సైకోడైనమిక్ థెరపీ అనేది మానసిక మరియు భావోద్వేగ ప్రక్రియల యొక్క మానసిక వివరణ. సాంప్రదాయ మనోవిశ్లేషణలో పాతుకుపోయింది, ఇది ఆబ్జెక్ట్ రిలేషన్స్, ఇగో సైకాలజీ మరియు సెల్ఫ్ సైకాలజీ నుండి తీసుకోబడింది….
- తిరస్కరణ.
- అణచివేత.
- హేతుబద్ధీకరణ.
సైకోడైనమిక్ సిద్ధాంతానికి ఉదాహరణ ఏమిటి?
సైకోడైనమిక్ దృక్పథాన్ని ఉపయోగించి ప్రవర్తనలు మరియు వాటి వివరణల యొక్క కొన్ని ఉదాహరణలు: అబ్సెసివ్ హ్యాండ్ వాష్ అనేది బాల్యంలో ఇప్పుడు ఈ ప్రవర్తనకు కారణమయ్యే గాయంతో ముడిపడి ఉంటుంది. గోరు కొరకడం అనేది ఆందోళన కలిగించే చిన్ననాటి సంఘటన వల్ల సంభవించవచ్చు. హోర్డింగ్ ప్రవర్తనలు చిన్ననాటి గాయం ఫలితంగా ఉండవచ్చు.
నేడు సైకోడైనమిక్ సిద్ధాంతం ఎలా ఉపయోగించబడుతోంది?
సైకోడైనమిక్ థెరపీని ప్రధానంగా డిప్రెషన్ మరియు ఇతర తీవ్రమైన మానసిక రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు, ప్రత్యేకించి వారి జీవితాల్లో అర్థాన్ని కోల్పోయిన మరియు వ్యక్తిగత సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం లేదా నిర్వహించడంలో ఇబ్బంది ఉన్నవారిలో.
సైకోడైనమిక్ దృక్పథం యొక్క ఒక బలం ఏమిటి?
సైకోడైనమిక్ విధానం యొక్క ఒక బలం ఏమిటంటే, వారు చిన్ననాటి అనుభవాలు అభివృద్ధి చెందుతున్న వ్యక్తిత్వంపై చూపే ప్రభావాలపై దృష్టి పెట్టారు. సైకోడైనమిక్ విధానం యొక్క ఒక బలం ఏమిటంటే ఇది స్వభావం మరియు పెంపకం రెండింటినీ పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. ఇది ఒక బలం ఎందుకంటే ఇది రెండింటి యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెబుతుంది.
సైకోడైనమిక్ థెరపీ యొక్క పద్ధతులు ఏమిటి?
అనేక రకాల సైకోడైనమిక్ థెరపీకి క్రింది ఐదు సాధనాలు మరియు పద్ధతులు సాధారణ అభ్యాసం.
- సైకోడైనమిక్ డయాగ్నోస్టిక్ మాన్యువల్ (PDM) డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ లేదా DSMని తరచుగా క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ బైబిల్ అని పిలుస్తారు.
- Rorschach Inkblots.
- ఫ్రీడియన్ స్లిప్.
- ఉచిత అసోసియేషన్.
- కలల విశ్లేషణ.
మానవీయ చికిత్సలో ఏ పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి?
మానవీయ చికిత్సలో, రెండు విస్తృతంగా ఆచరించే పద్ధతులు ఉన్నాయి: గెస్టాల్ట్ థెరపీ మరియు క్లయింట్-కేంద్రీకృత చికిత్స. గెస్టాల్ట్ థెరపీ నైపుణ్యాలు మరియు సాంకేతికతలపై దృష్టి సారిస్తుంది, ఇది ఒక వ్యక్తి తన భావాలను గురించి మరింత తెలుసుకునేలా చేస్తుంది.
మానసిక చికిత్సలలో 4 ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?
మానసిక చికిత్సకు భిన్నమైన విధానాలు
- మానసిక విశ్లేషణ మరియు సైకోడైనమిక్ చికిత్సలు. ఈ విధానం వారి అపస్మారక అర్థాలు మరియు ప్రేరణలను కనుగొనడం ద్వారా సమస్యాత్మక ప్రవర్తనలు, భావాలు మరియు ఆలోచనలను మార్చడంపై దృష్టి పెడుతుంది.
- ప్రవర్తన చికిత్స.
- కాగ్నిటివ్ థెరపీ.
