Blizzard Battle.net డెస్క్‌టాప్ అప్లికేషన్‌లో, ఎంపికలను క్లిక్ చేసి, ఎక్స్‌ప్లోరర్‌లో చూపు (Windows®) లేదా రివీల్ ఇన్ ఫైండర్ (Mac®) ఎంచుకోండి. వరల్డ్ ఆఫ్ వార్‌క్రాఫ్ట్® ఫోల్డర్‌ను తెరవండి. కాష్, ఇంటర్‌ఫేస్ మరియు WTF ఫోల్డర్‌లను CacheOld, InterfaceOld మరియు WTFOldగా మార్చండి. వరల్డ్ ఆఫ్ వార్‌క్రాఫ్ట్‌ను మళ్లీ ప్రారంభించండి, తద్వారా మార్పులు ప్రభావం చూపుతాయి.
నేను ElvUIని డిఫాల్ట్ సెట్టింగ్‌లకు ఎలా రీసెట్ చేయాలి?
మీరు ElvUIని పూర్తి రీసెట్ చేయాలనుకుంటే, షట్‌డౌన్ WoW, మీ WTF ఫోల్డర్‌లోకి వెళ్లి “ElvUIని తొలగించండి. lua" మరియు "ElvUI. lua. bak” ఆపై WoWని పునఃప్రారంభించండి.
మీరు UIని ఎలా రీలోడ్ చేస్తారు?
ఇంటర్‌ఫేస్‌ను మళ్లీ లోడ్ చేయడం వల్ల డిస్క్‌కి ప్రస్తుత సెట్టింగ్‌లు సేవ్ చేయబడతాయి మరియు గేమ్ ద్వారా గతంలో లోడ్ చేయబడిన ఏవైనా యాడ్ఆన్ ఫైల్‌లను అప్‌డేట్ చేస్తుంది. కొత్త ఫైల్‌లను (లేదా యాడ్ఆన్‌లు) లోడ్ చేయడానికి, గేమ్‌ని తప్పనిసరిగా పునఃప్రారంభించాలి. మీరు /రీలోడ్ స్లాష్ ఆదేశాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు; లేదా కన్సోల్ సమానమైనది: /console ReloadUI .
రీసెట్ డే అంటే ఏమిటి?
రీసెట్ డే అనేది మీరు పని నుండి బయలుదేరే వారపు రోజు, మీ జీవితాన్ని క్రమబద్ధీకరించడానికి అంకితం చేయబడింది. అవును, దీన్ని పూర్తిగా అమలు చేయడానికి మీరు సెలవు దినం తీసుకోవాలి; సగం కంటే ఎక్కువ మంది అమెరికన్లు ప్రతి సంవత్సరం తమ సెలవు దినాలను తీసుకోరు - మీరు బహుశా ఒకదాన్ని విడిచిపెట్టి ఉండవచ్చు.
నేను నా జీవితాన్ని ఎలా రీసెట్ చేయాలి?
- పని (మరియు జీవితం)లో 'హార్డ్ రీసెట్'కి 7 దశలు
- మొదటి దశ: మీ ప్రణాళికలను రూపొందించండి.
- దశ రెండు: పరధ్యానాలను తొలగించండి.
- దశ మూడు: వారానికి షెడ్యూల్‌ని సృష్టించండి.
- దశ నాలుగు: మీ సవాళ్లను మరియు వాటి గురించి ఏమి చేయాలో వ్రాయండి.
- ఐదవ దశ: జీవితంలో ఇప్పటివరకు మీరు సాధించిన ప్రతి విజయాన్ని వ్రాయండి.
మీరు ఒక రోజుని ఎలా పునఃప్రారంభిస్తారు?
ఒక రోజు పునఃప్రారంభించడానికి 7 మార్గాలు
- అలారం మోగిన వెంటనే... మీ మొదటి 15 సెకన్లు మేల్కొని ఈరోజు మీ కోసం ఏదైనా చక్కగా చేయాలని ప్లాన్ చేసుకోండి.
- లే.
- తాగు...
- దానిని తరలించు.
- పరిశోధించండి.
- దయ మరియు కృతజ్ఞతతో ఉండండి.
- మిమ్మల్ని చూసి నవ్వుకోండి.
