స్ప్లెండా ఎప్పుడైనా చెడ్డదా?

అన్ని SPLENDA® స్వీటెనర్ ఉత్పత్తులు షెల్ఫ్ స్థిరంగా ఉంటాయి కాబట్టి వాటికి గడువు తేదీ ఉండదు. గుర్తుంచుకోండి, సాధారణ తెలుపు మరియు గోధుమ చక్కెర మాదిరిగానే, స్ప్లెండా® స్వీటెనర్ ఉత్పత్తులను ఎల్లప్పుడూ చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయాలి.

స్ప్లెండాకు చక్కెర సమానమైనది ఏమిటి?

మీ వంటకాల్లో చక్కెరను స్ప్లెండాగా మార్చండి

జామ్ చేసేటప్పుడు మీరు చక్కెరకు బదులుగా స్ప్లెండాను మార్చగలరా?

జామ్‌లు మరియు జెల్లీలు, లేదా ఫ్రూట్ స్ప్రెడ్‌లు: మిసెస్ వేజెస్™ లైట్ హోమ్ జెల్® ఫ్రూట్ పెక్టిన్, బాల్ ® నో-షుగర్ అవసరం వంటి చక్కెర లేని పెక్టిన్‌తో చేసిన జామ్ లేదా జెల్లీలో మీరు ఐచ్ఛిక స్వీటెనర్‌గా Splenda®ని ఉపయోగించవచ్చు. తక్కువ లేదా చక్కెర-అవసరం లేని వంటకాల కోసం పెక్టిన్ లేదా ష్యూర్-జెల్.

స్ప్లెండా చక్కెరలా కరుగుతుందా?

కృత్రిమ స్వీటెనర్లు చక్కెరలా కరగవు, కాబట్టి కేక్ యొక్క ఆకృతి తరచుగా దట్టంగా, పొడిగా మరియు ముద్దగా ఉంటుంది-కేక్ కంటే బిస్కెట్ లాగా ఉంటుంది. బేకింగ్‌లో కృత్రిమ స్వీటెనర్‌లు ఎలా పేర్చబడతాయో ఇక్కడ ఉంది.

స్ప్లెండా మిమ్మల్ని బరువు పెంచేలా చేస్తుందా?

అయినప్పటికీ, సుక్రోలోజ్ మరియు కృత్రిమ స్వీటెనర్‌లు మీ బరువుపై పెద్దగా ప్రభావం చూపడం లేదు. పరిశీలనా అధ్యయనాలు కృత్రిమ స్వీటెనర్ వినియోగం మరియు శరీర బరువు లేదా కొవ్వు ద్రవ్యరాశి మధ్య ఎటువంటి సంబంధాన్ని కనుగొనలేదు, అయితే వాటిలో కొన్ని బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) (15)లో స్వల్ప పెరుగుదలను నివేదించాయి.

రోజుకు Splenda యొక్క సురక్షితమైన మొత్తం ఎంత?

స్ప్లెండా యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలు. సుక్రోలోజ్ సురక్షితమని FDA చెబుతోంది - సిఫార్సు చేయబడిన గరిష్ట మోతాదును రోజుకు 23 ప్యాకెట్లు లేదా 5.5 టీస్పూన్లకు సమానం.

Truvia ఉపయోగించడం వల్ల ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

ఏదైనా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉన్నాయా? ట్రూవియా యొక్క కొన్ని పదార్థాలు అధ్యయనం చేయబడినప్పటికీ, స్వీటెనర్ కూడా అధ్యయనం చేయలేదు. రెబాడియోసైడ్ A యొక్క అధిక మోతాదును ఉపయోగించిన నాలుగు వారాల మానవ అధ్యయనం ఎటువంటి ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలను కనుగొనలేదు. అయితే, ఈ అధ్యయనాన్ని ట్రూవియా (9) తయారు చేసే కార్గిల్ సంస్థ స్పాన్సర్ చేసింది.

ట్రూవియా కుక్కలకు విషపూరితమా?

పెంపుడు జంతువులకు ఇది విషపూరితం కాదు, కానీ అధిక వినియోగం జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు దారితీస్తుందని రుజువు ఉంది. స్టెవియా - స్టెవియా అనేది దక్షిణ అమెరికా మొక్క స్టెవియా రెబాడియానా ఆకుల నుండి ఉత్పత్తి చేయబడిన ఒక ప్రసిద్ధ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం. స్టెవియా కుక్కలకు విషపూరితమైనదని అధ్యయనాలు కనుగొనలేదు, కానీ అతిగా తినడం వల్ల విరేచనాలు సంభవించవచ్చు.

ట్రూవియా ఎంత చక్కెర?

కేవలం 3⁄4 టీస్పూన్ ట్రూవియా నేచురల్ స్వీటెనర్ 2 టీస్పూన్ల చక్కెరకు సమానం.

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు కృత్రిమ స్వీటెనర్లు చెడ్డవా?

మధుమేహం ఉన్నవారికి అవి సురక్షితమైనవి మరియు మీ క్యాలరీ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం రెండింటినీ తగ్గించడానికి వీటిని ఉపయోగించవచ్చు. చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు కూడా మీకు తీపి కోసం ఉన్న కోరికలను అరికట్టడంలో సహాయపడతాయి. మీరు ఆహార పానీయాలు, కాల్చిన వస్తువులు, ఘనీభవించిన డెజర్ట్‌లు, మిఠాయిలు, లేత పెరుగు మరియు చూయింగ్ గమ్‌లలో కృత్రిమ స్వీటెనర్‌లను కనుగొంటారు.

ట్రూవియా బేకింగ్‌లో చక్కెరను భర్తీ చేయగలదా?

కాదు. అవి చక్కెరకు ఒకరితో ఒకరు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. చక్కెర ఆహారాన్ని తీయడం కంటే ఎక్కువ చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు ట్రూవియా ® స్వీటెనర్‌లను సమాన మొత్తంలో ప్రత్యామ్నాయం చేయకూడదు. మీ స్వంత వంటకాల్లో ఉత్తమ రుచి ఫలితాలను సాధించడానికి మా Truvia® మార్పిడి చార్ట్‌లను ఉపయోగించండి.

ట్రూవియా మరియు స్ప్లెండా పరస్పరం మార్చుకోగలవా?

ఇంట్లో బేకింగ్ మరియు వంటలో ఉపయోగించే అత్యంత సాధారణంగా లభించే చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలను ఇక్కడ చూడండి. సుక్రలోజ్ (స్ప్లెండా) చక్కెర కంటే 600 రెట్లు తియ్యగా ఉంటుంది మరియు 1 టీస్పూన్ సర్వింగ్‌కు 2 కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది. తయారీదారు మార్గదర్శకం: 1/4 కప్పు గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెరను భర్తీ చేయడానికి 6 ప్యాకెట్ల ట్రూవియాను ఉపయోగించండి.