- మానవీయ చికిత్స.
- ఇంటిగ్రేటివ్ లేదా హోలిస్టిక్ థెరపీ.
సైకోడైనమిక్ థెరపీ నుండి నేను ఏమి ఆశించగలను?
CBT ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాలపై దృష్టి పెడుతుంది, సైకోడైనమిక్ థెరపీ రోగిని భావోద్వేగాలను విశ్లేషించడానికి మరియు మాట్లాడటానికి ప్రోత్సహిస్తుంది - విరుద్ధమైన, బెదిరించే లేదా వెంటనే కనిపించని వాటితో సహా. భావోద్వేగ, అలాగే మేధోపరమైన, అంతర్దృష్టిని పొందడానికి చికిత్సను ఉపయోగించడంపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది.
సైకోడైనమిక్ థెరపీ యొక్క పరిమితులు ఏమిటి?
సైకోడైనమిక్ సైకోథెరపీ యొక్క ప్రతికూలతలు
- CBT కంటే తక్కువ నిర్మాణాత్మకమైనది.
- దీర్ఘకాలిక నిబద్ధత అవసరం.
- ఖరీదైనది కావచ్చు (చికిత్స వ్యవధి కారణంగా)
- బాల్యం/వ్యక్తిగత చరిత్ర గురించి చర్చిస్తుంది, కొందరు చేయకూడదనుకుంటారు.
- థెరపిస్ట్ నుండి వివరణ అవసరం - నిష్పాక్షికత లేదు.
సైకోడైనమిక్ ఎంతవరకు విజయవంతమైంది?
వాషింగ్టన్-అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్ ప్రచురించిన కొత్త పరిశోధన ప్రకారం, డిప్రెషన్, ఆందోళన, భయాందోళనలు మరియు ఒత్తిడి-సంబంధిత శారీరక రుగ్మతలతో సహా అనేక రకాల మానసిక ఆరోగ్య లక్షణాలకు సైకోడైనమిక్ సైకోథెరపీ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు చికిత్స ముగిసిన తర్వాత చికిత్స యొక్క ప్రయోజనాలు పెరుగుతాయి. .
కిందివాటిలో సైకోడైనమిక్ థెరపిస్టుల ప్రాథమిక లక్ష్యం ఏది?
మానసిక విశ్లేషణ యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం: ఖాతాదారులకు వారి అపస్మారక సంఘర్షణల గురించి అంతర్దృష్టిని అందించడం. కిందివాటిలో సైకోడైనమిక్ థెరపిస్టుల ప్రాథమిక లక్ష్యం ఏది? కలలు వ్యక్తులు తమ అపస్మారక కోరికలను ప్రతీకాత్మకంగా వ్యక్తీకరించడానికి ఒక అవుట్‌లెట్‌ను అందిస్తాయి.
కిందివాటిలో సైకోడైనమిక్ థెరపిస్ట్‌ల క్విజ్‌లెట్ యొక్క ప్రాథమిక లక్ష్యం ఏది?
సైకోడైనమిక్ సైకోథెరపీ యొక్క ప్రాథమిక లక్ష్యం అపస్మారక స్థితిలోకి వెళ్లడం. ఉచిత సహవాసం సమయంలో, చికిత్సకుడు ఒక పదాన్ని బిగ్గరగా చదువుతాడు మరియు రోగి తన మనస్సులోకి వచ్చిన మొదటి పదంతో ప్రతిస్పందిస్తాడు. మీరు ఇప్పుడే 15 పదాలను చదివారు!
కింది వాటిలో హ్యూమనిస్టిక్ థెరపిస్ట్ యొక్క ప్రాథమిక లక్ష్యం ఏది?
మానవీయ మనస్తత్వశాస్త్రం ప్రజలు తమ సామర్థ్యాన్ని సాధించడంలో సహాయం చేయడంపై దృష్టి పెడుతుంది. కాబట్టి మానవీయ చికిత్స యొక్క లక్ష్యం ప్రజలు మరింత స్వీయ-అవగాహన మరియు తమను తాము అంగీకరించడంలో సహాయపడటం అని అర్ధమే. మనోవిశ్లేషణకు విరుద్ధంగా, మానవీయ చికిత్సకులు అపస్మారక ఆలోచనల కంటే స్పృహపై దృష్టి పెడతారు.