- మీ హ్యాపీనెస్ ప్లాన్.
మీరు మీ మనస్సును ఎలా రీసెట్ చేస్తారు?
మీ మైండ్ రీసెట్ చేయడానికి 10 మార్గాలు
- తిరిగి రొటీన్‌లోకి వెళ్లండి. నేను నా దినచర్యలను ఇష్టపడతానని మీకు బహుశా తెలిసి ఉండవచ్చు, కానీ జీవితం కష్టమైనప్పుడు లేదా మీ షెడ్యూల్ మారినప్పుడు వాటి నుండి బయటపడటం చాలా సులభం.
- సోషల్ మీడియాకు దూరంగా ఉండండి.
- మీ ఒంటరి సమయాన్ని ఉపయోగించుకోండి.
- ధ్యానించండి.
- ఎక్కువ వ్యాయామం చేయండి.
- ఫిక్షన్ చదవండి.
- దాన్ని వ్రాయండి.
- సంగీతం వినండి.
మీరు సంతోషంగా ఉండటానికి మీ మెదడును ఎలా రీప్రోగ్రామ్ చేస్తారు?
అదృష్టవశాత్తూ, మానవ మెదడు ప్రతికూలతకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది, ఇది కూడా అనువైనది, అందుకే మీరు ఒక చిన్న ఆనందాన్ని అనుభవిస్తున్నప్పుడు మీరు ఎంత సంతోషంగా ఉన్నారనే దానిపై దృష్టి పెట్టడానికి 10 నుండి 30 సెకన్ల సమయం తీసుకోవడం ద్వారా మీరు సంతోషంగా ఉండటానికి రీప్రోగ్రామ్ చేయవచ్చు.
మీ మెదడును రీసెట్ చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
చాలా మంది వైద్య నిపుణులు డోపమైన్ రికవరీ కోసం సాధారణ అంచనాగా తొంభై రోజులను సూచిస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, డ్రగ్స్ వల్ల కలిగే నష్టం ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది, డోపమైన్ స్థాయిలు మరియు మెదడు కణాలు కోలుకోవడానికి ఒక సంవత్సరం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
మీరు మీ శక్తిని ఎలా రీసెట్ చేస్తారు?
మీరు మునుపెన్నడూ ఎనర్జీ రీసెట్ చేయకుంటే మరియు మీరు ప్రారంభించడానికి కొన్ని సాధారణ కార్యకలాపాల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, చదవండి.
- జర్నలింగ్. ఇది కేవలం ఐదు నిమిషాలే అయినా, ఒక్క క్షణం కూర్చుని కాగితంపై పెన్ను పెట్టడం ద్వారా మీ రోజంతా మారవచ్చు.
- శ్వాసక్రియ.
- మైండ్ ఫుల్ వాకింగ్.
- ప్రకృతిలోకి ప్రవేశించండి.
- మీ స్థలాన్ని శుభ్రపరచండి.
చక్రాలు ఎలా నిరోధించబడతాయి?
ఓపెన్ చక్రాలు శక్తి యొక్క స్పష్టమైన కదలికను సూచిస్తాయి మరియు మంచి శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంతో ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. అయితే, కొన్నిసార్లు, వైవాహిక వైరుధ్యం, వ్యక్తిగత నష్టం లేదా ప్రమాదం వంటి మానసిక కల్లోలాల కారణంగా ఈ చక్రాలు నిరోధించబడవచ్చు.
ఏ చక్రం ఆందోళన?
గొంతు చక్రం ఐదవ చక్రం గొంతు ప్రాంతంలో ఉన్న మరియు నీలం రంగుతో అనుబంధించబడిన గొంతు చక్రం. ఇది థైరాయిడ్ గ్రంధికి అనుసంధానించబడి, మన భద్రత, నాయకత్వం, వ్యక్తీకరణ మరియు ద్రవ సంభాషణను నియంత్రిస్తుంది. ఈ చక్రం బ్యాలెన్స్ లేనప్పుడు, మనం ఆత్రుతగా, పక్షవాతం మరియు అసురక్షిత అనుభూతి చెందుతాము.
నిరాశకు కారణమయ్యే చక్రం ఏది?
