యాంటెరోలిస్థెసిస్: ఒక వెన్నెముక వెన్నుపూస దాని క్రింద ఉన్న ప్రక్కనే ఉన్న వెన్నుపూసకు సంబంధించి ముందుకు ఉంచడం. యాంటెరోలిస్థెసిస్‌ని గ్రేడ్ చేయవచ్చు: గ్రేడ్ 1 25% కంటే తక్కువ జారడం, గ్రేడ్ 2 25%-50% జారడం, గ్రేడ్ 3 50%-75% మధ్య జారిపోవడం మరియు గ్రేడ్ 4 75% కంటే ఎక్కువ జారడం.
4 మిమీ యాంటెరోలిస్థెసిస్ ఏ గ్రేడ్?
యాంటెరోలిస్థెసిస్ అనేది వెన్నెముక స్థితి, దీనిలో ఎగువ వెన్నుపూస శరీరం, ప్రతి వెన్నుపూస ముందు డ్రమ్ ఆకారంలో ఉన్న ప్రాంతం, దిగువ వెన్నుపూసపైకి జారిపోతుంది. స్లిప్పేజ్ మొత్తం 1 నుండి 4 వరకు స్కేల్‌లో గ్రేడ్ చేయబడింది. గ్రేడ్ 1 తేలికపాటిది (25% కంటే తక్కువ జారడం), అయితే గ్రేడ్ 4 తీవ్రంగా ఉంటుంది (75% కంటే ఎక్కువ జారడం).
గ్రేడ్ 2 స్పాండిలోలిస్థెసిస్ ఎన్ని మిమీ?
ప్రారంభ పార్శ్వ కటి ఎక్స్-రే 13.3 మిమీ కొలిచే L4-L5 వద్ద గ్రేడ్ 2 స్పాండిలోలిస్థెసిస్‌ను వెల్లడించింది.
వెన్నుపూస ఎన్ని MM?
ఎగువ నడుము వెన్నెముక యొక్క పెడికల్ వెడల్పు 8.2 mm (L2) నుండి 8.6 mm (L1) వరకు ఉంటుంది. L2 నుండి L5 వరకు, వెడల్పు వెన్నుపూస స్థాయికి దాదాపు 3.5 మిమీ పెరుగుతుంది మరియు L5 వద్ద సగటున 18.9 మిమీకి చేరుకుంటుంది (పంజాబీ మరియు ఇతరులు, 1992).
సాధారణ డిస్క్ ఎత్తు అంటే ఏమిటి?
L3-L4 యొక్క సగటు పూర్వ డిస్క్ ఎత్తు 9.30 mm, L4-L5 10.94 mm మరియు L5-S1 12.41 mm. దాదాపు 7% మంది రోగులకు L3-L4 పూర్వ ఎత్తు <7 మిమీ ఉంటుంది, ఇది సాధారణంగా అందుబాటులో ఉన్న అతి చిన్న పంజరం ఎత్తు.
ఏ నాడి కాళ్ళను నియంత్రిస్తుంది?
తొడ నరము మీ కాలులోని అతిపెద్ద నరాలలో ఒకటి. ఇది గజ్జ దగ్గర ఉంది మరియు మీ కాలు నిఠారుగా మరియు మీ తుంటిని కదిలించడంలో సహాయపడే కండరాలను నియంత్రిస్తుంది. ఇది మీ కాలు దిగువ భాగంలో మరియు మీ తొడ ముందు భాగంలో అనుభూతిని కూడా అందిస్తుంది.
మీ కాలులో నరాలు దెబ్బతిన్నాయని మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?
పరిధీయ నరాలవ్యాధి యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు: మీ పాదాలు లేదా చేతుల్లో క్రమంగా తిమ్మిరి, ముడతలు లేదా జలదరింపు, ఇది మీ కాళ్లు మరియు చేతుల్లోకి పైకి వ్యాపిస్తుంది. పదునైన, జబ్బింగ్, కొట్టుకోవడం లేదా మండే నొప్పి. స్పర్శకు విపరీతమైన సున్నితత్వం.
కాళ్లు మరియు పాదాలను ఏ నరాలు నియంత్రిస్తాయి?
తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల నుండి సాధారణ పెరోనియల్ నరాల శాఖలు మరియు కాళ్ళ ముందు మరియు వైపులా మరియు పాదాల పైభాగానికి సంచలనాన్ని అందిస్తుంది. ఈ నాడి చీలమండ మరియు కాలి వేళ్లను పైకి ఎత్తే కాలులోని కండరాలను కూడా నియంత్రిస్తుంది.
పాదాలకు చాలా నరాలు ఉన్నాయా?
ఈ ఎముకలు సమలేఖనంలో లేవు, అలాగే శరీరంలోని మిగిలినవి కూడా ఉన్నాయి. మడమ ఎముక పాదంలోని ఎముకలలో పెద్దది. ప్రతి పాదంలో 7,000 కంటే ఎక్కువ నరాల ముగింపులు ఉన్నాయి. రోజుకు ఆరు ఔన్సుల చెమట, కొన్నిసార్లు ఎక్కువ.
