త్రాడు ప్యాడ్ నుండి వేరు చేయబడితే, త్రాడు ఎలక్ట్రికల్ అవుట్‌లెట్ నుండి అన్‌ప్లగ్ చేయబడే వరకు ఒక కాంతి మెరిసిపోతుంది. . రెండవది, నా హీటింగ్ ప్యాడ్ ఎందుకు పని చేయడం లేదు? తాపన ప్యాడ్‌లకు అత్యంత సాధారణ పరిష్కారం త్రాడుపై నియంత్రణ యూనిట్‌ను శుభ్రపరచడం.
ఫ్లాషింగ్ హీటింగ్ ప్యాడ్‌ను మీరు ఎలా పరిష్కరించాలి?
XpressHeatతో మీ Sunbeam® హీటింగ్ ప్యాడ్ మెరుస్తూనే ఉందని విన్నందుకు మేము చింతిస్తున్నాము. దాన్ని అన్‌ప్లగ్ చేసి, మళ్లీ ప్లగ్ ఇన్ చేయడం ద్వారా దాన్ని రీసెట్ చేయమని మేము మీకు సిఫార్సు చేస్తున్నాము. త్రాడు ప్యాడ్‌కి గట్టిగా కనెక్ట్ చేయబడిందో లేదో తనిఖీ చేసి, దానిని వాల్ అవుట్‌లెట్‌లోకి ప్లగ్ చేయండి.
నా సాఫ్ట్ హీట్ హీటింగ్ ప్యాడ్‌ని ఎలా రీసెట్ చేయాలి?
హీటింగ్ ప్యాడ్‌ని రీసెట్ చేసినట్లుగా? పవర్ కార్డ్‌ను ఎలక్ట్రికల్ అవుట్‌లెట్‌కు కనెక్ట్ చేయండి, దుప్పటిని ఆన్ చేసి, టాప్ సెట్టింగ్‌ను సెట్ చేయండి. కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండండి (7 కంటే ఎక్కువ కాదు), ఆపై దుప్పటి వెచ్చగా ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి మీ చేతిని మడతల మధ్య ఉంచండి. కాకపోతే, మీరు దీన్ని రీసెట్ చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు లేదా సన్‌బీమ్ హెల్ప్‌లైన్‌ని సంప్రదించవచ్చు.
నడుము నొప్పికి మంచు లేదా వేడి మంచిదా?
మీ వెన్నునొప్పి తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు (4 వారాల వ్యవధి కంటే తక్కువ) మరియు/లేదా ప్రత్యక్ష గాయం కారణంగా సంభవించినప్పుడు, ముందుగా కోల్డ్ థెరపీని ఉపయోగించండి. శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడం రక్తనాళాలను సంకోచించడంలో సహాయపడుతుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు తిమ్మిరి ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది. మంట తగ్గిన తర్వాత, హీట్ థెరపీని ఉపయోగించండి.
రోజంతా హీటింగ్ ప్యాడ్‌పై కూర్చోవడం చెడ్డదా?
ఎక్కువ సేపు హీటింగ్ ప్యాడ్‌పై కూర్చోవడం వల్ల చీము నిండిన బట్ బొబ్బలు వస్తాయని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కానీ అన్ని మంచి విషయాల మాదిరిగానే, మీ హీటింగ్ ప్యాడ్‌తో ఎక్కువ సమయం చాలా ప్రమాదకరమైనది.
హీటింగ్ ప్యాడ్‌లు మీ గర్భాశయానికి హానికరమా?
బొడ్డు మరియు వీపుపై హీటింగ్ ప్యాడ్‌ని ఉపయోగించడం వలన Pinterestలో భాగస్వామ్యం చేయండి గర్భధారణ సమయంలో వెన్ను లేదా బొడ్డు నొప్పికి కారణం కావచ్చు. నొప్పికి విలక్షణమైన ప్రదేశాలైన బొడ్డు లేదా వెనుక భాగంలో తాపన ప్యాడ్‌ను ఉపయోగించడం గురించి చాలా మంది మహిళలు ఆందోళన చెందుతారు. హీటింగ్ ప్యాడ్‌లను పొత్తికడుపుపై లేదా వెనుక భాగంలో కొద్దిసేపు ఉపయోగించడం ప్రమాదకరమని సూచించడానికి ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు.
వేడి తిమ్మిరిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుందా?
ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఇది అధ్వాన్నమైన ఎండోమెట్రియోసిస్ నొప్పికి దారితీస్తుంది ఎందుకంటే ఇది ఫాసియా యొక్క వశ్యతను తగ్గిస్తుంది మరియు కణజాలం యొక్క దృఢమైన పొరను ఏర్పరుస్తుంది. వేడి మానసికంగా ఓదార్పునిస్తుంది కాబట్టి ఇది నొప్పికి వేడిని ఉపయోగించడంలో 'విష చక్రాన్ని' సృష్టించగలదని ఇది చెబుతుంది.
