బియ్యం దాని ఉడకని పరిమాణంలో మూడు నుండి నాలుగు రెట్లు విస్తరిస్తుంది (బ్రౌన్ రైస్ మరియు కన్వర్టెడ్ రైస్ అధిక దిగుబడిని ఉత్పత్తి చేస్తాయి.... అన్నం వండడానికి ఒక గైడ్.
వండని బియ్యం 1 కప్పు లేదా 240 మి.లీ | జాస్మిన్ రైస్ |
---|---|
ద్రవం | 2 సి 480 మి.లీ |
వంట సమయం (నిమిషాలు)* | 15 |
వండిన అన్నం | 3 సి 720 మి.లీ |
వండిన జాస్మిన్ రైస్లో ఒక సర్వింగ్ అంటే ఏమిటి?
1 కప్పు వండిన జాస్మిన్ రైస్ (వండినది)లో 238 కేలరీలు ఉన్నాయి....సాధారణ సర్వింగ్ సైజులు.
వడ్డించే పరిమాణం | కేలరీలు |
---|---|
1 oz | 48 |
100 గ్రా | 170 |
1 కప్పు వండుతారు | 238 |
1/2 కప్పు వండిన జాస్మిన్ రైస్ బరువు ఎంత?
నా థాయ్ జాస్మిన్ రైస్ కోసం, 75 గ్రా వండిన = 1/2 కప్పు వండినది. ప్యాకేజ్ ఒక ప్రామాణిక సర్వింగ్ 1/4 C పొడి (45 గ్రాములు) = 3/4 C వండినది.
1 కప్పు వండిన జాస్మిన్ రైస్ బరువు ఎంత?
బరువు, అంటే 1 US కప్ జాస్మిన్ వండిన అన్నంలో ఎన్ని oz, lbs, g లేదా kg, UPC: /div>
గ్రాము | 160 |
---|---|
కిలోగ్రాము | 0.16 |
మిల్లీగ్రాము | 160 000 |
ఔన్స్ | 5.64 |
పౌండ్ | 0.35 |
1 కప్పు జాస్మిన్ రైస్ బరువు ఎంత?
185 గ్రాములు
గ్రాముల్లో ఒక కప్పు జాస్మిన్ రైస్ ఎంత?
సమాధానం: జాస్మిన్ రైస్ కొలతలో 1 కప్పు (మెట్రిక్ కప్పు) యూనిట్ని మార్చడం = సమానమైన కొలతలో మరియు అదే జాస్మిన్ రైస్ రకానికి 195.49 గ్రా (గ్రాము)కి సమానం.
2 కప్పుల జాస్మిన్ రైస్లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
ఇలాంటి పోషకాహార ప్రొఫైల్లు
పొడవైన ధాన్యం తెల్ల బియ్యం | జాస్మిన్ అన్నం | |
---|---|---|
కేలరీలు | 160 | 181 |
ప్రొటీన్ | 4 గ్రాములు | 4 గ్రాములు |
లావు | 0 గ్రాములు | 1 గ్రాము |
పిండి పదార్థాలు | 36 గ్రాములు | 39 గ్రాములు |
జాస్మిన్ రైస్ ముద్దగా కాకుండా ఎలా తయారు చేస్తారు?
నాకు తెలిసినవి ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- ప్రక్షాళన చేయవద్దు - మీరు ప్రతి 1 కప్పు జాస్మిన్ రైస్కు 1 1/4 కప్పుల నీటిని ఉపయోగిస్తే, మీ బియ్యం కడిగివేయకుండా కూడా మెత్తగా ఉంటుంది.
- మీరు కడిగితే, మీరు బియ్యంలో మిగిలి ఉన్న నీటి కంటే అదనపు నీటిని 2 టేబుల్ స్పూన్లు తగ్గించాలి (అంటే 1 1/4 కప్పుల నీరు మైనస్ 2 టేబుల్ స్పూన్లు)
అన్నం వండిన తర్వాత మెత్తగా ఉండకుండా ఎలా చేయాలి?
పరిష్కారం: కుండను మూతపెట్టి, నీటిని ఆవిరి చేయడానికి తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి. లేదా మెల్లగా బియ్యాన్ని బేకింగ్ షీట్లోకి తిప్పండి మరియు తక్కువ ఓవెన్లో ఆరబెట్టండి. సమస్య: గింజలు చీలిపోయి వరి మెత్తగా ఉంటుంది. పరిష్కారం: రైస్ పుడ్డింగ్ కోసం బియ్యాన్ని ఉపయోగించండి మరియు మీకు సమయం ఉంటే మళ్లీ ప్రారంభించండి.