మేము మీ వ్యక్తిగత బరువు తగ్గడం మరియు ఆరోగ్య లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించాలనుకుంటున్నాము మరియు మరింత ముఖ్యంగా, వాటిని సుదీర్ఘకాలం కొనసాగించడంలో మీకు సహాయపడతాము. మీరు జీవితకాలం సాధించినప్పుడు, మీరు మా డిజిటల్ సాధనాలు మరియు అపరిమిత వర్క్‌షాప్‌లకు కాంప్లిమెంటరీ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను అందుకుంటారు.
లక్ష్యాన్ని చేరుకున్న తర్వాత బరువు చూసేవారికి స్వేచ్ఛ ఉందా?
నేను ఉచిత వర్క్‌షాప్‌లు మరియు డిజిటల్ సాధనాలను ఎలా పొందగలను? జీవితకాల సభ్యత్వం అనేది వారి వ్యక్తిగత బరువు తగ్గించే లక్ష్యాన్ని చేరుకున్న మరియు నిర్వహించే సభ్యులను గుర్తించి మరియు గౌరవించే మార్గం. మీరు జీవితకాలం సాధించినప్పుడు, మీరు మా డిజిటల్ సాధనాలు మరియు అపరిమిత వర్క్‌షాప్‌లకు ఉచిత సభ్యత్వాన్ని అందుకుంటారు!
బరువు చూసేవారి జీవితకాల స్థితి ఏమిటి?
జీవితకాల సభ్యునిగా అర్హత సాధించడానికి, మీరు మీ లక్ష్య బరువును కొట్టాలి మరియు ఆరు వారాల పాటు ఆ లక్ష్యం కంటే రెండు పౌండ్ల కంటే ఎక్కువ బరువు లేకుండా దానిని నిర్వహించాలి. ఆ నిర్వహణ వ్యవధి ముగింపులో మీరు జీవితకాల సభ్యులు అవుతారు. వెయిట్ వాచర్స్‌లో జీవితకాల స్థితిని సాధించడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
నేను ఆన్‌లైన్‌లో వెయిట్ వాచర్స్‌తో వెయిట్ చేయవచ్చా?
WW యాప్‌కి వెళ్లండి మరియు సభ్యులందరూ ఇంట్లో, సెలవుల్లో, వ్యాయామశాలలో-ఎక్కడైనా బరువుగా ఉండటానికి WW యాప్‌ని ఉపయోగించవచ్చు! యాప్‌లో మీ బరువును ట్రాక్ చేయడానికి, వారంవారీ చెక్-ఇన్‌ని ఉపయోగించండి. మీరు దీన్ని యాప్ హోమ్‌పేజీలో మరియు ఎగువ కుడి మూలలో ప్రొఫైల్ చిహ్నం క్రింద కూడా కనుగొనవచ్చు.
వెయిట్ వాచర్స్ కోసం ముందస్తు రద్దు రుసుము ఎంత?
మీ 3 లేదా 6 నెలల నిబద్ధత ముగిసేలోపు మీరు రద్దు చేస్తే $64 వరకు ముందస్తు ముగింపు రుసుము వర్తిస్తుంది. నిర్దిష్ట రాష్ట్రాల్లో అదనపు పన్నులు కూడా వర్తించవచ్చు. మీరు చూడగలిగినట్లుగా, వర్క్‌షాప్‌లు మరియు 1-on1 కోచింగ్ వంటి అదనపు మద్దతుతో కూడిన WW మెంబర్‌షిప్‌లు సాధారణంగా డిజిటల్ కంటే ఎక్కువ ఖర్చవుతాయి.
మీరు ఆన్‌లైన్‌లో మాత్రమే వెయిట్ వాచర్స్‌లో చేరగలరా?
మీరు వెయిట్ వాచర్స్ మెంబర్‌గా మారాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు మీరు ఎంచుకోవడానికి మూడు మెంబర్‌షిప్ స్థాయిలు ఉంటాయి; ఆన్ లైన్ ద్వారా మాత్రమే. ఆన్‌లైన్ మరియు వారపు సమావేశాలు.