హీటింగ్ ప్యాడ్ తిమ్మిరికి సహాయం చేస్తుందా?
హీట్ లేదా కోల్డ్ థెరపీ: వేడి స్నానంలో నానబెట్టడం లేదా మీ పొత్తికడుపులో హీటింగ్ ప్యాడ్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల ఋతు తిమ్మిరి తగ్గుతుంది. గర్భాశయం యొక్క కండరాలను సడలించడం, రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడం మరియు నొప్పిని తగ్గించడం ద్వారా హీట్ థెరపీ పనిచేస్తుంది.
హీటింగ్ ప్యాడ్ సంకోచాలను ఆపుతుందా?
హీటింగ్ ప్యాడ్ లేదా రైస్ గుంట - తక్కువ వెన్నునొప్పి లేదా "వెనుక ప్రసవ" నొప్పిని తగ్గించడానికి వేడి అద్భుతాలు చేస్తుంది. నేను వ్యక్తిగతంగా ప్లగ్-ఇన్ హీటింగ్ ప్యాడ్‌కి అభిమానిని, కానీ మీరు బియ్యం గుంటను కూడా తీసుకుని హాస్పిటల్ మైక్రోవేవ్‌లో వేడెక్కించవచ్చు. వ్యాయామ బంతి - ప్రసవ సమయంలో కూర్చోవడానికి వ్యాయామ బంతి ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయ ప్రదేశం.
నేను నా సంకోచాలను పురోగతికి ఎలా పొందగలను?
కార్మిక పురోగతి యొక్క ఈ దశకు సహాయం చేయడానికి, మీరు వీటిని ప్రోత్సహించాలి:
- సంకోచాల మధ్య వీలైనంత ఎక్కువగా నడవండి.
- హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి.
- అవసరమైనప్పుడల్లా విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- నిటారుగా ఉన్న స్థితిలో ఉండండి.
- సౌకర్యం యొక్క మూలాలను కనుగొనండి.
- సానుకూలంగా ఉండండి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించండి.
- పుట్టిన బంతిని ఉపయోగించండి.
నేను ఇంట్లో సంకోచాలను ఎలా తగ్గించగలను?
మీ ప్రసవ నొప్పి మరియు సంకోచాలను మందుల రహితంగా నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడే 10 మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- ఓదార్పు వాతావరణాన్ని కనుగొనండి.
- మీ బృందాన్ని జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి.
- శ్రమ గురించి తెలుసుకోండి.
- మీ భయాలను వ్యక్తపరచండి.
- రిథమిక్ శ్వాసను ప్రాక్టీస్ చేయండి.
- ఇమేజరీ మరియు విజువలైజేషన్ ఉపయోగించండి.
- వెచ్చని స్నానం లేదా స్నానం చేయండి.
- వెళుతూ ఉండు.
సంకోచాలకు టైలెనాల్ సహాయం చేస్తుందా?
అసౌకర్యం కోసం టైలెనాల్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్* తీసుకోవచ్చు. బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు సాధారణంగా మూడవ త్రైమాసికంలో చక్రీయ తేలికపాటి, బాధాకరమైన తిమ్మిరిని కూడా కలిగిస్తాయి. ద్రవం తీసుకోవడం, విశ్రాంతి మరియు టైలెనాల్ పెంచడం సాధారణంగా ఈ తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. 60 నిమిషాల తర్వాత లక్షణాలు ఉపశమనం పొందకపోతే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
టైలెనాల్ ప్రారంభ ప్రసవానికి సహాయపడుతుందా?
ప్రసవ సమయంలో నిద్రపోవడానికి మీకు సహాయం చేయడానికి, నిద్రవేళలో బెనాడ్రిల్ మరియు టైలెనాల్ తీసుకోవాలని మేము తరచుగా తల్లులను ప్రోత్సహిస్తాము. శ్రమ నిజంగా ప్రారంభమైనప్పుడు మంచి శక్తిని కొనసాగించడానికి విశ్రాంతి మరియు నిద్ర ముఖ్యమైనవి! మీకు ఏది ఉత్తమమో మీ ప్రొవైడర్‌తో మాట్లాడండి.
నేను 39 వారాలలో టైలెనాల్ తీసుకోవచ్చా?
అవును, Tylenol గర్భధారణ సమయంలో సురక్షితమైనది.
ప్రారంభ ప్రసవ సమయంలో నేను ఎలా నిద్రించగలను?
మీరు రాత్రిపూట సంకోచాలను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తే వీలైనంత ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడమే మా సాధారణ నియమం. ఎక్కువ సమయం మీరు ప్రారంభ ప్రసవ సమయంలో పడుకోవచ్చు మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. మీరు అర్ధరాత్రి మేల్కొని, సంకోచాలను గమనించినట్లయితే, లేచి బాత్రూమ్‌ని ఉపయోగించుకోండి, కొంచెం నీరు త్రాగండి మరియు తిరిగి మంచానికి వెళ్ళండి.