టేపియోకా మరియు రైస్ పుడ్డింగ్ మధ్య వ్యత్యాసం రెండు పుడ్డింగ్ల వంట ప్రక్రియలలో ఉంటుంది, వాటి ఆకృతి మరియు రూపానికి భిన్నంగా ఉంటుంది (టపియోకా పుడ్డింగ్ మరింత కణికగా ఉంటుంది, అయితే రైస్ పుడ్డింగ్ తక్కువ ముతక ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది), మరియు రుచి (టేపియోకా పుడ్డింగ్ జోడించిన పదార్థాల రుచిని తీసుకుంటుంది. బియ్యం అయితే బాహ్యంగా ...
టాపియోకా లేదా రైస్ పుడ్డింగ్ ఆరోగ్యకరమా?
మీరు తక్కువ కేలరీల ఎంపికగా రైస్ పుడ్డింగ్కు బదులుగా టపియోకా పుడ్డింగ్ను తినవచ్చు. టాపియోకా పుడ్డింగ్ కూడా ½-కప్ సర్వింగ్కు 24 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లను అందిస్తుంది, కానీ ఫైబర్ లేదు. మీరు టేపియోకా పుడ్డింగ్ నుండి కేవలం 61 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం మాత్రమే పొందుతారు మరియు ఇనుము లేదు.
టాపియోకా పుడ్డింగ్లో బంతులు ఏమిటి?
టేపియోకా ముత్యాన్ని చూస్తూ, “ఇవి దేనితో తయారు చేయబడ్డాయి?” అని మీరు అనుకోవచ్చు. టేపియోకా పుడ్డింగ్కు దాని సంతకం ఆకృతిని ఇచ్చే ఈ తెల్లటి చిన్న బంతులు వాస్తవానికి ఉష్ణమండలంలో పండించే కాసావా రూట్ యొక్క స్టార్చ్ నుండి వచ్చాయి. ఈ పిండి పదార్ధం వెలికితీసిన తర్వాత, అది చిన్న ముత్యాలుగా ఏర్పడుతుంది.
బోబా ముత్యాలు నిన్ను చంపగలవా?
బోబా మిల్క్ టీలో చాలా తక్కువ పోషక విలువలు ఉన్నాయి: చాలా చక్కెర, టపియోకా బుడగలు స్వచ్ఛమైన పిండి పదార్థాలు, దానిలోని పాలు పొడి పాలు, కొవ్వులో చాలా ఎక్కువ. మొత్తం మీద, చాలా ప్రదేశాలలో బబుల్ టీ ఖాళీ కేలరీలతో కూడిన రసాయన కాక్టెయిల్ కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఇది మిమ్మల్ని లేదా దేనినీ చంపదు, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యకరమైనది కాదు.
బోబా తాగడం వల్ల లావుగా మారుతుందా?
“బబుల్ టీ మీ రోజువారీ కేలరీలను జోడిస్తుంది కాబట్టి మీరు ఖచ్చితంగా బరువు పెరిగేలా చేస్తుంది. ఒక కప్పు బబుల్ టీలో కనీసం 370 కేలరీలు ఉంటాయి. బోబా (లేదా 'బబుల్') ఒక్కటే 150 కేలరీలు," అని డైటీషియన్ కాంగ్ వోన్ ఫీ పేర్కొన్నారు. “బబుల్ టీ తాగడం వల్ల డయాబెటిస్ నేరుగా రాదు.
నేను టేపియోకా ముత్యాలకు ఎంత చక్కెర కలుపుతాను?
స్టెప్ 1: ఒక చిన్న కుండలో 1/4 కప్పు చక్కెర వేసి మరిగించి, ఆపై మీ టేపియోకా బాల్స్లో వేయండి. నేను సాధారణంగా ప్రతి కప్పు టీకి 2 హ్యాండ్ఫుల్లు చేస్తాను. ముత్యాలు త్వరలో విస్తరించి పైకి లేస్తాయి.