మీరు బరువు చూసేవారిని కోల్పోయినట్లయితే ఏమి జరుగుతుంది?
మీరు లక్ష్యంలో ఉన్నప్పటికీ ఒక నెల తప్పితే, మీరు తప్పిన నెలవారీ బరువు కోసం మాత్రమే చెల్లించాలి. మీరు లక్ష్యంలో లేకుంటే, మీరు మీ లక్ష్య బరువుకు తిరిగి వచ్చే వరకు మీరు నెలవారీ పాస్ మెంబర్‌గా మారడాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.
నేను నా వెయిట్ వాచర్స్ సభ్యత్వాన్ని పాజ్ చేయవచ్చా?
మీ వెయిట్ వాచర్స్ మెంబర్‌షిప్‌ను పాజ్ చేయడం సాధ్యమేనా? మీరు మీ వెయిట్ వాచర్స్ మెంబర్‌షిప్‌ను పాజ్ చేయలేరు, కానీ మీకు మళ్లీ అవసరమని నిర్ణయించుకున్నట్లయితే మీరు ప్రోగ్రామ్‌ని ఉపయోగించడం కోసం తిరిగి వెళ్లవచ్చు. మీరు జీవితకాల సభ్యునిగా ఉన్నట్లయితే, మీరు మీ లక్ష్య బరువును ఉంచుకున్నంత వరకు మీరు ఎటువంటి రుసుము చెల్లించకూడదు.
WWని రద్దు చేయడం కష్టమేనా?
మీరు వెళ్లడం పట్ల మేము నిజంగా చింతిస్తున్నాము, కానీ మీరు మీ సభ్యత్వాన్ని రద్దు చేయాలనుకుంటే, మీరు దీన్ని ఇక్కడ weightwatchers.comలో చేయవచ్చు మరియు ఇది వెంటనే ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది. రద్దు చేయడానికి ఇది సులభమైన మరియు వేగవంతమైన మార్గం. మీరు ఎల్లప్పుడూ 1-800-651-6000కి మాకు కాల్ చేయవచ్చు మరియు లైవ్ ఏజెంట్ మీకు సహాయం చేయడానికి సంతోషిస్తారు.
మీరు 3 నెలల్లో 20 పౌండ్లు కోల్పోతారా?
సరళంగా చెప్పాలంటే, మీరు ఇప్పుడు చేసే దానికంటే తక్కువ కేలరీలు తినడం మరియు ప్రతిఘటన శిక్షణ, విరామ శిక్షణ మరియు కార్డియో శిక్షణను ఉపయోగించి వారానికి మూడు నుండి ఐదు గంటల పాటు తీవ్రంగా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మీరు చాలా నెలల్లో 20 పౌండ్లను కోల్పోతారు.
WW యాప్ నెలకు ఎంత?
WW నాలుగు ప్లాన్‌లను అందిస్తుంది. డిజిటల్ (నెలకు దాదాపు $20), డిజిటల్ 360 (నెలకు $29.95), అపరిమిత వర్క్‌షాప్ + డిజిటల్ (నెలకు దాదాపు $45; ధరలు ప్రాంతాల వారీగా మారవచ్చు), మరియు 1-ఆన్-1 కోచింగ్ + డిజిటల్ (నెలకు $59.95).
మీరు WW మీటింగ్‌కి వెళ్లి బరువు పెట్టకుండా ఉండగలరా?
మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి ప్రతి వారం మీకు గోప్యమైన బరువు ఉంటుంది. ఏదైనా వారంలో, మీరు స్కేల్‌ను పొందకూడదనుకుంటే, మీరు ప్రత్యేకమైన "నో వెయిట్-ఇన్ పాస్"ని ఉపయోగించవచ్చు. ప్రతి సమావేశం పోషకాహారం, కార్యాచరణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లపై కొత్త అంశాన్ని కవర్ చేస్తుంది. వినడానికి మీటింగ్‌కి వెళ్లడం ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది.