బేకరీ బ్రెడ్ - బేకరీ బ్రెడ్ ముద్రించిన తేదీ దాటి 2-3 రోజులు ఉంటుంది. ప్యాక్ చేయబడిన బేగెల్స్ - సాఫ్ట్ ప్యాక్ చేయబడిన బేగెల్స్ ప్రింట్ చేసిన తేదీని దాటి 5-7 రోజులు మరియు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో 7-14 రోజులు ఉంటాయి.
బాగెల్ చెడిపోయిందని మీరు ఎలా చెప్పగలరు?
బేగెల్స్ చెడ్డవి లేదా చెడిపోయాయా అని ఎలా చెప్పాలి? ఉత్తమ మార్గం వాసన మరియు బేగెల్స్‌ను చూడటం: వాసన లేదా రూపాన్ని కలిగి ఉన్న వాటిని విస్మరించండి; అచ్చు కనిపించినట్లయితే, బేగెల్స్‌ను విస్మరించండి.
మీరు బేగెల్స్‌ను ఎంతకాలం ఉంచవచ్చు?
ఇంట్లో తయారుచేసిన, తాజాగా కాల్చిన బేగెల్స్ సులభంగా ఐదు నుండి ఆరు రోజుల వరకు మీ చిన్నగదిలో నిల్వ చేయవచ్చు. అయితే, అవి రెండు మూడు రోజుల తర్వాత పాతబడటం ప్రారంభిస్తాయి.
మీరు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో బేగెల్స్‌ను ఎంతకాలం ఉంచవచ్చు?
సుమారు 2 వారాలు
ఫ్రిజ్‌లో బేగెల్స్ గడువు ముగుస్తుందా?
తాజాగా కాల్చిన బేగెల్స్ సాధారణ గది ఉష్ణోగ్రతలో సరిగ్గా నిల్వ చేయబడినప్పుడు గరిష్టంగా 3 రోజుల వరకు ఉంటాయి. కాల్చిన బేగెల్స్‌ను ఫ్రిజ్‌లో ఉంచినప్పుడు, అవి వేగంగా ఎండిపోతాయి మరియు కొంచెం పాతవిగా మారతాయి. సాఫ్ట్ ప్యాక్ చేసిన బేగెల్స్ రిఫ్రిజిరేటర్‌లో 7-14 రోజులు ఉంటాయి.
మీరు బేగెల్స్‌ను ఫ్రిజ్‌లో ఉంచాలా?
తాజా బేగెల్స్‌ను త్వరగా వాడండి ఎందుకంటే అవి కొద్ది రోజుల్లోనే ఎండిపోయి గట్టిపడతాయి. ప్లాస్టిక్ సంచుల్లో గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద పూర్తిగా చల్లబడిన బేగెల్స్ నిల్వ చేయండి లేదా వెంటనే స్తంభింపజేయండి. శీతలీకరణ నిజానికి వాటిని వేగంగా పాతబడిపోయేలా చేస్తుంది.జులై, 2019
బేగెల్స్‌పై అచ్చు ఎలా కనిపిస్తుంది?
రొట్టె కుళ్ళినప్పుడు అచ్చు పెరుగుతుంది. బ్రెడ్‌పై అచ్చు పెరిగినప్పుడు ఇది తెల్లటి కాటన్‌లాగా కనిపిస్తుంది. కాసేపు చూస్తే అచ్చు నల్లగా మారుతుంది.
పాత పాత బాగెల్స్‌తో ఏమి చేయాలి?
దిగువ ఈ వంటకాలు మరియు ఆలోచనలను చూడండి.
- బాగెల్ చిప్స్. చిప్‌లను తయారు చేయడానికి పాత బాగెల్స్‌ను ఉపయోగించడం అనేది మీ చిరుతిండిని మళ్లీ ఉపయోగించుకోవడానికి మరియు మరింత మెరుగైన స్నాక్ చేయడానికి శీఘ్ర, సులభమైన మార్గం.
- క్రౌటన్లు. మీ సూప్‌లు లేదా సలాడ్‌ల కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన క్రోటన్‌లను తయారు చేయడానికి మీ రుచికరమైన బేగెల్స్‌ను సేవ్ చేయండి.
- బ్రెడ్ బౌల్.
- పిజ్జా బాగెల్స్.
- బ్రెడ్ పుడ్డింగ్.
