ప్రీమియర్ ప్రోటీన్ నా కడుపుని ఎందుకు దెబ్బతీస్తుంది?

కొంతమందికి పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్‌ను జీర్ణం చేయడంలో సమస్యలు ఉంటాయి మరియు ఉబ్బరం, గ్యాస్, కడుపు తిమ్మిరి మరియు అతిసారం (5) వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తారు. కానీ ఈ దుష్ప్రభావాలు చాలా వరకు లాక్టోస్ అసహనానికి సంబంధించినవి. పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్‌లో లాక్టోస్ ప్రధాన కార్బ్. మీరు లాక్టోస్ అసహనంతో ఉంటే, పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ ఐసోలేట్ పౌడర్‌కి మారడానికి ప్రయత్నించండి.

నేను ప్రోటీన్ షేక్ తాగిన తర్వాత నా కడుపు ఎందుకు బాధిస్తుంది?

1. మీ వెయ్ ప్రొటీన్‌లో ఇనులిన్ మరియు కృత్రిమ స్వీటెనర్‌లు ఉన్నాయి. దీని గురించి పెద్దగా మాట్లాడలేదు కానీ కొన్ని పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్లలో 'షుగర్ ఆల్కహాల్' ఉంటుందనేది వాస్తవం. ఇవి జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా సరిగ్గా గ్రహించబడవు మరియు జీవక్రియ చేయబడవు మరియు మన ప్రేగులలో పులియబెట్టబడతాయి, అందువల్ల, ఉబ్బరం మరియు కడుపు నొప్పికి కారణమవుతుంది.

పడుకునే ముందు ప్రోటీన్ షేక్ తాగడం చెడ్డదా?

ప్రోటీన్ చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది మరియు నిద్రపోయే ముందు కొంత మొత్తాన్ని కలిగి ఉండటం వల్ల దాని ప్రయోజనాలను ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది. నిద్రవేళలో షేక్‌లో నెమ్మదిగా జీర్ణమయ్యే ప్రోటీన్ కండరాల ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ వ్యవధిని పొడిగిస్తుంది, మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు కండరాలను నిర్మిస్తుంది. నిద్రవేళలో ప్రోటీన్ షేక్ మీ విశ్రాంతి నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రాబోయే రోజుకు మీకు ఇంధనం ఇస్తుంది….

ప్రీమియర్ ప్రోటీన్ కొలెస్ట్రాల్‌కు చెడ్డదా?

కొన్ని ప్రొటీన్లు మీ గుండెకు కూడా మేలు చేస్తాయి. కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ తక్కువగా ఉన్న ఆహారంలో భాగంగా ప్రతిరోజూ సోయా ప్రోటీన్ (మా ప్రీమియర్ ప్రోటీన్ ® బార్‌లలో లభిస్తుంది) తినడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు సహాయపడుతుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

ప్రీమియర్ ప్రోటీన్ దేనితో తీయబడుతుంది?

ఎసిసల్ఫేమ్ పొటాషియం

ప్రీమియర్ ప్రోటీన్ షేక్‌లలో కెఫిన్ ఉందా?

మీ షేక్స్ లేదా బార్లలో కెఫిన్ ఉందా? 11ఫ్లోజ్ ప్రీమియర్ ప్రోటీన్ చాక్లెట్ షేక్‌లోని కెఫిన్ కంటెంట్ కోకో పౌడర్ నుండి వస్తుంది, ఇది దాదాపు 8mg కెఫిన్/షేక్‌కి సమానం. వనిల్లా షేక్ ఫ్లేవర్‌లో కెఫిన్ ఉండదు.

ప్రీమియర్ ప్రోటీన్ షేక్‌లను భోజన ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవచ్చా?

మొత్తంమీద ఉత్తమమైనది: ప్రీమియర్ ప్రోటీన్ మీల్ రీప్లేస్‌మెంట్ షేక్స్ ఒక అమెజాన్ సమీక్షకుడు, “ఈ షేక్‌లను ఇష్టపడండి. దీన్ని భోజనం చేయండి: ఈ షేక్‌లు కేవలం 160 కేలరీలు మాత్రమే కాబట్టి, మీరు మరొక చిరుతిండితో ఎక్కువ మొత్తంలో తినాలనుకుంటున్నారు. రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల సహజ వేరుశెనగ వెన్న (188 కేలరీలు)తో అరటిపండు (105 కేలరీలు) తీసుకోవడాన్ని పరిగణించండి.