నేను నిమ్మకాయలు మరియు నిమ్మకాయలను ఎందుకు కోరుకుంటున్నాను?

హన్నెస్ ప్రకారం, నిమ్మకాయల కోరిక విటమిన్ సి లోపం మరియు ఇనుము-లోపం రక్తహీనతతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అక్టోబరు 2014 అధ్యయనం ప్రకారం, చూయింగ్ ఐస్ ఐరన్-డెఫిషియన్సీ అనీమియాతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, బహుశా ఈ పరిస్థితికి సంబంధించిన దీర్ఘకాలిక అలసటను అధిగమించవచ్చు.

మీరు నిమ్మకాయలను ఎక్కువగా తింటే ఏమి జరుగుతుంది?

ఇతర జీర్ణ లక్షణాలలో గుండెల్లో మంట, వికారం, వాంతులు మరియు మింగడంలో ఇబ్బంది ఉండవచ్చు. నిమ్మకాయలు చాలా ఆమ్లంగా ఉంటాయి మరియు మితంగా ఆనందించవచ్చు. నిమ్మకాయలలోని ఆమ్లం - మరియు ఇతర సిట్రస్ పండ్లు - దంతాల ఎనామెల్‌ను చెరిపివేయగలవు కాబట్టి, అనేక సున్నాలను తినడం వల్ల మీ కుహరం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది (29).

మీరు సిట్రస్ పండ్లను కోరుకుంటే దాని అర్థం ఏమిటి?

04/5 నారింజ మరియు సిట్రస్ ఆహారాలను ఆరాటపడుతున్నారా? నారింజలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది మరియు అవి మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. నారింజ రసం లేదా మరేదైనా సిట్రస్ పండ్ల కోసం తీవ్రమైన కోరిక మీ శరీరం ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడుతున్నదని అర్థం. సిట్రస్ పండ్లను కోరుకోవడం అనేది జీర్ణక్రియలో పనిచేయకపోవడం అని కూడా అర్ధం.

నేను సిట్రిక్ యాసిడ్ ఎందుకు కోరుతున్నాను?

మీరు సిట్రస్ పండ్లు, కాఫీ లేదా మసాలా దినుసులు వంటి ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు పానీయాలను కోరుకుంటే, మీ శరీరం మెగ్నీషియం కోసం వెతుకుతూ ఉండవచ్చు. ప్రోటీన్, ఫైబర్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల కోసం ముడి గింజలు, గింజలు, చిక్కుళ్ళు మరియు పండ్లను తినడానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు క్రీముతో కూడిన ఆహారాన్ని కోరుకుంటే దాని అర్థం ఏమిటి?

క్లయింట్‌లు చాలా బిజీగా ఉండే సమయాల్లో ఐస్‌క్రీం మరియు క్రీమ్‌తో కూడిన వంటల వంటి కొవ్వు పదార్ధాలను వివిధ దిశల్లోకి లాగుతున్నప్పుడు క్లయింట్‌లు కోరుకోవడం చూస్తుంది. "ఈ సమయాల్లో, కొవ్వు స్థిరంగా ఉంటుంది. ఇది మీ కడుపులో భారీగా ఉంటుంది మరియు జీర్ణం కావడానికి కొంత సమయం పడుతుంది, ఇది మీకు గ్రౌండింగ్‌గా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, ”ఆమె చెప్పింది.

నేను ఊరగాయలను ఎందుకు కోరుకుంటాను?

మీరు ఊరగాయల వంటి ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని కోరుకోవడానికి గల కారణాలు మారవచ్చు. ఊరగాయల కోరికకు కొన్ని ఇతర సాధారణ కారణాలు డీహైడ్రేషన్, ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత లేదా అడిసన్స్ వ్యాధి. గర్భిణీ స్త్రీలు తరచుగా ఊరగాయలను కోరుకుంటారు ఎందుకంటే వికారం మరియు మార్నింగ్ సిక్‌నెస్ కూడా వారిని నిర్జలీకరణం చేస్తాయి.

నేను ఊరగాయలను కోరుకుంటే నాకు ఏమి లేదు?

