గతంలో, డైవర్టిక్యులార్ డిసీజ్ (డైవర్టిక్యులోసిస్ లేదా డైవర్టికులిటిస్) ఉన్నవారు గింజలు, మొక్కజొన్న, పాప్‌కార్న్ మరియు గింజలు వంటి జీర్ణమయ్యే కష్టతరమైన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేశారు, ఈ ఆహారాలు డైవర్టిక్యులాలో కూరుకుపోయి మంటకు దారితీస్తాయనే భయంతో. .
డైవర్టికులిటిస్‌తో అరటిపండు తినవచ్చా?
అధిక ఫైబర్ ఆహారాలు: టాన్జేరిన్లు, ప్రూనే, యాపిల్స్, అరటిపండ్లు, పీచెస్ మరియు బేరి వంటి పండ్లు. ఆస్పరాగస్, దుంపలు, పుట్టగొడుగులు, టర్నిప్‌లు, గుమ్మడికాయ, బ్రోకలీ, ఆర్టిచోక్‌లు, లిమా బీన్స్, స్క్వాష్, క్యారెట్లు మరియు చిలగడదుంపలు వంటి లేత వండిన కూరగాయలు. పాలకూర మరియు ఒలిచిన బంగాళదుంపలు.
డైవర్టిక్యులర్ వ్యాధికి ఉత్తమమైన ఆహారం ఏమిటి?
ఆహారం. అధిక-ఫైబర్ ఆహారం తీసుకోవడం డైవర్టిక్యులర్ వ్యాధి లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీరు డైవర్టికులిటిస్ అభివృద్ధిని ఆపవచ్చు. సాధారణంగా, పెద్దలు రోజుకు 30 గ్రా ఫైబర్ తినాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోవాలి. ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలాలలో తాజా మరియు ఎండిన పండ్లు, కూరగాయలు, బీన్స్ మరియు పప్పులు, గింజలు, తృణధాన్యాలు మరియు పిండి పదార్ధాలు ఉన్నాయి.
నేను డైవర్టికులిటిస్‌తో గిలకొట్టిన గుడ్లను తినవచ్చా?
తక్కువ పీచు కలిగిన ఆహారం తీసుకోండి. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత ద్రవ ఆహారాన్ని సూచించవచ్చు. ఇది మీ ప్రేగులకు విశ్రాంతిని ఇచ్చే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది, తద్వారా అది కోలుకుంటుంది. చేర్చవలసిన ఆహారాలు: ఫ్లేక్ తృణధాన్యాలు, మెత్తని బంగాళాదుంపలు, పాన్‌కేక్‌లు, వాఫ్ఫల్స్, పాస్తా, వైట్ బ్రెడ్, రైస్, యాపిల్‌సాస్, అరటిపండ్లు, గుడ్లు, చేపలు, పౌల్ట్రీ, టోఫు మరియు బాగా వండిన కూరగాయలు.
తాగునీరు డైవర్టికులిటిస్‌కు సహాయపడుతుందా?
మీరు డైవర్టిక్యులోసిస్ కలిగి ఉంటే ప్రధాన మార్పులు ఫైబర్ (రౌగేజ్) జోడించడం మరియు ఎక్కువ నీరు త్రాగడం. ఫైబర్ మీ పెద్దప్రేగు గుండా ప్రయాణించేటప్పుడు నీటిని గ్రహిస్తుంది. ఇది మీ మలం మృదువుగా మరియు సాఫీగా కదలడానికి సహాయపడుతుంది. నీరు ఈ ప్రక్రియకు సహాయపడుతుంది.
డైవర్టికులిటిస్‌తో పూప్ ఎలా కనిపిస్తుంది?
ఎరుపు, ముదురు లేదా మెరూన్-రంగు రక్తం యొక్క మల మార్గం మరియు గడ్డకట్టడం అనేది డైవర్టికులిటిస్ లేనట్లయితే ఎటువంటి అనుబంధ పొత్తికడుపు నొప్పి లేకుండా సంభవిస్తుంది, అయితే డైవర్టికులిటిస్ యొక్క ఎపిసోడ్ సమయంలో పెద్దప్రేగులో రక్తస్రావం కూడా సంభవించవచ్చు. కుడి పెద్దప్రేగు యొక్క డైవర్టిక్యులం నుండి వచ్చే రక్తం మలం నల్లగా మారడానికి కారణం కావచ్చు.
డైవర్టికులిటిస్‌కు నడక మంచిదా?
