ఒంటె టర్కిష్ రాయల్స్ అద్భుతమైన నాన్-మెంతోల్ సిగరెట్, మరియు నా ప్రస్తుత ఇష్టమైనవి. టర్కిష్ జేడ్స్ టర్కిష్ రాయల్స్ యొక్క మెంథాల్ వెర్షన్, కానీ నిలిపివేయబడ్డాయి. టర్కిష్ జేడ్ సిల్వర్ అనే తేలికపాటి వెర్షన్ ఇప్పుడే ఉత్పత్తి రీ-రిలీజ్‌లో అందుబాటులోకి వచ్చింది.
ఒంటె టర్కిష్ రాయల్ అంటే ఏమిటి?
క్లాస్ A సిగరెట్లు. టర్కిష్ రాయల్ శుద్ధి చేసిన సువాసన మరియు విలక్షణమైన మృదువైన ముగింపుతో గొప్ప సుగంధ సిగరెట్‌ను అందించడానికి ఎంపిక చేసిన దేశీయ పొగాకులతో అత్యుత్తమమైన, మృదువైన టర్కిష్ ఆకును మిళితం చేస్తుంది.
ఒంటె టర్కిష్ రాయల్‌లో ఎంత నికోటిన్ ఉంది?
ఓదార్పు మరియు సెడక్టివ్ ఒంటె టర్కిష్ గోల్డ్ 10 మిల్లీగ్రాముల తారును మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది మరియు. సిగరెట్‌కి 8 మిల్లీగ్రాముల నికోటిన్, 11 మిల్లీగ్రాముల తారుతో పోలిస్తే మరియు. మార్ల్‌బోరో లైట్స్ కోసం 8 మిల్లీగ్రాముల నికోటిన్.
ధూమపానం మానేసిన తర్వాత కఫం రావడం సాధారణమా?
పొగాకు పొగ మీ ఊపిరితిత్తుల నుండి శ్లేష్మం బయటకు తరలించే చిన్న వెంట్రుకల (సిలియా) సాధారణ కదలికను తగ్గిస్తుంది. మీరు ధూమపానం మానేసినప్పుడు, సిలియా మళ్లీ చురుకుగా మారుతుంది. సిలియా కోలుకోవడం మరియు మీ ఊపిరితిత్తుల నుండి శ్లేష్మం తొలగించబడినందున, మీరు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా దగ్గువచ్చు.
మీ ఊపిరితిత్తులలో తారు తొలగిపోతుందా?
మీరు ధూమపానం మానేసిన తర్వాత, మీ సిలియా నయం కావడానికి 1 నుండి 9 నెలల వరకు పట్టవచ్చు. అయితే, మొదటి స్థానంలో నష్టాన్ని కలిగించిన తారు మీ ఊపిరితిత్తులను విడిచిపెట్టడానికి ఇంకా ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. మీరు ధూమపానం చేసిన ప్రతి 6 సంవత్సరాలకు, మీ శ్వాసకోశ వ్యవస్థ నుండి తారును తీసివేయడానికి 1 సంవత్సరం పడుతుందని ఒక మూలం పేర్కొంది.
మీరు ధూమపానం మానేసిన తర్వాత ఎంతకాలం తర్వాత మీరు ధూమపానం చేయని వ్యక్తిగా పరిగణించబడతారు?
మీరు ధూమపానం చేస్తారా కాదా అని నిర్ణయించే విధానంలో జీవిత బీమా కంపెనీలు మారుతూ ఉంటాయి. కానీ మీరు కనీసం ఒక సంవత్సరం పొగాకుకు దూరంగా ఉండే వరకు సాధారణంగా కంపెనీలు మిమ్మల్ని ధూమపానం చేయని వ్యక్తిగా పరిగణించవు. కొన్ని కంపెనీలు మరింత కఠినంగా ఉంటాయి.
కఫం దగ్గు మంచి సంకేతమా?
దగ్గు మరియు మీ ముక్కు ఊదడం శ్లేష్మం మంచి పోరాటంలో సహాయపడే ఉత్తమ మార్గాలు. "దగ్గు మంచిది," డాక్టర్ బౌచర్ చెప్పారు. "మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు శ్లేష్మం దగ్గినప్పుడు, మీరు తప్పనిసరిగా మీ శరీరం నుండి చెడ్డ వ్యక్తులను-వైరస్లు లేదా బ్యాక్టీరియాను-క్లియర్ చేస్తున్నారు."
మీ గొంతు నుండి జిగట శ్లేష్మం ఎలా బయటకు వస్తుంది?
కింది చర్యలు తీసుకోవడం వలన అదనపు శ్లేష్మం మరియు కఫం తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది:
- గాలిని తేమగా ఉంచడం.
- పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగడం.
- వెచ్చని, తడి వాష్‌క్లాత్‌ను ముఖానికి అప్లై చేయడం.
- తల ఎత్తుగా ఉంచడం.
- దగ్గును అణచివేయడం లేదు.
- తెలివిగా కఫం వదిలించుకోవటం.
- సెలైన్ నాసల్ స్ప్రేని ఉపయోగించి లేదా శుభ్రం చేసుకోండి.
- ఉప్పు నీటితో గార్గ్లింగ్.
ఆందోళన సైనస్ సమస్యలను కలిగిస్తుందా?
దక్షిణ కొరియాలో 16,224 మంది రోగులపై ఇటీవల జరిపిన అధ్యయనం దీర్ఘకాలిక సైనసైటిస్ బాధితులలో నిరాశ మరియు ఆందోళన కూడా సాధారణమని సూచిస్తుంది.
మీరు మీ గొంతును సరిచేసుకోవాలని ఆందోళన కలిగించగలరా?
బాటమ్ లైన్ ఆందోళన గొంతు నొప్పితో సహా అనేక శారీరక లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. మీరు ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు, మీ శరీరం అడ్రినలిన్ మరియు కార్టిసాల్‌ను విడుదల చేస్తుంది. మీ హృదయ స్పందన రేటు మరియు రక్తపోటు పెరగడానికి కారణం కాకుండా, ఈ హార్మోన్లు మీ నోటి ద్వారా వేగంగా, నిస్సారంగా శ్వాస తీసుకోవడానికి కూడా కారణమవుతాయి.
సైనస్‌లు గొంతులోకి ఎందుకు వస్తాయి?
స్పైసీ ఫుడ్, చల్లని మరియు పొడి గాలి, పొగలు లేదా పొగ మరియు ఇతర కారకాలు కూడా సాధారణం కంటే వేగంగా సైనస్‌ల నుండి శ్లేష్మం బయటకు రావచ్చు. మీరు అధిక శ్లేష్మం ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు మరియు అది మీ గొంతులోకి వెళ్లినప్పుడు, మీరు నిరంతరం మీ గొంతు నుండి శ్లేష్మం క్లియర్ చేయవలసి వచ్చినట్లు మీకు అనిపిస్తుంది, అది నాసికా తర్వాత బిందు.