మీరు పెరోనియల్ నాడిని ఎలా బలోపేతం చేస్తారు?
ఫుట్ డ్రాప్ కోసం పునరావాస వ్యాయామాలు
- టవల్ స్ట్రెచ్. నేలపై కూర్చోండి, మీ ముందు రెండు కాళ్లను నేరుగా ఉంచాలి.
- టో టు హీల్ రాక్స్. మద్దతు కోసం మీరు పట్టుకోగలిగే టేబుల్, కుర్చీ, గోడ లేదా మరొక దృఢమైన వస్తువు ముందు నిలబడండి.
- మార్బుల్ పికప్.
- చీలమండ డోర్సిఫ్లెక్షన్.
- ప్లాంటర్ ఫ్లెక్షన్.
- బాల్ లిఫ్ట్.
పించ్డ్ నరం కాలి వేళ్ళలో తిమ్మిరిని కలిగిస్తుందా?
పెద్ద బొటనవేలు తిమ్మిరి రక్త ప్రసరణ సరిగా జరగకపోవడం లేదా కాలి వేళ్ల మధ్య చిటికెడు నరం వంటి వాటి వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు, అయితే ఇది సాధారణంగా ఒక నరాల వల్ల వస్తుంది, ప్రత్యేకించి దిగువ వీపులోని L5 వెన్నెముక నరాల కారణంగా ఇది అన్ని విధాలుగా శాఖలుగా ఉంటుంది. వెన్నెముక నుండి బొటనవేలు వరకు.
గబాపెంటిన్ వెన్నెముక స్టెనోసిస్‌కు సహాయపడుతుందా?
మీకు లంబార్ స్పైనల్ స్టెనోసిస్ ఉన్నట్లయితే మరియు మీ కాళ్ళలో నరాల నొప్పులు నడవడానికి మీ సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంటే, మీ డాక్టర్ గబాపెంటిన్ (న్యూరోంటిన్) వంటి న్యూరోపతిక్ ఏజెంట్‌ను సూచించవచ్చు. మీ వెనుక భాగంలో వెన్నెముక స్టెనోసిస్ కటి రాడిక్యులోపతి యొక్క లక్షణాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది - తిమ్మిరి, జలదరింపు మరియు మీ కాళ్ళను కాల్చడం.
మీరు సహజంగా స్పైనల్ స్టెనోసిస్‌ను రివర్స్ చేయగలరా?
వెన్నెముక స్టెనోసిస్‌కు చికిత్స లేదు, కానీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు చికిత్సలు ఉన్నాయి. ఓవర్-ది-కౌంటర్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించగలవు. వారు ట్రిక్ చేయకపోతే, మీ వైద్యుడు అధిక-మోతాదు మందులను సూచించవచ్చు. మీ డాక్టర్ కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్లను కూడా సిఫారసు చేయవచ్చు.
మసాజ్ స్పైనల్ స్టెనోసిస్‌కు సహాయపడుతుందా?
స్పైనల్ స్టెనోసిస్ వెన్నెముక కాలువను తగ్గించడం ద్వారా వెన్నెముకను సంకోచిస్తుంది మరియు సమీపంలోని ప్రతిదీ ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది, కండరాలు, స్నాయువులు మరియు స్నాయువులను బిగించి మరియు ఒత్తిడి చేస్తుంది. మసాజ్ ప్రభావితమైన కండరాలను వదులుతుంది మరియు సడలిస్తుంది, అద్భుతమైన ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
నడక స్పైనల్ స్టెనోసిస్‌కు సహాయపడుతుందా?
నడక వెన్నెముక స్టెనోసిస్‌కు సహాయపడుతుందా? స్పైనల్ స్టెనోసిస్‌కు నడక మంచి వ్యాయామం. ఇది తక్కువ ప్రభావం, మరియు మీరు వేగం మరియు దూరాన్ని నియంత్రిస్తారు. అయితే, నడక మీ లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తే, వేరే రకమైన వ్యాయామాన్ని ఎంచుకోండి.
వ్యాయామం స్పైనల్ స్టెనోసిస్‌కు సహాయపడుతుందా?
వ్యాయామం వెన్నెముక చుట్టూ ఉన్న కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది, ఎముకలు మరియు వెనుక ఉన్న ఇతర స్థిర నిర్మాణాల ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. వ్యాయామం వశ్యతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది వెన్నెముకను లాగడం మరియు టార్క్ చేసే గట్టి కండరాలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది వెన్నెముక స్టెనోసిస్ యొక్క లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
స్పైనల్ స్టెనోసిస్ మిమ్మల్ని కుంగదీస్తుందా?
స్పైనల్ స్టెనోసిస్ మెడలోని వెన్నుపామును అణిచివేసినప్పుడు, చేతులు మరియు కాళ్ళలో కండరాల బలహీనత లేదా పక్షవాతంతో సహా లక్షణాలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి.