ఉల్లిపాయల కోసం తృష్ణ ఉండటం కాలేయం సరిగ్గా పనిచేయడం లేదని సూచిస్తుంది. ఈ కోరికల వల్ల శరీరంలో సల్ఫర్ లోపిస్తుంది. ఉల్లిపాయల్లో సల్ఫర్ ఉంటుంది, ఇది కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. కాలేయం సరిగ్గా పనిచేయడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే కాలేయం విషాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
నేను పచ్చి ఉల్లిపాయలు ఎందుకు తినాలనుకుంటున్నాను?
ఉల్లిపాయలు యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి వాపుతో పోరాడుతాయి, ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను తగ్గిస్తాయి మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి - ఇవన్నీ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. వారి శక్తివంతమైన శోథ నిరోధక లక్షణాలు అధిక రక్తపోటును తగ్గించడంలో మరియు రక్తం గడ్డకట్టకుండా రక్షించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.
నేను వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలను ఎందుకు కోరుకుంటాను?
వెల్లుల్లిని కోరుకునే కారణాలు స్టార్టర్స్ కోసం, ఇది విటమిన్ సి, బి6, సెలీనియం, మాంగనీస్ మరియు జింక్ యొక్క అద్భుతమైన మూలం - ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరుకు తోడ్పడుతుంది. మీరు ఎప్పటికప్పుడు వెల్లుల్లిని ఆరాటపడవచ్చు. స్వీట్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫాస్ట్ ఫుడ్ కొవ్వులు, ఉప్పు మరియు ఇతర రకాల ఆహారాల వలె, వెల్లుల్లి కోరికలను రేకెత్తిస్తుంది.
ఉల్లిపాయలు ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఏమి జరుగుతుంది?
ముఖ్యంగా తీవ్రమైనది కానప్పటికీ, ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల కొంతమందికి సమస్యలు వస్తాయి. నేషనల్ డైజెస్టివ్ డిసీజెస్ ఇన్ఫర్మేషన్ క్లియరింగ్‌హౌస్ ప్రకారం ఉల్లిపాయలలోని కార్బోహైడ్రేట్లు గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరాన్ని కలిగించవచ్చు.
బరువు తగ్గడానికి ఉల్లిపాయలు మీకు సహాయపడతాయా?
ఉల్లిపాయలలో కరిగే ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు ఇది మీ గట్ ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది సమర్థవంతమైన బరువు తగ్గడానికి ముఖ్యమైనది. ఉల్లిపాయలు బలమైన ప్రోబయోటిక్ ఆహారం, వీటిని పచ్చిగా తింటే త్వరగా కొవ్వును కోల్పోవడానికి సహాయపడుతుంది.
ఏ ఆహారాలు కాలేయ పనితీరును పెంచుతాయి?
మీ కాలేయానికి మంచి 11 ఆహారాలు
- కాఫీ. కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడానికి మీరు త్రాగగల ఉత్తమమైన పానీయాలలో కాఫీ ఒకటి.
- తేనీరు.
- ద్రాక్షపండు.
- బ్లూబెర్రీస్ మరియు క్రాన్బెర్రీస్.
- ద్రాక్ష.
- ప్రిక్లీ పియర్.
- బీట్రూట్ రసం.
- క్రూసిఫరస్ కూరగాయలు.
ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటి?
ఉల్లిపాయలు డయల్ డైసల్ఫైడ్ మరియు లిపిడ్ ట్రాన్స్‌ఫర్ ప్రొటీన్ అని పిలిచే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఉబ్బసం, ముక్కు కారటం, ముక్కు దిబ్బడ, ఎరుపు కళ్ళు, దురద కళ్ళు మరియు ముక్కు మరియు కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ వంటి అలెర్జీ లక్షణాలను కలిగిస్తాయి, ఇవి ఎరుపు, దురద దద్దుర్లు (9, 10) కలిగి ఉంటాయి.
స్త్రీ శరీరంలో వెల్లుల్లి ఏం చేస్తుంది?
వెల్లుల్లి మహిళలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. చాలా మంది మహిళలు వెల్లుల్లి వాసనను ఇష్టపడరు, కానీ దాని వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వెల్లుల్లి జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు క్యాన్సర్‌ను కూడా నివారిస్తుంది.
బరువు తగ్గడానికి ఉల్లిపాయలు మంచిదా?
ఉల్లిపాయలలో కరిగే ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు ఇది మీ గట్ ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది సమర్థవంతమైన బరువు తగ్గడానికి ముఖ్యమైనది. ఉల్లిపాయలు బలమైన ప్రోబయోటిక్ ఆహారం, వీటిని పచ్చిగా తింటే త్వరగా కొవ్వును కోల్పోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు దాని రసాన్ని పిండడం ద్వారా కూడా వాటిని పొందవచ్చు.
ఎవరైనా పచ్చి ఉల్లిపాయలను ఎందుకు కోరుకుంటారు?
ఉల్లిపాయలను కోరుకోవడం అంటే మీ శరీరం ఇతర సంకేతాలు లేదా లక్షణాల కంటే ముందు ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడుతున్నదని అర్థం. ఉల్లిపాయలు "నేచర్స్ యాంటీబయాటిక్" అని పిలుస్తారు మరియు అల్లిసిన్ అనే సమ్మేళనంలో పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది జెర్మ్స్‌తో పోరాడుతుంది.(1) ఉల్లిపాయలు ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లతో నిండి ఉంటాయి మరియు పచ్చిగా తింటే LDL కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది.
నేను ఎర్ర ఉల్లిపాయల కోసం ఎందుకు ఆరాటపడుతున్నాను?
ఒక వ్యక్తికి ఉల్లిపాయ కోరికలు ఉండడానికి ఇక్కడ కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి: రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఎక్కువగా పెరుగుతాయి. శరీరం బోలు ఎముకల వ్యాధి నుండి తనను తాను రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. శరీరం శరీరం నుండి దేనినైనా బహిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తుండవచ్చు (ఉల్లిపాయలు చీలిక కోసం ఉపయోగిస్తారు)
నేను పుల్లని వస్తువులను ఎందుకు కోరుకుంటాను?
పుల్లని కోరికలు ఆరోగ్యకరమైనవి కావచ్చు లేదా అనారోగ్యకరమైనవి కావచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, పుల్లని తృష్ణ మీ జీర్ణవ్యవస్థ నిర్జలీకరణమైందని మరియు ఎక్కువ ద్రవాల కోసం కేకలు వేస్తుందని సూచిస్తుంది. అలాంటప్పుడు రీహైడ్రేట్ చేసి కొంచెం నీరు త్రాగాలి. తగినంత ఆర్ద్రీకరణ ఉన్నప్పటికీ GI పొడిగా ఉంటే, మీరు పుల్లని ఆహారాల కోసం మీ కోరికను అనుసరించాలి.
నాకు ఉల్లిపాయలు ఎందుకు కావాలి?
మీరు ఉల్లిపాయలను ఎందుకు ఇష్టపడుతున్నారు అనే కారణాలు కాలేయం పనిచేయకపోవడం ఉల్లిపాయ కోరికలను కలిగిస్తుంది. మీ కాలేయం సరిగ్గా పనిచేయడానికి అనేక విషయాలపై ఆధారపడుతుంది. పోషకాహార లోపాలు. ఉత్పత్తి ధరలు మరియు లభ్యత సూచించిన తేదీ/సమయం ప్రకారం ఖచ్చితమైనవి మరియు మార్పుకు లోబడి ఉంటాయి. కొంతమంది అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు ఉల్లిపాయలను కోరుకుంటారు. ప్రెగ్నెన్సీ మీరు ఉల్లిపాయలను కోరుకునేలా చేస్తుంది.