కింది వాటిలో కాగ్నిటివ్ థెరపిస్ట్‌ల క్విజ్‌లెట్ యొక్క ప్రాథమిక లక్ష్యం ఏది?
కాగ్నిటివ్ థెరపీ యొక్క ప్రాథమిక లక్ష్యం తార్కిక ఆలోచనను ప్రోత్సహించడం.
కాగ్నిటివ్ థెరపీ యొక్క మూడు ప్రధాన భాగాలు ఏమిటి?
కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీలో మూడు ప్రధాన భాగాలు ఉన్నాయి: కాగ్నిటివ్ థెరపీ, బిహేవియరల్ థెరపీ మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ఆధారిత చికిత్సలు. కాగ్నిటివ్ థెరపీ ప్రతికూల భావోద్వేగ మరియు ప్రవర్తనా విధానాలకు బాధ్యత వహించే ఆలోచనా విధానాలపై ప్రధానంగా దృష్టి పెడుతుంది.
కింది వాటిలో కాగ్నిటివ్ థెరపిస్ట్ యొక్క లక్ష్యాలు ఏవి?
క్లయింట్‌లకు వారి భావోద్వేగాలను "చదవడానికి" నేర్పడం ద్వారా స్వీయ-అవగాహన మరియు భావోద్వేగ మేధస్సును ప్రోత్సహించడం మరియు అనారోగ్య భావాల నుండి ఆరోగ్యకరమైన వాటిని వేరు చేయడం. వక్రీకరించిన అవగాహనలు మరియు ఆలోచనలు బాధాకరమైన అనుభూతులకు ఎలా దోహదపడతాయో అర్థం చేసుకోవడానికి ఖాతాదారులకు సహాయం చేస్తుంది.
కింది వాటిలో కాగ్నిటివ్ థెరపిస్ట్ యొక్క ప్రాథమిక లక్ష్యం ఏది?
- అభిజ్ఞా చికిత్స యొక్క లక్ష్యం క్లయింట్‌లు అనుభవాలను వక్రీకరించడానికి దారితీసే పనిచేయని నమ్మకాలను గుర్తించడం మరియు మార్చడం నేర్చుకోవడం. "కాగ్నిటివ్ థెరపీ యొక్క సాధారణ థ్రస్ట్ ఏమిటంటే, భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలు ఎక్కువగా పర్యావరణ సూచనల యొక్క ప్రాముఖ్యత యొక్క అభిజ్ఞా అంచనాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి."
కింది వాటిలో ఏ టెక్నిక్‌లు CBTతో అనుబంధించబడ్డాయి?
CBTతో తరచుగా ఉపయోగించే కొన్ని పద్ధతులు క్రింది 9 వ్యూహాలను కలిగి ఉంటాయి:
- కాగ్నిటివ్ రీస్ట్రక్చరింగ్ లేదా రీఫ్రేమింగ్.
- మార్గదర్శక ఆవిష్కరణ.
- ఎక్స్పోజర్ థెరపీ.
- జర్నలింగ్ మరియు ఆలోచన రికార్డులు.
- కార్యాచరణ షెడ్యూల్ మరియు ప్రవర్తన క్రియాశీలత.
- ప్రవర్తనా ప్రయోగాలు.
- సడలింపు మరియు ఒత్తిడి తగ్గింపు పద్ధతులు.
- రోల్ ప్లేయింగ్.
కాగ్నిటివ్ థెరపిస్ట్‌లు కింది వాటిలో ఏది నమ్ముతారు?
కాగ్నిటివ్ థెరపీ అనేది కాగ్నిటివ్ మోడల్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది ఆలోచనలు, భావాలు మరియు ప్రవర్తన అన్నీ అనుసంధానించబడి ఉన్నాయని మరియు వ్యక్తులు కష్టాలను అధిగమించడానికి మరియు వారి లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి సహాయపడని లేదా సరికాని ఆలోచన, సమస్యాత్మక ప్రవర్తన మరియు బాధాకరమైన భావోద్వేగాలను గుర్తించడం మరియు మార్చడం ద్వారా వారి లక్ష్యాలను చేరుకోగలరని పేర్కొంది.
కింది వాటిలో హ్యూమనిస్టిక్ థెరపీ దేనిని నొక్కి చెబుతుంది?
