బరువు వాచర్స్‌లో స్టీక్ ఎన్ని పాయింట్లు?

మాంసంతో మనిషి:

NY స్ట్రిప్ స్టీక్ ఎన్ని వెయిట్ వాచర్స్ పాయింట్లు?

నేను రెసిపీ బిల్డర్‌లో "న్యూయార్క్ స్టీక్"ని నమోదు చేసినప్పుడు (ఇది నాకు లభించింది), ఒక 4 ఔన్స్ సర్వింగ్ 7 WW స్మార్ట్ పాయింట్‌లు అని చెప్పింది.

WW బ్లూ ప్లాన్‌లో స్టీక్‌కి ఎన్ని పాయింట్లు ఉన్నాయి?

వండిన లీన్ బీఫ్ స్టీక్ (3oz) స్టీక్, ఇందులో ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటుంది, తక్కువ సంతృప్త కొవ్వు మరియు చక్కెర 3 స్మార్ట్‌పాయింట్‌లలో పని చేస్తుంది.

స్ట్రిప్ స్టీక్ ఆరోగ్యకరమైనదా?

స్టీక్ యొక్క ఏ కోతలు సన్నగా ఉన్నాయో తెలుసుకోవడం మీ ఆహారంలో సంతృప్త కొవ్వు మొత్తాన్ని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. చాలా సంతృప్త కొవ్వును తినడం వల్ల మీ రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను అలాగే గుండె జబ్బులు మరియు పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. లీన్ ఎంపికలలో సిర్లాయిన్, స్ట్రిప్ స్టీక్, పార్శ్వ స్టీక్ మరియు టెండర్లాయిన్ ఉన్నాయి.

రిబీ స్టీక్ ఎన్ని వెయిట్ వాచర్ పాయింట్లు?

ఈ పేజీ పొండెరోసా రెస్టారెంట్ కోసం వెయిట్ వాచర్స్ పాయింట్‌లను చూపుతుంది. ఈ విలువలతో పాటు, మీరు రెస్టారెంట్ పోషకాహార సమాచారాన్ని కూడా కనుగొనవచ్చు. పాయింట్ల 2 నిలువు వరుసలు ఉన్నాయి....మెనూ గ్రూప్.

బరువు చూసేవారికి ఏ మాంసం మంచిది?

0 SmartPoints®-విలువైన సాస్‌లు లేదా సుగంధ ద్రవ్యాలలో చికెన్ బ్రెస్ట్, స్కిన్‌లెస్, బోన్‌లెస్, మొత్తం, గ్రౌండ్ లేదా డెలి-స్లైస్, పచ్చిగా, వండిన లేదా పొగబెట్టినవి. గ్రౌండ్ చికెన్ లేదా టర్కీ తప్పనిసరిగా "రొమ్ము" లేదా "అదనపు లీన్" లేదా కనీసం 98% కొవ్వు రహిత/2% కొవ్వు లేబుల్ చేయబడాలి. డెలి మాంసం ప్రత్యేకంగా స్కిన్‌లెస్ చికెన్ లేదా టర్కీ బ్రెస్ట్‌గా ఉండాలి.

WW బ్లూ మరియు గ్రీన్ ప్లాన్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

ఆకుపచ్చ, నీలం మరియు ఊదా మధ్య తేడా ఏమిటి? ప్రతి ఆహార ప్రణాళికలో SmartPoints® మరియు ZeroPoint™ ఆహారాల బ్యాలెన్స్ ఉంటుంది: ఆకుపచ్చ రంగులో గణనీయమైన SmartPoint బడ్జెట్ మరియు 100+ జీరోపాయింట్ ఆహారాలు (పండ్లు మరియు కూరగాయలు) ఉన్నాయి. బ్లూలో ఒక మోస్తరు SmartPoints బడ్జెట్ మరియు 200+ జీరోపాయింట్ ఆహారాలు (పండ్లు, కూరగాయలు మరియు లీన్ ప్రోటీన్లు) ఉన్నాయి.

4 ఔన్సుల న్యూయార్క్ స్ట్రిప్ స్టీక్‌లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?

PRE న్యూయార్క్ స్ట్రిప్ స్టీక్‌లో 4 oz (113 గ్రా)లో 220 కేలరీలు ఉన్నాయి.

కాల్చిన స్ట్రిప్ స్టీక్‌లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?

కేలరీలు. స్ట్రిప్ స్టీక్ యొక్క ఒక 3-ఔన్స్ సర్వింగ్ 155 కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది. అదనపు మెరినేడ్ లేకుండా డ్రై-హీట్ పద్ధతిలో గ్రిల్ చేయడం క్యాలరీలను తగ్గించడానికి ఉత్తమ మార్గం.

ఎంత మంది వెయిట్ వాచర్స్ పాయింట్లు ఒక హప్పర్?

బర్గర్లు

బరువు చూసేవారిపై మొక్కజొన్న గొడ్డు మాంసం కోసం ఎన్ని పాయింట్లు?

WW పాయింట్లు ® బీఫ్ ఐటెమ్ సర్వింగ్ సైజు పాయింట్లు® కార్న్డ్ బీఫ్, వండిన 3 oz 6 కార్న్డ్ బీఫ్ లంచ్ మీట్, స్లైస్డ్ 3 oz 2 cotto salami, గొడ్డు మాంసం 1 oz 1 ఐ రౌండ్, లీన్, 4 oz 4

వెయిట్ వాచర్స్‌లో మీరు పొందగలిగే అత్యల్ప మొత్తం ఎంత పాయింట్లు?

లేమి లేకుండా నియంత్రణను నేర్చుకోవడానికి ఇది మంచి మార్గం. వెయిట్ వాచర్స్‌లో అత్యల్ప మొత్తం పాయింట్లు ఎంత? బ్లూపై అత్యల్ప రోజువారీ పాయింట్ల భత్యం 23 SmartPoints.

వెయిట్ వాచర్‌పై ఎలిగేటర్‌కి ఎన్ని పాయింట్లు?

WW పాయింట్లు ® గేమ్ ఐటెమ్ సర్వింగ్ సైజు పాయింట్లు ® ఎలిగేటర్ మాంసం 3 oz 4 బైసన్, గ్రౌండ్, పాన్ బ్రాయిల్డ్ 3 oz 5 బైసన్, గ్రౌండ్, ముడి 4 oz 7 బైసన్, మాంసం, ముడి 4 oz 3

బరువు చూసేవారు తినడానికి ఉత్తమమైన మాంసం ఏది?

వెయిట్ వాచర్‌లు మరియు పాయింట్‌ప్లస్ ® వెయిట్ వాచర్స్ ఇంటర్నేషనల్, ఇంక్.మ్యాన్‌కి చెందిన రిజిస్టర్డ్ ట్రేడ్‌మార్క్‌లు. లీన్ గ్రౌండ్ బీఫ్ “గ్రౌండ్ బీఫ్ ఐరన్, జింక్ మరియు ప్రొటీన్‌తో నిండి ఉంటుంది; భోజనంలో పోషకాలను జోడించడానికి కొన్నింటిని కలిగి ఉండటం ఎల్లప్పుడూ మంచిది, ”అని మోహర్ చెప్పారు.