మీరు మెక్సికన్ ఆహారాన్ని తిన్నప్పుడు మీకు అదే జరుగుతుంది, మీ కడుపులోని వృక్షజాలం ఆహారంలో దేనికైనా అలవాటుపడదు, అది మసాలాలు, సాస్, ఏదైనా కావచ్చు. మెక్సికన్ ఆహారాన్ని తిన్న తర్వాత అతిసారం పొందడం ఆరోగ్యకరమైన శరీరం చేసే సాధారణ విషయం కాదు.
మెక్సికన్ తిన్న తర్వాత నాకు విరేచనాలు ఎందుకు వస్తాయి?
క్యాప్సైసిన్ కడుపు లేదా ప్రేగుల పొరను కూడా చికాకు పెట్టడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. కొంతమంది దీనిని తట్టుకోగలుగుతారు, కానీ మరింత సున్నితమైన గట్ ఉన్న ఇతరులకు, ఇది అతిసారానికి దారితీసే ప్రక్రియను చలనంలో ఉంచుతుంది.
మెక్సికన్ ఆహారం నా కడుపుని ఎందుకు కలవరపెడుతుంది?
మెక్సికన్ ఆహారంలో చాలా సుగంధ ద్రవ్యాలు ఉంటాయి, ఇది మీ కడుపుకు భారంగా ఉంటుంది. మసాలా కూడా సహాయం చేయదు. మెక్సికన్లు వారి ఆహార పికాంటేను ఇష్టపడతారు మరియు ప్రతిదానికీ మిరియాలు కలుపుతారు. మీరు అలవాటు చేసుకోకపోతే, బురిటో లేదా టాకో వంటి ప్రమాదకరం లేనిది మీ శరీరం లోపల బాంబు పేలినట్లు ఉంటుంది.
బర్రిటోలు మీకు విరేచనాలు ఎందుకు ఇస్తాయి?
బురిటో తినడం వల్ల ఎవరైనా మరణించినట్లు CDC నమోదు చేయలేదు. బురిటో-బోర్న్ అనారోగ్యానికి అత్యంత సాధారణ కారణం క్లోస్ట్రిడియం పెర్ఫ్రింజెన్స్, ఇది సాధారణంగా ఒక రోజు కడుపు తిమ్మిరి మరియు విరేచనాలకు కారణమవుతుంది, కానీ వాంతులు కాదు. చిపోటిల్ వ్యాప్తికి వెనుక ఉన్న E. కోలి రకం చాలా అరుదు, కానీ ఇది అసహ్యకరమైనది.
తిన్న తర్వాత నాకు ఎప్పుడూ విరేచనాలు ఎందుకు వస్తాయి?
ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి (IBD): IBD యొక్క రెండు రూపాలు-క్రోన్'స్ వ్యాధి మరియు వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ-రెండూ తినడం తర్వాత అతిసారం యొక్క లక్షణాన్ని కలిగిస్తాయి. పైన పేర్కొన్న ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యల వలె కాకుండా, IBD యొక్క అతిసారం మలంలో రక్తం యొక్క సంకేతాలను కలిగి ఉండవచ్చు.
డంపింగ్ సిండ్రోమ్ ఎలా అనిపిస్తుంది?
డంపింగ్ సిండ్రోమ్ను వేగవంతమైన గ్యాస్ట్రిక్ ఖాళీ అని కూడా అంటారు. డంపింగ్ సిండ్రోమ్ ఉన్న వ్యక్తులు వికారం మరియు పొత్తికడుపు తిమ్మిరి వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తారు. కడుపులో సరిగ్గా జీర్ణం కాని ఆహారం నుండి మీ చిన్న ప్రేగు పోషకాలను గ్రహించలేనందున ఈ లక్షణాలు సంభవిస్తాయి.
ఆహారం చాలా త్వరగా జీర్ణం అవుతుందా?
చాలా త్వరగా తినడం ఒక వ్యక్తి చాలా వేగంగా తినడం మరియు పూర్తిగా నమలకుండానే తన ఆహారాన్ని మింగడం వలన, ఆహారం పూర్తిగా విచ్ఛిన్నం కాకుండా జీర్ణవ్యవస్థ గుండా వెళ్ళే అవకాశం ఉంది. చాలా త్వరగా తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ చాలా వేగంగా జరిగేలా చేస్తుంది, దీని ఫలితంగా ఎక్కువ ఆహారం పూర్తిగా విచ్ఛిన్నం కాకపోవచ్చు.
అతిసారం గ్యాస్ట్రోపెరెసిస్ యొక్క లక్షణమా?
ఇది మీ కడుపు కండరాలు సంకోచించటానికి మరియు ఆహారాన్ని తరలించడానికి కారణమవుతుంది. ఇది కడుపు నొప్పి మరియు వాంతులతో కూడా సహాయపడుతుంది. దుష్ప్రభావాలలో అతిసారం, మగత, ఆందోళన మరియు, అరుదుగా, తీవ్రమైన నరాల సంబంధిత రుగ్మత ఉన్నాయి.
తిన్న తర్వాత మీరు ఎంత త్వరగా విరేచనాలు పొందవచ్చు?
మీ కడుపు మరియు గట్లో తిమ్మిర్లు, అతిసారం మరియు వాంతులు కలుషిత ఆహారం తిన్న 1 గంట తర్వాత మరియు 10 రోజులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఆలస్యంగా ప్రారంభమవుతాయి. ఇది సంక్రమణకు కారణమయ్యే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
నాకు అతిసారం ఉంటే నేను ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోవాలా?
ఇన్ఫెక్షన్ నుండి మీ ప్రేగులను రక్షించడంలో ఇవి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. మీ సిస్టమ్ యాంటీబయాటిక్స్ ద్వారా మార్చబడినప్పుడు లేదా అనారోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా లేదా వైరస్ల ద్వారా మునిగిపోయినప్పుడు, మీరు అతిసారం పొందవచ్చు. ప్రోబయోటిక్స్ మీ గట్లోని బ్యాక్టీరియా సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడం ద్వారా అతిసారంతో సహాయపడుతుంది.