DirecTV దాని ప్రోగ్రామింగ్ లైనప్‌కి ఫిట్‌నెస్ వీడియో ఆన్ డిమాండ్ సర్వీస్ ఎక్సర్‌సైజ్ టీవీని జోడించింది. "ExerciseTV On Demand ఒక గొప్ప వ్యాయామ భాగస్వామిని చేస్తుంది మరియు ఎప్పుడైనా ఒక బటన్ క్లిక్ చేయడం ద్వారా అందుబాటులో ఉంటుంది."
డైరెక్టివ్‌లో యోగా ఉందా?
Watch ఆన్‌లైన్‌లో యోగా సాధన | పూర్తి ఎపిసోడ్‌లను ప్రసారం చేయండి | డైరెక్టివి.
టీవీలో యోగా కార్యక్రమాలు ఏమైనా ఉన్నాయా?
యోగా ఇన్ ప్రాక్టీస్ అనేది SCETV అందించే స్థానిక పబ్లిక్ టెలివిజన్ ప్రోగ్రామ్. అమెరికన్ పబ్లిక్ టెలివిజన్ ద్వారా జాతీయంగా పంపిణీ చేయబడింది.
డిమాండ్ వర్కవుట్‌లు ఏమిటి?
కానీ మీ ఫోన్, ల్యాప్‌టాప్ లేదా స్మార్ట్ టీవీకి సెలబ్రిటీ-గ్రేడ్, ఇన్‌స్ట్రక్టర్ నేతృత్వంలోని వర్కౌట్‌లను తీసుకువచ్చే ఆన్-డిమాండ్ వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్‌ల పెరుగుదలకు ధన్యవాదాలు, ఆ అడ్డంకులు నెమ్మదిగా విచ్ఛిన్నం అవుతున్నాయి, తద్వారా మీరు ఎప్పుడైనా, మీరు ఎక్కడ ఉన్నా వ్యాయామం చేయవచ్చు.
డిమాండ్‌పై ఉచిత వ్యాయామ వీడియోలు ఉన్నాయా?
బీచ్‌బాడీ ఆన్ డిమాండ్. Beachbody On Demand, ఆర్డియో, డ్యాన్స్, యోగా వర్కౌట్‌లు మరియు వ్యక్తిగతంగా రూపొందించిన మరిన్నింటితో సహా 14 రోజుల పాటు (ప్రస్తుతానికి) వందల కొద్దీ హోమ్ వర్కౌట్‌లను ఉచితంగా అందిస్తోంది.
Amazon Primeలో ఉచిత వ్యాయామ వీడియోలు ఉన్నాయా?
Amazon Prime (amazon.com, $119/సంవత్సరం) టన్నుల కొద్దీ వ్యాయామ వీడియోలను అందిస్తుంది: ప్రైమ్ వీడియో యొక్క వ్యాయామం & ఫిట్‌నెస్ విభాగంలో 6,000 కంటే ఎక్కువ ఉచిత వర్కౌట్ వీడియోలు ఉన్నాయి, వీటిని మీరు అన్వేషించాలని ఎప్పుడూ అనుకోలేదు. మీరు ప్రతిరోజూ అదే పనిని చేస్తున్నట్లయితే ఇంట్లో వ్యాయామాలు త్వరగా విసుగు చెందుతాయి.
Amazon Primeలో ఉచిత వ్యాయామ వీడియోలు ఉన్నాయా?
మీరు Amazon Primeని కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీరు కొనుగోళ్లపై కేవలం ఉచిత, 2-రోజుల షిప్పింగ్ కంటే ఎక్కువ పొందుతారు. ఉదాహరణకు: Amazon Prime సభ్యులకు ఉచిత వర్కౌట్ వీడియోల మొత్తం లైబ్రరీ అందుబాటులో ఉంది. ఉచిత వీడియోలు HIIT, కార్డియో, పూర్తి శరీరం, టోనింగ్ మరియు మరెన్నో ఉంటాయి.
ఉత్తమ హోమ్ వర్కౌట్ DVD ఏది?
మీ వ్యాయామాన్ని మార్చుకోండి: 6 ఉత్తమ వ్యాయామ DVDలు
- జిలియన్ మైఖేల్స్: కిక్‌బాక్స్ ఫాస్ట్‌ఫిక్స్.
- జేన్ ఫోండా ప్రైమ్ టైమ్: ట్రిమ్ టోన్ & ఫ్లెక్స్.
- బాలెట్ బ్యూటిఫుల్.
- బరువు తగ్గడానికి స్టార్స్ కార్డియో డ్యాన్స్‌తో డ్యాన్స్.
- ఉచ్ఛ్వాసము: కోర్ ఫ్యూజన్ కార్డియో ప్యూర్ ఇంటెన్సిటీ.
- తారా స్టైల్స్: ఇది యోగా.
తక్కువ అబ్స్ పొందడం ఎందుకు కష్టం?
"లోయర్ అబ్స్ బలోపేతం చేయడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే మన శరీరం దాని అదనపు కొవ్వును ఎక్కువగా నిల్వ చేస్తుంది" అని బట్లర్ చెప్పారు. "మరియు మహిళలకు, ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ సహజంగా ఈ ప్రాంతంలో కొవ్వును పట్టుకోవాలని కోరుకుంటుంది." కానీ చింతించకండి, దాన్ని వదిలించుకోవడానికి మీరు చేయగలిగే అనేక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి.2 హరి లాలు
మీరు పుష్-అప్‌ల నుండి 6 ప్యాక్‌ని పొందగలరా?
పుల్-అప్‌లు మరియు పుష్-అప్‌లు క్లాసిక్ కాలిస్టెనిక్స్ వ్యాయామాలు. విషయమేమిటంటే, శరీర-బరువుతో కూడిన వ్యాయామాలు చేయడం వలన మీరు వేగంగా సిక్స్ ప్యాక్‌ను పొందడంలో సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే ప్రతి వ్యాయామానికి మీరు చాలా పెద్ద సంఖ్యలో కండరాలను ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది - మరియు ఇది ఎల్లప్పుడూ మీ పొత్తికడుపులను కలిగి ఉంటుంది.
సిక్స్ ప్యాక్ పొందడానికి నేను రోజుకు ఎన్ని పుష్ అప్ చేయాలి?
మీరు వారానికి మూడు రోజులు 25 పుష్-అప్‌ల యొక్క మూడు సెట్‌లను అనేక వారాల పాటు చేస్తే, మీరు చివరికి నిర్వచించిన అబ్స్‌ను నిర్మించే అవకాశం ఉంది.