ఊరగాయలలో సోడియం అధికంగా ఉంటుంది (వాటిని సంరక్షించడానికి మరియు వాటిని అదనపు రుచిగా చేయడానికి ఉప్పునీరులో ఉప్పు కలుపుతారు). మరియు సోడియం ఒక ముఖ్యమైన ఎలక్ట్రోలైట్. ఈ ఖనిజాలు మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. కాబట్టి మీరు ఏదైనా ఉప్పగా తినాలని కోరుకున్నప్పుడు, మీ శరీరానికి హైడ్రేషన్ బూస్ట్ అవసరం కాబట్టి కావచ్చు.

రోజూ పచ్చళ్లు తింటే అరిష్టమా?

ఊరగాయలు కొవ్వు రహితంగా ఉంటాయి మరియు కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి, కానీ అవి సోడియం మినహా చాలా ఇతర పోషకాలలో కూడా తక్కువగా ఉంటాయి. 100 గ్రాముల బ్రెడ్ మరియు వెన్న ఊరగాయలలో 457 మిల్లీగ్రాముల సోడియం లేదా సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ పరిమితిలో దాదాపు 20% ఉంటుంది. చాలా ఊరగాయలలో సోడియం ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం ముఖ్యం.

బరువు తగ్గడానికి ఊరగాయలు మీకు సహాయపడతాయా?

మీ ఆహారంలో ఊరగాయలను ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిగా చేర్చడం వలన మీరు పౌండ్లను తగ్గించుకోవచ్చు, వాటి తక్కువ క్యాలరీల సంఖ్యకు ధన్యవాదాలు. ఒక కప్పు మెంతులు ఊరగాయలు - సాధారణ లేదా తక్కువ సోడియం - కేవలం 17 కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది. మీరు రోజుకు 1,200 కేలరీలు చాలా పరిమితం చేయబడిన ఆహారాన్ని అనుసరిస్తున్నప్పటికీ, అది మీ రోజువారీ కేలరీల భత్యంలో 2 శాతం కంటే తక్కువ.

ఊరగాయలు మీ కడుపుకు మంచిదా?

ఊరవేసిన దోసకాయలు జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ఆరోగ్యకరమైన ప్రోబయోటిక్ బ్యాక్టీరియాకు గొప్ప మూలం. అవి తక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటాయి మరియు విటమిన్ K యొక్క మంచి మూలం, రక్తం గడ్డకట్టడానికి అవసరమైన పోషకం. ఊరగాయలలో కూడా సోడియం ఎక్కువగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.

ఊరగాయలు తిన్న తర్వాత నాకు ఎందుకు బాగా అనిపిస్తుంది?

సైకియాట్రీ రీసెర్చ్ యొక్క ఆగస్టు సంచికలో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో పులియబెట్టిన ఆహారాలు- పచ్చళ్లు, సౌర్‌క్రాట్ మరియు పెరుగు వంటివి-తినేవారి సామాజిక ఆందోళనను మరియు ప్రత్యేకించి వారి న్యూరోటిసిజంను తగ్గిస్తాయి. అపరాధి: ప్రోబయోటిక్స్ లేదా ఆహారాన్ని పులియబెట్టే ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా.

ఆందోళనకు ఊరగాయ మంచిదేనా?

కానీ ఇప్పుడు ఒక సాధారణ పరిష్కారం ఉండవచ్చు. మరియు ఇది ఊరగాయలు. వర్జీనియా కాలేజ్ ఆఫ్ విలియం అండ్ మేరీ మరియు యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మేరీల్యాండ్ నుండి ఇటీవలి పరిశోధనలో పెరుగు, సౌర్‌క్రాట్, ఊరగాయలు మరియు కిమ్చీ వంటి పులియబెట్టిన ఆహారాన్ని తినడం సామాజిక ఆందోళనను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

ఉదర కొవ్వుకు ఊరగాయ రసం సహాయపడుతుందా?

ఊరగాయ రసంలో అధిక మొత్తంలో వెనిగర్ కొవ్వును కాల్చే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుందని మరియు మొత్తం బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన ఊరగాయ ఏది?

మనిషికి తెలిసిన 4 అత్యంత రుచికరమైన ఊరగాయలు

• ఉత్తమ దోసకాయ (మెంతులు): గ్రిల్లోస్ పికిల్స్ ఇటాలియన్ డిల్ స్పియర్స్. గెట్టి చిత్రాలు.
• ఉత్తమ దోసకాయ (మెంతులు కాదు): క్రిస్ప్ & కో. స్వీట్ జింజర్ పికిల్స్.
• బెస్ట్ స్పైసీ: మెక్‌క్లూర్స్ పికిల్స్ స్పైసీ స్పియర్స్.
• ఉత్తమ వైల్డ్ కార్డ్: టాక్ ఓ' టెక్సాస్ క్రిస్ప్ ఓక్రా పికిల్స్.
• ది మోస్ట్ డివైసివ్ పికిల్: బబ్బీస్ కోషర్ డిల్.