సైకోథెరపీ: హ్యూమనిస్టిక్ థెరపీ మనోవిశ్లేషణకు విరుద్ధంగా, హ్యూమనిస్టిక్ థెరపిస్ట్‌లు అపస్మారక ఆలోచనల కంటే స్పృహపై దృష్టి పెడతారు. వారు రోగి యొక్క గతాన్ని అన్వేషించడానికి విరుద్ధంగా, రోగి యొక్క ప్రస్తుత మరియు భవిష్యత్తును కూడా నొక్కి చెబుతారు.
కిందివాటిలో మానవీయ దృక్పధాన్ని విమర్శించేది ఏది?
మానవతా దృక్పథం యొక్క విమర్శ ఏమిటంటే, ప్రజలు మంచివారని హ్యూమనిజం యొక్క వాదన. కిందివాటిలో మానవీయ దృక్పధాన్ని విమర్శించేది ఏది? సిద్ధాంతం మానవ స్వభావం గురించి చాలా ఆశాజనకంగా ఉంది.
విజయవంతమైన మానసిక చికిత్స యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం ఏమిటి?
ఆపద సమయాల్లో సహాయం అందించడంతో పాటు, మనస్తత్వశాస్త్రం నుండి తీసుకోబడిన సాంకేతికత కూడా జీవిత సమస్యలపై ఎక్కువ అవగాహన కల్పిస్తుంది. విజయవంతమైన మానసిక చికిత్స యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం క్లయింట్ మరియు థెరపిస్ట్ మధ్య చికిత్సా కూటమి.
కాగ్నిటివ్ థెరపీలో టెక్నిక్ అంటే ఏమిటి?
కాగ్నిటివ్ రీస్ట్రక్చరింగ్ టెక్నిక్‌లలో క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో ఆలోచనలను ట్రాక్ చేయడం, అభిజ్ఞా వక్రీకరణలను గుర్తించడం మరియు మీ ఆలోచనలు నిజమో కాదో పరీక్షించడానికి ప్రవర్తనా ప్రయోగాలలో పాల్గొనడం వంటివి ఉంటాయి. ఈ ఉచిత ఆన్‌లైన్ CBT వర్క్‌బుక్‌లో ఈ కాగ్నిటివ్ రీస్ట్రక్చరింగ్ టెక్నిక్‌లు అన్నీ వివరంగా ఉన్నాయి.
అభిజ్ఞా పునర్నిర్మాణం యొక్క 4 దశలు ఏమిటి?
కాగ్నిటివ్ రీస్ట్రక్చరింగ్ ఎలా ఉపయోగించాలి
- దశ 1: మిమ్మల్ని మీరు శాంతపరచుకోండి. మీరు అన్వేషించాలనుకుంటున్న ఆలోచనల వల్ల మీరు ఇంకా కలత చెందడం లేదా ఒత్తిడికి గురవుతుంటే, సాధనాన్ని ఉపయోగించడంపై దృష్టి పెట్టడం మీకు కష్టంగా అనిపించవచ్చు.
- దశ 2: పరిస్థితిని గుర్తించండి.
- దశ 3: మీ మానసిక స్థితిని విశ్లేషించండి.
- దశ 4: స్వయంచాలక ఆలోచనలను గుర్తించండి.
- దశ 5: ఆబ్జెక్టివ్ సపోర్టివ్ ఎవిడెన్స్‌ను కనుగొనండి.
కాగ్నిటివ్ థెరపీకి ఉదాహరణ ఏమిటి?
ఉదాహరణకు, “నాకు ఎప్పటికీ శాశ్వత సంబంధం ఉండదు”, “నా మునుపటి సంబంధాలలో ఏదీ ఎక్కువ కాలం కొనసాగలేదు. భాగస్వామి నుండి నాకు నిజంగా ఏమి కావాలో పునరాలోచించడం వల్ల నేను దీర్ఘకాలికంగా అనుకూలంగా ఉండే వ్యక్తిని కనుగొనడంలో నాకు సహాయపడుతుంది. ఇవి CBTలో ఉపయోగించే అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన కొన్ని పద్ధతులు: SMART లక్ష్యాలు.
బిహేవియర్ థెరపీ యొక్క పద్ధతులు ఏమిటి?
ఆపరేటింగ్ కండిషనింగ్ ఆధారంగా టెక్నిక్స్ బిహేవియరల్ థెరపీ పద్ధతులు ప్రవర్తనను మార్చడానికి ఉపబల, శిక్ష, ఆకృతి, మోడలింగ్ మరియు సంబంధిత పద్ధతులను ఉపయోగిస్తాయి.