సక్రాల్ చక్రం - ఈ శక్తివంతమైన కేంద్రం కటి లోపల ఉంది మరియు భావోద్వేగాలు, సృజనాత్మకత మరియు లైంగికత యొక్క శక్తికి నిలయం. ఇక్కడ అడ్డంకులు డిప్రెషన్ నుండి వ్యసనం మరియు సాధారణ భావోద్వేగ అస్థిరత వరకు దేనికైనా సంబంధించినవి.
రేకి ఆందోళనతో సహాయం చేయగలదా?
రేకి అనేది ధ్యాన అభ్యాసం, ఇది విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది మరియు సున్నితమైన స్పర్శ ద్వారా సానుకూల మానసిక స్థితిని ప్రోత్సహిస్తుంది. రేకి స్వీయ-చికిత్స అనేది మీ స్వంత ఇంటిలోని చికిత్స నుండి ప్రయోజనం పొందేందుకు ఒక మార్గం. మీ రేకి స్వీయ-చికిత్స సమయంలో 10 స్థానాలు చేయవచ్చు.
What Chakra means in English?
చక్ర అంటే సంస్కృతంలో ‘అనీల్ లేదా వీల్’. చక్రం అనేది జీవశక్తితో అనుసంధానించబడిన శరీరంలోని ఒక ప్రాంతం. శరీరంలో ఏడు చక్రాలు ఉన్నాయి - ప్రతి ఒక్కటి జీవిత శక్తి ప్రవాహానికి ఇంటర్‌ఫేస్. ఒక చక్రం భౌతిక శరీరాన్ని బలపరుస్తుంది మరియు భౌతిక లేదా మానసిక స్వభావం యొక్క పరస్పర చర్యలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
మీ సోలార్ ప్లేక్సస్ బ్లాక్ చేయబడిందో లేదో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?
బ్లాక్ చేయబడినప్పుడు లేదా బ్యాలెన్స్ లేనప్పుడు. సోలార్ ప్లెక్సస్ చక్రం యొక్క శక్తి సమలేఖనం లేనప్పుడు, సాధారణ శారీరక సంకేతాలలో కడుపు నొప్పి, గుండెల్లో మంట, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, వికారం, అల్సర్లు లేదా ఆకలి లేకపోవడం వంటి గ్యాస్ట్రిక్ లేదా జీర్ణక్రియ సమస్యలు ఉంటాయి.
నా డయాఫ్రాగమ్ ఎందుకు బిగుతుగా అనిపిస్తుంది?
తీవ్రమైన కార్యాచరణ. కఠినమైన శారీరక శ్రమ సమయంలో గట్టిగా ఊపిరి పీల్చుకోవడం డయాఫ్రాగమ్‌కు కారణమవుతుంది, ఫలితంగా పదునైన లేదా గట్టి నొప్పి వస్తుంది. నొప్పి సాధారణంగా శ్వాసకు అంతరాయం కలిగించేంత తీవ్రంగా ఉంటుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు పూర్తిగా మరియు హాయిగా పీల్చలేకపోతున్నట్లు భావిస్తారు.
సోలార్ ప్లెక్సస్ చక్రం యొక్క పని ఏమిటి?
శరీరంతో అనుబంధం కొన్నిసార్లు సూర్య (సూర్యుడు) చక్రం అని పిలువబడే ద్వితీయ చక్రం సౌర ప్లేక్సస్ వద్ద ఉంటుంది, దీని పాత్ర సూర్యుడి నుండి ప్రాణాన్ని గ్రహించడం మరియు సమీకరించడం. దృష్టికి సంబంధించినది, ఇది కళ్ళతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు కదలికతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది పాదాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
గొంతు చక్రం ఏమి చేస్తుంది?
గొంతు చక్రం కమ్యూనికేషన్, భావోద్వేగం మరియు సృజనాత్మకతకు కేంద్రమని అభ్యాసకులు అంటున్నారు. ఇది నిజాయితీగా మరియు మీ ఆలోచనలను వ్యక్తీకరించే మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ గొంతు చక్రం అసమతుల్యత లేదా నిరోధించబడినప్పుడు, ఆ ప్రాంతంలో శక్తి ప్రవహించడం కష్టమవుతుంది.
నాభికి దిగువన ఉన్న చక్రం ఏది?
సక్రల్ చక్రం