బ్లాక్‌బెర్రీస్‌లోని గింజలు తినడం మంచిదా?

మీరు వాటిని బ్రాంబుల్ బుష్ నుండి నేరుగా తినవచ్చు (అది శుభ్రమైన బహిరంగ ప్రదేశంలో ఉంటే). కానీ, విత్తనాలతో సహా మొత్తం బ్లాక్‌బెర్రీని తినడం ఖచ్చితంగా సురక్షితం. అన్ని రకాల మొక్కల భాగాలలో, విత్తనాలు తరచుగా మానవ ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే అవకాశం ఉంది.

బ్లాక్‌బెర్రీ విత్తనాలు మిమ్మల్ని చంపగలవా?

కేవలం నాలుగు గింజలు తీసుకోవడం వల్ల సగటు వయోజనుడు చనిపోవచ్చు. మీరు 3 లేదా అంతకంటే తక్కువ తినడం ద్వారా తప్పించుకోవచ్చని మీరు అనుకుంటే, మళ్లీ ఆలోచించండి. కేవలం ఒక గింజను తినడం వల్ల కలిగే లక్షణాలు తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి, అతిసారం మరియు మూర్ఛలకు దారితీస్తాయి.

బెర్రీ గింజలు తినడం మంచిదా?

కోరిందకాయ గింజలలో ఒమేగా-3 మరియు ఒమేగా-6 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి ఎగ్జిమా మరియు సోరియాసిస్ వంటి చర్మ సంబంధిత పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో గొప్పగా నిరూపించబడ్డాయి. మాంగనీస్ రాస్ప్బెర్రీస్లో కనిపించే చాలా ముఖ్యమైన ఖనిజం.

మీరు బ్లాక్‌బెర్రీ విత్తనాలను బయటకు తీయగలరా?

పండ్ల తొక్కలు లేదా గింజలు వంటి కొన్ని ఆహారాలు ఇతరులకన్నా జీర్ణించుకోవడం చాలా కష్టం. కింది ఆహారాలు మలంలో నల్ల మచ్చలను వదిలివేయవచ్చు: బ్లూబెర్రీస్. బ్లాక్బెర్రీస్.

నా పూప్‌లో నల్ల చుక్కలు ఎందుకు ఉన్నాయి?

మలం ఎక్కువగా మీరు తినే ఆహారాల ఫలితంగా ఉంటుంది కాబట్టి, మలంలో నల్ల మచ్చలు సాధారణంగా మీ ఆహారం ఫలితంగా ఉంటాయి. అయితే కొన్ని మినహాయింపులు ఉన్నాయి. నల్ల మచ్చలు లేదా మచ్చలు జీర్ణశయాంతర (GI) మార్గంలో ఉన్న పాత రక్తం కావచ్చు.

బ్లాక్బెర్రీస్ మీ కడుపుకు మంచిదా?

బ్లాక్‌బెర్రీస్ జీర్ణాశయానికి మంచివి: ఈ చిన్న బెర్రీలు కరిగే మరియు కరగని ఫైబర్ రెండింటినీ కలిగి ఉంటాయి, ఇది జీర్ణక్రియకు మంచిది. వేయించిన స్నాక్స్‌కు బదులుగా ఒక కప్పు బెర్రీలు ఆరోగ్యకరమైన మంచీస్ ఎంపికగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే ఇది మీకు చాలా కాలం పాటు సంతృప్తిని కలిగిస్తుంది.

దశ 4 కిడ్నీ వ్యాధితో మీరు ఏ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి?

హామ్, బేకన్, సాసేజ్ మరియు లంచ్ మాంసాలు వంటి ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలను నివారించండి. క్రాకర్లు లేదా ఇతర లవణం గల స్నాక్స్ కంటే తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలను ఎక్కువగా తినండి. సోడియం అధికంగా ఉండే క్యాన్డ్ సూప్‌లు మరియు ఫ్రోజెన్ డిన్నర్‌లను నివారించండి. ఆలివ్ మరియు ఊరగాయలు వంటి ఊరగాయ ఆహారాలను నివారించండి.