5 నుండి 6 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలు CDC ప్రకారం, 5 సంవత్సరాల వయస్సులో, ఒక సాధారణ పిల్లవాడు 43 అంగుళాల పొడవు మరియు 43 పౌండ్ల బరువు కలిగి ఉంటాడు. అయినప్పటికీ, ఈ వయస్సులో పిల్లలు 5 అంగుళాల ఎత్తు వరకు మారవచ్చు.
5వ తరగతి చదువుతున్న బాలిక సగటు బరువు ఎంత?
12 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న బాలికలు చాలా తరచుగా 68 మరియు 135 పౌండ్ల మధ్య బరువు కలిగి ఉంటారు, 92 పౌండ్లు 50వ శాతం మార్కర్.
7 సంవత్సరాల వయస్సు ఎంత బరువు ఉండాలి?
పెద్ద పిల్లల బరువు మరియు ఎత్తు సగటు
వయస్సు | పరిమాణం | అమ్మాయిలు |
---|---|---|
ఎత్తు | 3 అడుగుల 9 in (115 cm) | |
7 సంవత్సరాలు | బరువు | 50 lb 8 oz (22.9 kg) |
ఎత్తు | 4 అడుగులు (121.8 సెం.మీ.) | |
8 సంవత్సరాలు | బరువు | 56 lb 14 oz (25.8 kg) |
12 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నవారు అల్పాహారం కోసం ఏమి తినాలి?
అల్పాహారం ఆలోచనలు
- గుడ్లు.
- ఫ్రెంచ్ టోస్ట్, వాఫ్ఫల్స్ లేదా పాన్కేక్లు (గోధుమలు లేదా ధాన్యపు రకాలను ప్రయత్నించండి)
- చల్లని తృణధాన్యాలు మరియు పాలు.
- ఓట్ మీల్ లేదా గోధుమ క్రీమ్ వంటి వేడి తృణధాన్యాలు (పైన కొన్ని ఎండిన పండ్లు లేదా గింజలను ప్రయత్నించండి)
- ధాన్యపు టోస్ట్, బాగెల్ లేదా జున్నుతో కూడిన ఇంగ్లీష్ మఫిన్.
- పండు లేదా గింజలతో పెరుగు.
11 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నవారు ఎంత తరచుగా తినాలి?
చాలా మంది పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులు వారి పెరుగుతున్న, చురుకైన శరీరాలకు ఆజ్యం పోయడానికి మరియు వారి MyPlate రోజువారీ ఆహార ప్రణాళికను చేరుకోవడానికి రోజంతా ప్రతి మూడు నుండి నాలుగు గంటలకు ఆహారం తీసుకోవాలి. ఇది క్రింది విధంగా అనువదిస్తుంది: చిన్న పిల్లలు రోజుకు మూడు భోజనం మరియు కనీసం రెండు స్నాక్స్ తినాలి.
11 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నవారు రోజులో ఏమి తినాలి?
మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వడం - 10-12 సంవత్సరాల వయస్సు
ఆహార సమూహం | సూచించిన సర్వింగ్లు |
---|---|
పాలు/డైరీ మిల్క్ యోగర్ట్ చీజ్ | 4 రోజువారీ |
మాంసం/ప్రోటీన్* గొడ్డు మాంసం, పంది మాంసం, చేపలు, పౌల్ట్రీ గుడ్లు వేరుశెనగ వెన్న | 4 రోజువారీ |
ఫ్రూట్/వెజిటబుల్స్ ఫ్రూట్ ఫ్రూట్ జ్యూస్ వెజిటబుల్స్ | 4-6 రోజువారీ |
రొట్టెలు/తృణధాన్యాలు హోల్ గ్రెయిన్ బ్రెడ్ వేడి తృణధాన్యాలు, బియ్యం, పాస్తా సిద్ధంగా తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్న తృణధాన్యాలు క్రాకర్స్ | 6-11 రోజువారీ |