పచ్చళ్లు కిడ్నీకి మంచిదా?

ఊరగాయలు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆలివ్‌లు మరియు రుచిలో సోడియం ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు వాటిని మూత్రపిండ ఆహారంలో పరిమితం చేయాలి.

ఊరగాయల జాడీ తినడం చెడ్డదా?

చాలా సందర్భాలలో, పెద్ద మొత్తంలో సోడియం తీసుకోకుండా స్టోర్-కొన్న ఊరగాయలను కొనడం కష్టం. చాలా ఊరగాయలలో అధిక సోడియం కంటెంట్ ఆందోళన కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే అధిక ఉప్పు కలిగిన ఆహారాలు కడుపు క్యాన్సర్‌కు మన ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, రక్తపోటును పెంచుతాయి మరియు ఉబ్బరాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి.

పడుకునే ముందు పచ్చళ్లు తింటే మంచిదా?

ఊరగాయ ఆహారాలు ఊరగాయలు, సౌర్‌క్రాట్ మరియు పులియబెట్టిన లేదా పిక్లింగ్ చేసిన ఏదైనా ఇతర ఆహారాలు సాధారణంగా మీ శ్వాసకు భయంకరంగా ఉండటమే కాకుండా, నిద్రవేళకు చాలా దగ్గరగా తిన్నప్పుడు చెడు కలలు రావడం వల్ల అవి నిద్రలేమికి కారణమవుతాయని తేలింది.

దీన్ని బ్రెడ్ అండ్ బటర్ ఊరగాయ అని ఎందుకు అంటారు?

రొట్టె మరియు వెన్న ఊరగాయలు వెనిగర్, చక్కెర మరియు సుగంధ ద్రవ్యాల ద్రావణంలో పిక్లింగ్ దోసకాయ యొక్క మెరినేట్ రకం. పేరుకు సంబంధించిన కథ ఏమిటంటే, ఫాన్నింగ్స్ తక్కువ పరిమాణంలో ఉన్న దోసకాయలతో ఊరగాయలను తయారు చేయడం ద్వారా మరియు బ్రెడ్ మరియు వెన్న వంటి ప్రధానమైన వాటి కోసం వారి కిరాణాతో వాటిని మార్చుకోవడం ద్వారా కఠినమైన సంవత్సరాలు జీవించారు.

బ్రెడ్ మరియు వెన్న ఊరగాయలు ఎంతకాలం ఉంటాయి?

18 నెలలు

మెక్‌డొనాల్డ్ ఎలాంటి ఊరగాయలను ఉపయోగిస్తుంది?

చాలా మెక్‌డొనాల్డ్ ఊరగాయలు సాధారణ కంటే సన్నగా ముక్కలు చేయబడిన పుల్లని మెంతులు ఊరగాయలు; ఇది అతి తక్కువ ధరకు అత్యంత ఊరగాయ రుచిని అందిస్తుంది.

ప్రజలకు బ్రెడ్ మరియు వెన్న ఎందుకు ఉన్నాయి?

"రొట్టె మరియు వెన్న" అనేది ఒక మూఢ ఆశీర్వాదం లేదా ఆకర్షణ, సాధారణంగా యువ జంటలు లేదా స్నేహితులు ఒక పోల్ లేదా మరొక వ్యక్తి వంటి అడ్డంకి ద్వారా విడిపోవడానికి బలవంతం చేయబడినప్పుడు కలిసి నడవడం ద్వారా చెప్పబడుతుంది. ఈ పదబంధాన్ని చెప్పడం ద్వారా, వారి మధ్య ఏదైనా రానివ్వడం యొక్క దురదృష్టం నివారించబడుతుందని భావిస్తారు.

రొట్టె విషయానికి వస్తే దురదృష్టం ఏమిటి?

