స్మడ్జ్ వైట్ సేజ్ పెద్దది, జునిపర్ రిడ్జ్ | హోల్ ఫుడ్స్ మార్కెట్.
హోల్ ఫుడ్స్ కాల్చడానికి సేజ్ ఉందా?
మా దుకాణాలలో లభించే సేజ్ ఎండిన తెల్లటి డెజర్ట్ సేజ్, మరియు దానితో పాటు ఒక అబలోన్ షెల్ ఉంటుంది- ఇది మీ కాలుతున్న సేజ్‌కి విశ్రాంతినిస్తుంది. నీటి మూలకాన్ని సూచించే అబలోన్ షెల్, వైద్యం చేసే లక్షణాలను అందిస్తుందని, దైవిక శక్తిని కలిగి ఉంటుందని నమ్ముతారు మరియు సాంప్రదాయకంగా స్మడ్జింగ్ ఆచారంతో పాటుగా ఉంటుంది.
హోల్ ఫుడ్స్ సేజ్ కట్టలను విక్రయిస్తుందా?
సేజ్, 1 బంచ్ | హోల్ ఫుడ్స్ మార్కెట్.
ఉత్తమ సేజ్ స్మడ్జ్ స్టిక్ ఏది?
- సెలెనైట్‌తో సేజ్ స్టిక్ సెట్.
- విండ్ ఫాల్ నేచురింగ్ హోమ్ క్లెన్సింగ్ కిట్.
- సోప్‌స్టోన్ బర్నర్‌తో క్లెన్సింగ్ కిట్.
- సేజ్ మై నెస్ట్ ద్వారా స్ప్రేతో సేజ్ గిఫ్ట్ సెట్ చేయబడింది.
- అబలోన్ & స్టాండ్‌తో సేజ్ కిట్. $29.49.
- సానుకూల వైబ్స్ కోసం స్టార్టర్ సెట్. $26.97.
- రాగి గిన్నె బర్నర్‌తో సేజ్ స్టిక్. $16.99.
- సేజ్, పాలో శాంటో, అబలోన్ & ఫెదర్ స్మడ్జింగ్ కిట్. $15.98.
మిమ్మల్ని మీరు స్మడ్జింగ్ చేసినప్పుడు ఏమి చెప్పాలి?
మిమ్మల్ని లేదా మీ ఇంటిని స్మడ్ చేస్తున్నప్పుడు చెప్పుకోవలసిన 11 మంత్రాలు
- ఏదైనా భారం మరియు ప్రతికూలత నుండి నేను నా ఇంటిని శుభ్రపరుస్తాను.
- నేను మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మ యొక్క సామరస్యంతో జీవిస్తున్నాను.
- ఆరోగ్యం, సమృద్ధి మరియు ఆనందం కోసం నేను కృతజ్ఞుడను.
- నాకు సేవ చేయని అన్ని శక్తులను నేను విడుదల చేస్తాను.
- నేను షరతులతో కూడిన నమూనాలను విడుదల చేస్తున్నాను మరియు నాకు మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు విశ్వం మరియు నా అంతర్ దృష్టిని విశ్వసిస్తాను.
స్మడ్జింగ్ తర్వాత ఏమి చేయాలి?
స్మడ్జ్ తర్వాత ఏమి చేయాలి. మీ స్మడ్జ్ స్టిక్ పూర్తిగా ఆరిపోయిందని నిర్ధారించుకోండి. మీరు బూడిద లేదా ఇసుకతో కూడిన చిన్న గిన్నెలో వెలిగించిన చివరను వేయడం ద్వారా దీన్ని చేయవచ్చు. నిప్పులు కాలిపోతున్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి చివరను దగ్గరగా తనిఖీ చేయండి.
స్మడ్జింగ్ చేసేటప్పుడు కిటికీలు తెరవాలా?
మీ సేజ్‌ని సురక్షితంగా భద్రపరుచుకోండి కొందరు వ్యక్తులు సేజ్ పొగ గరిష్ట శక్తిని చేరుకోవడానికి 20-30 నిమిషాలు వేచి ఉండాలనుకుంటున్నారు. ఆ తర్వాత, ఏదైనా కిటికీలను మరియు మీ ముందు తలుపును తెరవండి, తద్వారా శక్తి మొత్తం బయటకు వెళ్లండి.
సేజ్ ఈస్ట్రోజెన్‌ను పెంచుతుందా?
సేజ్ (సాల్వియా అఫిసినాలిస్) వినియోగం ఎస్ట్రాడియోల్ హార్మోన్ విడుదలను ప్రేరేపించడం మరియు ఫోలిక్యులోజెనిసిస్, స్టెరాయిడోజెనిసిస్ మరియు ఆటోఫాగిని నియంత్రించడం ద్వారా అండాశయ పనితీరును ప్రోత్సహిస్తుంది.
మెనోపాజ్ సమయంలో నేను ఏ విటమిన్ తీసుకోవాలి?
విటమిన్ B-12 యొక్క సిఫార్సు చేయబడిన ఆహార భత్యం (RDA) 14 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ఆడవారికి ప్రతిరోజూ 2.4 మైక్రోగ్రాములు (mcg). మీరు విటమిన్ B-12 సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం మరియు బలవర్థకమైన ఆహారాలు తినడం ద్వారా రుతువిరతి సమయంలో మరియు తర్వాత ఈ అవసరాన్ని తీర్చడంలో సహాయపడవచ్చు.
సేజ్ హాట్ ఫ్లాషెస్‌కు మంచిదా?
సేజ్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది అనేక పరిస్థితులకు జానపద ఔషధంగా సుదీర్ఘ చరిత్రను కలిగి ఉంది, కానీ ఇది రుతువిరతి కోసం విస్తృతంగా అధ్యయనం చేయబడలేదు. ప్రజలు రాత్రి చెమటలు, వేడి ఆవిర్లు మరియు మానసిక కల్లోలం వంటి అనేక రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాల కోసం సేజ్‌ని ఉపయోగిస్తారు.
హాట్ ఫ్లష్‌లకు ఏది మంచిది?
హాట్ ఫ్లష్‌లను తగ్గించడానికి చిట్కాలు
- కాఫీ మరియు టీని తగ్గించండి లేదా తగ్గించండి.
- పొగ త్రాగుట అపు.
- గదిని చల్లగా ఉంచండి మరియు అవసరమైతే ఫ్యాన్ (ఎలక్ట్రిక్ లేదా హ్యాండ్‌హెల్డ్) ఉపయోగించండి.
- మీకు ఫ్లష్ వస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, మీ ముఖాన్ని చల్లటి నీటితో పిచికారీ చేయండి లేదా చల్లని జెల్ ప్యాక్‌ని ఉపయోగించండి (ఫార్మసీల నుండి లభిస్తుంది)
హాట్ ఫ్లాషెస్ కోసం ఈవినింగ్ ప్రింరోస్ మంచిదా?
ఈవెనింగ్ ప్రింరోజ్ ఆయిల్ పరిశోధన ఫలితాలు హాట్ ఫ్లాషెస్ యొక్క తీవ్రతలో తగ్గుదల మరియు కొంత వరకు, ఫ్రీక్వెన్సీ లేదా వ్యవధిలో ఉన్నట్లు చూపించాయి. ఇతర అధ్యయనాలు EPO రుతువిరతి కోసం ఒక ప్రభావవంతమైన చికిత్సను కనుగొంటాయి.
సేజ్ చెమటతో ఎలా సహాయపడుతుంది?
సేజ్ పగలు లేదా రాత్రి సమయంలో రుతుక్రమం ఆగిన వేడి ఆవిర్లు కారణంగా అధిక చెమటను తగ్గించవచ్చు. సేజ్ నేరుగా చెమట ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు. సేజ్ పగలు లేదా రాత్రి సమయంలో రుతుక్రమం ఆగిన వేడి ఆవిర్లు కారణంగా అధిక చెమటను తగ్గించవచ్చు.
సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఈస్ట్రోజెన్‌ను పెంచుతుందా?
ఈవెనింగ్ ప్రింరోస్ ఆయిల్‌లో హార్మోన్ల లక్షణాలు లేవు, అయితే దీనిని కలిగి ఉన్న కొన్ని ఉత్పత్తులు ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లను కూడా కలిగి ఉండవచ్చు, ఇవి ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క మొక్కల నుండి పొందిన మూలాలు. అందువల్ల, హార్మోన్-సెన్సిటివ్ క్యాన్సర్ ఉన్న రోగులు సాయంత్రం ప్రింరోజ్ ఆయిల్ ఉత్పత్తులను జాగ్రత్తగా వాడాలి.
సాయంత్రం ప్రింరోస్ హార్మోన్లను సమతుల్యం చేస్తుందా?
ఈవెనింగ్ ప్రింరోస్ అనేది యునైటెడ్ స్టేట్స్ మరియు ఐరోపాలోని కొంత భాగంలో పెరిగే పసుపు పువ్వు. ఈ మొక్క సాంప్రదాయకంగా గాయం-వైద్యం మరియు హార్మోన్-బ్యాలెన్సింగ్ రెమెడీగా ఉపయోగించబడుతుంది. దాని వైద్యం ప్రయోజనాలు దాని అధిక గామా-లినోలెయిక్ యాసిడ్ (GLA) కంటెంట్ కారణంగా ఉండవచ్చు.