స్కిన్నీ పాస్తాలో గోధుమలు, చక్కెర, లాక్టోస్, సోయా, & కొలెస్ట్రాల్, నాన్-GMO, గ్లూటెన్ ఫ్రీ, ఆల్-నేచురల్ & వాసన లేనివి. అన్నిటికంటే ఉత్తమమైన స్కిన్నీ పాస్తా సర్వింగ్‌కు 9 కేలరీలు మాత్రమే (బ్యాగ్‌కు 1 స్మార్ట్‌పాయింట్‌ల విలువ మరియు సర్వింగ్‌కు 0 స్మార్ట్‌పాయింట్‌ల విలువ).
వెయిట్ వాచర్స్‌పై పాస్తా జీరో పాయింట్లు ఉన్నాయా?
అవును! చిక్కుళ్ళు మరియు తృణధాన్యాల పిండితో చేసిన పాస్తాలు మరియు నూడుల్స్ ఇప్పటికే పర్పుల్ జీరోపాయింట్ ఫుడ్ లిస్ట్‌లో చూడవచ్చు. ఈ పిండితో చేసిన పాస్తా జీరోపాయింట్ ఫుడ్ కాబట్టి, మీరు దీన్ని మొదటి నుండి తయారు చేయవచ్చు మరియు స్మార్ట్ పాయింట్‌లను కలిగి ఉన్న ఏవైనా పదార్థాలను మాత్రమే ట్రాక్ చేయవచ్చు.
గుడ్డు నూడుల్స్ ఎన్ని WW పాయింట్లు?
పాస్తా కోసం WW పాయింట్లు
| ITEM | వడ్డించే పరిమాణం | పాయింట్లు® |
|---|---|---|
| కొంచిగ్లియెట్ పాస్తా, లెంటిల్ బీన్, పాపడిని, గోధుమలు లేని, గ్లూటెన్ రహిత, పొడి | 1 oz | 1 |
| డిటాలినీ పాస్తా, సెమోలినా, పొడి | 1 oz | 2 |
| గుడ్డు పాస్తా, ఇంట్లో తయారు | 1/2 కప్పు | 1 |
| గుడ్డు లేని పాస్తా, తాజా, వండిన | 1/2 కప్పు | 1 |
లెంటిల్ పాస్తాకు ఎన్ని వెయిట్ వాచర్ పాయింట్లు ఉన్నాయి?
0 పాయింట్లు
లెంటిల్ పాస్తా సున్నా పాయింట్లా?
పాస్తా, గుడ్లు, టోస్ట్ లేదా మీరు ఎక్కడ పాస్తా సాస్ వేయాలనుకుంటున్నారో అక్కడ చెంచా వేయండి. అక్కడ ఉన్న వెయిట్ వాచర్ సభ్యులందరికీ, ఈ వంటకం ZERO పాయింట్లు. దాని గురించి ఎలా? కాయధాన్యాలు మీకు చాలా మంచివి కావున వెయిట్ వాచర్‌లు కాయధాన్యాలను ఉచిత ఆహారంగా చేయడం నాకు చాలా ఇష్టం.
పసుపు పప్పు పాస్తా మంచిదా?
పాస్తా లెన్సీ ఎల్లో లెంటిల్ పెన్నే రిగేట్ ప్రోటీన్ యొక్క మంచి మూలం మరియు ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలం మరియు మీ తదుపరి భోజనానికి ఒక ఉత్తేజకరమైన అదనంగా ఉంటుంది.
పాస్తా కంటే పప్పు మంచిదా?
చిక్‌పీస్, కాయధాన్యాలు లేదా బ్లాక్ బీన్స్‌తో తయారు చేసిన ఎండిన పాస్తాలలో సాధారణ పాస్తా కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ ఉంటాయి.
లెంటిల్ పాస్తా ఎంత ఆరోగ్యకరమైనది?
మేము ఇద్దరం ఇష్టపడేది ఇక్కడ ఉంది: ఇందులో ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. 11 లేదా 12 గ్రాముల ప్రొటీన్‌లో, లెంటిల్ పాస్తా సాంప్రదాయ పాస్తా కంటే రెట్టింపు ప్రోటీన్‌ను కలిగి ఉంటుంది. "పాస్తా ద్వారా అదనపు గ్రాముల ప్రోటీన్లను పొందడం శాకాహారి లేదా శాఖాహారం ఎవరైనా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది" అని మెక్‌గిఫిన్ చెప్పారు.
పాస్తాకు ఉత్తమ ప్రత్యామ్నాయం ఏమిటి?
సాంప్రదాయ పాస్తాకు 6 ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలు
- Zucchini Noodles లేదా "Zoodles" గుమ్మడికాయలో సంతృప్త కొవ్వు మరియు సోడియం తక్కువగా ఉంటుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.
- స్క్వాష్ నూడుల్స్.
- క్వినోవా పాస్తా.
- రైస్ పాస్తా.
- బ్లాక్ బీన్ పాస్తా.
- షిరాటకి నూడుల్స్.
చిక్‌పీ పాస్తా వల్ల గ్యాస్ వస్తుందా?
చిక్‌పా పాస్తా యొక్క ప్రమాదాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు "ఇది చిక్‌పీస్‌లోని ఒలిగోసాకరైడ్‌లు శోషించబడవు" అని బెర్గెరాన్ చెప్పారు. అవి "పెద్దప్రేగులోని బ్యాక్టీరియా ద్వారా పులియబెట్టబడతాయి, ఇవి గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరానికి దారితీస్తాయి."
చిక్‌పీ పాస్తాలో తక్కువ కేలరీలు ఉన్నాయా?
చిక్‌పీ పాస్తా కూడా అది పొందగలిగే ప్రజల గుర్తింపుకు అర్హమైనది. సాంప్రదాయ గోధుమ-ఆధారిత పాస్తాతో పోలిస్తే, సాంప్రదాయ 2-ఔన్స్ సర్వింగ్ పరిమాణంలో కొంచెం తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి, ఫైబర్‌ని రెట్టింపు చేస్తుంది మరియు బ్రాండ్‌ను బట్టి రెట్టింపు ప్రోటీన్ ఉంటుంది.
చిక్‌పీ పాస్తా సాధారణ పాస్తాలా రుచిగా ఉంటుందా?
చిక్‌పీస్‌తో తయారు చేయబడిన, బాంజా నూడుల్స్‌లో 25 గ్రాముల ప్రోటీన్, 13 గ్రాముల ఫైబర్ మరియు సాంప్రదాయ పాస్తా కంటే 40% తక్కువ నికర పిండి పదార్థాలు ఉంటాయి. మరియు వారు నిజమైన ఒప్పందం వలె రుచి చూస్తారు.
చిక్‌పీ పాస్తా రుచి కూడా అలాగే ఉంటుందా?
దాని రుచి, అన్ని తరువాత, తెలుపు-పిండి పాస్తా నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. భిన్నమైనది, కానీ మంచిది. ఇది ఒక ప్రత్యేకమైన నట్టిని కలిగి ఉంది-మీరు ఎల్లప్పుడూ హోల్ వీట్ పాస్తా నుండి కోరుకునే రకం, కానీ ఇది హోల్ వీట్ పాస్తా యొక్క గ్రైనీ, కఠినమైన ఆకృతిని కలిగి ఉండదు కాబట్టి మంచిది. మీరు ఈ నట్టి రుచిని హైలైట్ చేసే పరిస్థితుల్లో బాంజాను ఉపయోగించాలనుకుంటున్నారు.