మీరు రొట్టెని తెరిచి, ఒక రంధ్రం (అకా. ఒక పెద్ద గాలి బుడగ) చూస్తే, ఎవరైనా త్వరలో చనిపోతారని అర్థం. బ్రెడ్‌లోని రంధ్రం శవపేటికను సూచిస్తుంది (స్పూకీ!). బేకింగ్ చేయడానికి ముందు మీరు మీ రొట్టె పైభాగంలో ఒక శిలువను కూడా కత్తిరించాలి, లేకపోతే దెయ్యం దానిపై కూర్చుని మీ రొట్టెని నాశనం చేస్తుంది.

బ్రెడ్ మరియు వెన్న ఊరగాయలు దేనితో మంచివి?

రొట్టె మరియు వెన్న ఊరగాయలు ఇతర ఊరగాయల మాదిరిగానే తినవచ్చు. బర్గర్‌లు, శాండ్‌విచ్‌లు లేదా మీ క్లాసిక్ BBQ ఫేర్‌తో పాటుగా, ఈ తీపి తోడుగా కూడా వేయించవచ్చు. పచ్చి మరియు తీపి మసాలా దినుసులు కేవలం ఉల్లిపాయలు లేదా బెల్ పెప్పర్లను ఊరగాయ చేయడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

స్వీట్ ఊరగాయలు మరియు బ్రెడ్ మరియు వెన్న ఊరగాయలు ఒకేలా ఉంటాయా?

రొట్టె మరియు వెన్న ఊరగాయ అంటే తీపి ఊరగాయలు అంటే కెండల్ జెన్నర్ కర్దాషియాన్‌లకు-ఒకే కుటుంబానికి చెందినవారు, కానీ ఓహ్ చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. తీపి మరియు ఉప్పు, ఈ ఊరగాయలకు రొట్టెతో సంబంధం లేదు. రొట్టె మరియు వెన్న ఊరగాయలు స్వీట్ పికిల్ బేస్ మీద నిర్మించబడ్డాయి, అయితే టాంజియర్ ముగింపు కోసం సెలెరీ గింజలు మరియు కొత్తిమీర జోడించండి.

బ్రెడ్ మరియు వెన్న ఊరగాయలు ఎందుకు మంచివి?

అవి తీపి మరియు చిక్కని మధ్య సంపూర్ణ సమతుల్యతను కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి వాటిని బ్రెడ్ మరియు వెన్న ఊరగాయ అని ఎందుకు అంటారు అని నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను. గ్రేట్ డిప్రెషన్ సమయంలో, వారు గృహాలలో చౌకగా ఉండేవి కాబట్టి వారికి వారి పేరు వచ్చింది. కాబట్టి ప్రజలు వాటిని రొట్టె మరియు వెన్న యొక్క శాండ్‌విచ్‌లలో ఉపయోగించారు ఎందుకంటే వారు భరించగలిగేది అంతే.

తినడానికి ఉత్తమమైన ఊరగాయలు ఏమిటి?

మేము ఇప్పుడే సరైన ఊరగాయను కనుగొన్నాము. ఏ సూపర్ మార్కెట్ బ్రాండ్ క్రీమ్ ఆఫ్ క్రాప్ అని తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

• ఒక తీపి (ఉప్పు కాదు) మెంతులు: మౌంట్ ఆలివ్ కోషెర్ డిల్ స్పియర్స్.
• ఉత్తమ బడ్జెట్ అనుకూలమైన బ్రాండ్: మార్కెట్ ప్యాంట్రీ కోషర్ డిల్ స్పియర్స్. సగటు రేటింగ్: 6.6/10.
• మా అగ్ర ఎంపిక: క్లాసెన్ కోషెర్ డిల్ స్పియర్స్. సగటు రేటింగ్: 8.7/10.

చికాగో స్టైల్ ఊరగాయలు అంటే ఏమిటి?

స్థానికంగా తయారు చేయబడిన ఈ చిన్న బ్యాచ్‌ల కోసం ప్రత్యేకమైన కిణ్వ ప్రక్రియ మరియు మసాలా ప్రక్రియ ఉపయోగించబడుతుంది. అంటారియోలో పెరిగిన, నయం మరియు చేతితో ప్యాక్ చేయబడింది. కావలసినవి: అంటారియో దోసకాయలు, బాగా నీరు, తెలుపు వెనిగర్, సముద్రపు ఉప్పు, తాజా వెల్లుల్లి, తాజా మెంతులు, కాల్షియం క్లోరైడ్ (కరకరలాడే సహజ ఖనిజం) మిశ్రమ మసాలా, ఆవాలు.