శారీరక శ్రమ డైవర్టికులిటిస్ మరియు డైవర్టిక్యులర్ బ్లీడింగ్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని ఈ పెద్ద కాబోయే కోహోర్ట్ నుండి డేటా సూచిస్తుంది.
మీరు డైవర్టికులోసిస్‌తో సలాడ్ తినవచ్చా?
మీరు తినే ఆహారాలకు కూరగాయలను జోడించవచ్చు లేదా సూప్, సలాడ్ లేదా వండిన కూరగాయలను పక్కన పెట్టవచ్చు; మీ ఫైబర్ తీసుకోవడం నెమ్మదిగా పెంచడం; మరియు అధిక ఫైబర్ ఫుడ్స్‌తో పాటు తగినంత ద్రవాలను తీసుకోవడం.
డైవర్టికులిటిస్ సన్నగా మలం కలిగిస్తుందా?
డైవర్టికులోసిస్ చాలా ముదిరిపోయి మరియు తీవ్రంగా ఉంటే, దిగువ పెద్దప్రేగు చాలా స్థిరంగా లేదా ఇరుకైనదిగా మారవచ్చు, దీని వలన సన్నని మలం మరియు మలబద్ధకం ఏర్పడుతుంది. డైవర్టికులిటిస్ యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణం పొత్తికడుపు నొప్పి, పొత్తికడుపు యొక్క ఎడమ వైపున సున్నితత్వంతో ఉంటుంది.
డైవర్టిక్యులోసిస్ ప్రేగు కదలికలను ప్రభావితం చేస్తుందా?
డైవర్టిక్యులోసిస్ ఉన్న చాలా మందికి ఈ పరిస్థితి ఉందని తెలియదు ఎందుకంటే ఇది సాధారణంగా లక్షణాలను కలిగించదు. డైవర్టిక్యులోసిస్‌తో బాధపడుతున్న కొందరు వ్యక్తులు ఉబ్బరం, పొత్తికడుపు తిమ్మిరి లేదా పెద్దప్రేగు యొక్క ప్రభావిత ప్రాంతం గుండా మలం వెళ్లడంలో ఇబ్బంది కారణంగా మలబద్ధకం అనుభవించే అవకాశం ఉంది.
డైవర్టికులిటిస్ కోసం వోట్మీల్ సరైనదేనా?
డైవర్టిక్యులోసిస్ కోసం ఆహారంలో అధిక ఫైబర్ ఆహారాలు ఉన్నాయి: బీన్స్ మరియు చిక్కుళ్ళు. ఊక, సంపూర్ణ గోధుమ రొట్టె మరియు వోట్మీల్ వంటి తృణధాన్యాలు.
మీకు డైవర్టికులిటిస్ ఉంటే మీ మలం ఎలా ఉంటుంది?
డైవర్టికులిటిస్‌తో అల్పాహారం కోసం నేను ఏమి తినగలను?
తక్కువ ఫైబర్ ఆహారాలకు ఉదాహరణలు:
- చర్మం లేదా విత్తనాలు లేకుండా తయారుగా ఉన్న లేదా వండిన పండ్లు.
- ఆకుపచ్చ బీన్స్, క్యారెట్లు మరియు బంగాళదుంపలు (చర్మం లేకుండా) వంటి క్యాన్డ్ లేదా వండిన కూరగాయలు
- గుడ్లు, చేపలు మరియు పౌల్ట్రీ.
- శుద్ధి చేసిన తెల్ల రొట్టె.
- పల్ప్ లేని పండ్లు మరియు కూరగాయల రసం.
- తక్కువ ఫైబర్ తృణధాన్యాలు.
- పాలు, పెరుగు మరియు జున్ను.
మీకు డైవర్టికులిటిస్ ఉన్నప్పుడు మీరు ఏ వైపు పడుకుంటారు?
సాధారణంగా నొప్పి దిగువ ఉదరం యొక్క ఎడమ వైపున ఉంటుంది. ఏదేమైనప్పటికీ, ఆసియా సంతతికి చెందిన వ్యక్తులు వారి పొత్తికడుపు దిగువ కుడి వైపున డైవర్టికులిటిస్ నొప్పిని అనుభవించే అవకాశం ఉంది. డైవర్టికులిటిస్ యొక్క ఇతర లక్షణాలు: వికారం.
నేను డైవర్టికులిటిస్‌తో జున్ను తినవచ్చా?
కింది ఆహారాలను నివారించడం డైవర్టికులిటిస్‌ను నివారించడంలో లేదా దాని లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి: రెడ్ మీట్. శుద్ధి చేసిన ధాన్యాలు. పూర్తి కొవ్వు పాడి.