ స్ప్లర్జ్: అమెజాన్‌లో ఫిట్‌బిట్ వెర్సా 2.
- పరుగుల కోసం ఉత్తమమైనది: అమెజాన్‌లో గార్మిన్ వివోస్మార్ట్ 4 ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్.
- యాప్‌తో ఉత్తమమైనది: Amazonలో Fitbit ఛార్జ్ 3.
- ఉత్తమ సరసమైనది: అమెజాన్‌లో LETSCOM ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ వాచ్.
- సైక్లింగ్ కోసం ఉత్తమమైనది:
- నడుముకు ఉత్తమమైనది:
- నడకలకు ఉత్తమమైనది:
పరుగు కంటే మెట్లు ఎక్కడం మంచిదా?
పరుగు మరియు మెట్లు ఎక్కడం రెండూ గొప్ప వ్యాయామ దినచర్యలు. రన్నింగ్ మరియు మెట్లు ఎక్కడం వల్ల కాళ్లు మరియు పిరుదులలో ఏరోబిక్ ప్రయోజనాలు మరియు టోన్ కండరాలు ఉంటాయి. అయితే, మెట్లు ఎక్కడం పరుగు లేదా నడక కంటే చాలా ఎక్కువ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. మెట్లు ఎక్కడం కింది భాగంలో కండరాలను పెంచుతుంది మరియు కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది. నవంబర్, 2019
మెట్లు ఎక్కడం మోకాళ్లకు చెడ్డదా?
అపోహ #4: మెట్లు ఎక్కే వ్యాయామాలు మీ మోకాళ్లకు చెడ్డవి. ముందుగా మోకాలి కీళ్ల సమస్యలు ఉన్న ఎవరికైనా, మెట్లు ఎక్కేవారు సరైనది కాకపోవచ్చు. ఇది నొప్పిని తీవ్రతరం చేస్తుంది లేదా బలహీనమైన లేదా గాయపడిన మోకాళ్లకు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. అయినప్పటికీ, మెట్ల ఎక్కే వ్యాయామాలు సరిగ్గా ఉపయోగించినట్లయితే, మొదటి స్థానంలో మోకాలి నొప్పిని సృష్టించవు.