నేను బేగెల్స్ నుండి బ్రెడ్‌క్రంబ్స్ తయారు చేయవచ్చా?
బ్రెడ్‌క్రంబ్‌ల కోసం రన్ వికీ తక్కువ కార్బ్ బ్రెడ్‌క్రంబ్‌లను తయారు చేయడానికి ఇది గొప్ప మార్గం అని కనుగొంది మరియు ఇది ఒక సాధారణ ప్రక్రియ. బేగెల్స్‌ను సగానికి కట్ చేసి, అవి గోధుమరంగులోకి వచ్చే వరకు కాల్చండి (లేదా టోస్ట్), తర్వాత వాటిని చల్లబరచండి.
బాగెల్స్ లావుగా ఉన్నాయా?
పైన గింజలు మరియు గింజలు లోడ్ చేయబడిన బేగెల్స్ చాలా ఆరోగ్యకరమైనవిగా కనిపిస్తాయి, కానీ 100 కేలరీలు ఎక్కువ కేలరీలు మరియు ఎక్కువ కొవ్వు కలిగి ఉండవచ్చు. శుభవార్త ఏమిటంటే, బేగెల్స్ నుండి కేలరీలు పోషకమైనవి మరియు మీకు మంచివి (మీరు చాక్లెట్ చిప్స్ లేదా షుగర్ టాపింగ్స్‌ను వదులుకున్నప్పుడు), కాబట్టి మీరు వాటిని మీ ఆహారంలో ఉంచుకోవచ్చు.
బేగెల్స్ లేదా మఫిన్లు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయా?
తగ్గిన కొవ్వు మఫిన్లు సాధారణంగా మంచి ఎంపిక. మొత్తం మరియు సంతృప్త కొవ్వును పరిమితం చేయడానికి బేగెల్స్ మరొక మంచి ఎంపిక. ఆ పెద్ద డెలి బేగెల్స్‌లో కూడా సాధారణంగా మొత్తం కొవ్వు 2 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ ఉండదు మరియు సంతృప్త కొవ్వు యొక్క ట్రేస్ మాత్రమే ఉంటుంది. చీజ్ లేదా చాక్లెట్‌తో కూడిన బేగెల్స్, అయితే, డోనట్ వలె ఎక్కువ సంతృప్త కొవ్వును కలిగి ఉంటాయి.
పాన్‌కేక్‌లు లేదా బేగెల్స్ ఆరోగ్యకరమైనవా?
విజేత: కూడా కాదు. "పాన్‌కేక్‌లు మరియు బేగెల్స్ రెండూ శుద్ధి చేసిన పిండిలో అధికంగా ఉంటాయి, ఇందులో ముఖ్యమైన B విటమిన్లు తొలగించబడ్డాయి" అని థామస్ చెప్పారు. "టాపింగ్స్ మీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను కూడా దెబ్బతీస్తాయి, ఎందుకంటే బేగెల్స్ సాధారణంగా క్రీమ్ చీజ్‌లో వస్తాయి మరియు పాన్‌కేక్‌లు ఖాళీ-క్యాలరీ సిరప్‌తో వస్తాయి."
ఆరోగ్యకరమైన బాగెల్ లేదా క్రోసెంట్ అంటే ఏమిటి?
USDA నేషనల్ న్యూట్రియంట్ డేటాబేస్ ఫర్ స్టాండర్డ్ రిఫరెన్స్ ప్రకారం, 2 1/2 ఔన్సుల బరువున్న పెద్ద క్రోసెంట్ 270 కంటే ఎక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది దామాషా ధాన్యపు బేగెల్ కంటే దాదాపు 100 ఎక్కువ కేలరీలు. దాదాపు 2 1/2 ఔన్సుల బరువు ఉండే 3-అంగుళాల ధాన్యపు బేగెల్‌లో దాదాపు 170 కేలరీలు ఉంటాయి. నవంబర్, 2018
బాగెల్ కార్బోహైడ్రేట్ కాదా?
అవును
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు క్రోసెంట్స్ చెడ్డదా?
చక్కెర బరువు పెరగడానికి మరియు గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదానికి కూడా దోహదపడుతుంది. తరచుగా చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు: డోనట్స్. క్రోసెంట్స్, బ్రేక్ ఫాస్ట్ పేస్ట్రీలు, కేకులు మరియు కుకీలు వంటి కాల్చిన వస్తువులు.