మీరు గడువు ముగిసిన ఓట్ మీల్ ప్యాకెట్లను తినవచ్చా?

మీరు గడువు ముగిసిన ఓట్ మీల్ తింటే ఏమి జరుగుతుంది? మీ వోట్మీల్ సరిగ్గా నిల్వ చేయబడి, పైన పేర్కొన్న అన్ని తనిఖీలను పాస్ చేసినట్లయితే, దానిని తీసుకోవడంలో ఎటువంటి ప్రమాదం లేదు. చెత్తగా, ఆకృతి లేదా రుచికి కొన్ని మార్పులు ఉండవచ్చు మరియు మీరు కొన్ని పోషక విలువలను కోల్పోవచ్చు, కానీ తినడానికి ఖచ్చితంగా సురక్షితం.

ప్యాక్ చేసిన ఓట్ మీల్ ఎంతకాలం ఉంటుంది?

వోట్మీల్ గడువు తేదీ

తక్షణ వోట్మీల్ గడువు ముగుస్తుందా?

తక్షణ వోట్మీల్ సుదీర్ఘ షెల్ఫ్ జీవితాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కానీ చివరికి గడువు ముగుస్తుంది. తెరవని లేదా తెరవని తక్షణ వోట్‌మీల్‌ను ముద్రించిన తేదీ కంటే 1 నుండి 2 సంవత్సరాల వరకు ప్యాంట్రీలో నిల్వ చేయవచ్చు. రుచిగల తక్షణ వోట్మీల్ ముద్రించిన తేదీ తర్వాత 6 నుండి 9 నెలల వరకు షెల్ఫ్ జీవితాన్ని కలిగి ఉంటుంది. వోట్మీల్ చల్లని మరియు పొడి ప్రదేశంలో ఉంచాలి.

దీర్ఘకాల నిల్వకు ముందు మీరు ఓట్స్‌ను స్తంభింపజేయాలా?

అయినప్పటికీ, 12-24 నెలల్లోపు మీ చిన్నగదిలో నిల్వ చేసిన ఓట్స్‌ను ఉపయోగించడం ఉత్తమం. ప్యాంట్రీ తెగుళ్ళ నుండి రక్షించడానికి, ఓట్స్‌ను ఫ్రీజర్‌లో కొన్ని రోజులు ఉంచండి, ఏదైనా క్రిమి గుడ్లను చంపండి. అప్పుడు వాటిని మేసన్ జాడి లేదా ఆహార-సురక్షితమైన ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లు వంటి గాలి చొరబడని కంటైనర్లలో నిల్వ చేయండి.

మీరు ఓట్స్‌ను ఫ్రిజ్‌లో ఉంచాలా?

వోట్మీల్ మరియు ఓట్స్ నిల్వ, వంట చిట్కాలు మరియు చర్యలు అన్ని గింజల మాదిరిగానే, రోల్డ్ వోట్మీల్‌ను తేమ మరియు పురుగుల చొరబాట్లను నిరుత్సాహపరిచేందుకు గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో ఉంచాలి. మూడు నెలల వరకు చల్లని, చీకటి అల్మారాలో నిల్వ చేయండి లేదా 6 నెలల వరకు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి. అధిక నూనె కంటెంట్ కారణంగా, వోట్ ఊకను రిఫ్రిజిరేటెడ్ చేయాలి.

మీరు ముందుగానే వోట్మీల్ చేయగలరా?

ముందుగానే గంజి (వోట్మీల్) తయారు చేయడం మరియు మైక్రోవేవ్ (లేదా ఒక saucepan, ఇది కొంచెం ఎక్కువ సమయం పడుతుంది) లో ఉదయం వేడెక్కడం సాధ్యమవుతుంది. కొన్నిసార్లు "ఓల్డ్ ఫ్యాషన్" వోట్స్ అని పిలిచే ముతక రకం వోట్స్ కాకుండా సాధారణ రోల్డ్ గంజి వోట్స్ (USలో శీఘ్ర-వంట వోట్స్ అని పిలుస్తారు) ఉపయోగించమని మేము సూచిస్తున్నాము.

ఓవర్‌నైట్ ఓట్స్ రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఎంతకాలం ఉంటుంది?

5 రోజులు

మీరు రాత్రిపూట ఓట్స్‌ను దేనిలో నిల్వ చేస్తారు?

రాత్రిపూట వోట్స్ నిల్వ చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం రిఫ్రిజిరేటర్లో గాజు కంటైనర్లో ఉంటుంది. మీరు గ్లాస్ మీల్ ప్రిపరేషన్ కంటైనర్‌లు, పెద్ద గ్లాస్ పైరెక్స్ బౌల్ లేదా 16 oz ఉపయోగించవచ్చు. తాపీ పాత్రలు!

మీరు ప్రతిరోజూ రాత్రిపూట ఓట్స్ తినవచ్చా?

ఓట్స్ అద్భుతంగా ఉన్నాయి ఎందుకంటే అవి బరువు తగ్గడం నుండి గుండె ఆరోగ్యం వరకు మన శరీరాలపై చాలా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను చూపుతాయి. రాత్రిపూట ఓట్స్ డిన్నర్‌గా లేదా పోస్ట్ వర్కౌట్ స్నాక్‌గా ఉపయోగపడతాయి, అయితే మీరు కొవ్వును కరిగించే ఆహారాన్ని అనుసరిస్తున్నట్లయితే నిజంగా మీ అల్పాహారంలో చేర్చకూడదు. కాబట్టి ముందుకు సాగండి మరియు ఆ రాత్రిపూట ఓట్స్‌ని ఆస్వాదించండి!