నికోటిన్ గమ్ గడువు ముగిసినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?

గడువు తేదీని సెట్ చేసినప్పుడు మీరు మీ గమ్ ప్యాక్‌పై స్పష్టంగా లేబుల్ చేయబడటం చూస్తారు. మీరు గమ్‌ను సరైన సమయాల్లో మాత్రమే తినాలని భావిస్తున్నారు, అంటే గడువు తేదీ తర్వాత మీరు దానిని తీసుకోరు. దీనికి కారణం ఏదైనా గుర్తించదగిన వ్యత్యాసాన్ని కలిగించడానికి తగినంత క్రియాశీల పదార్థాలు ఉండకపోవచ్చు.

గడువు తేదీ తర్వాత Nicorette గమ్ సురక్షితమేనా?

ఇంటర్నేషనల్ చూయింగ్ గమ్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, గమ్ అనేది "స్థిరమైన ఉత్పత్తి" మరియు "చాలా దేశాలలో గడువు తేదీతో లేబుల్ చేయబడటానికి చట్టం ప్రకారం అవసరం లేదు." పాత గమ్ పెళుసుగా మారవచ్చు లేదా కాలక్రమేణా దాని రుచిని కోల్పోవచ్చు, కానీ సాధారణంగా నమలడానికి సురక్షితంగా ఉంటుంది.

గడువు ముగిసిన నికోటిన్ ఇప్పటికీ పని చేస్తుందా?

నికోటిన్ కంటెంట్ - నికోటిన్ కాలక్రమేణా క్షీణిస్తుంది కాబట్టి, వేప్ లిక్విడ్‌లోని నికోటిన్ మొత్తం కాలక్రమేణా తగ్గుతుంది. చెడు రుచితో పాటు, గడువు ముగిసిన వేప్ రసం మీ నికోటిన్ కోరికలను కూడా తీర్చకపోవచ్చు.

నేను గడువు ముగిసిన నికోటిన్ లాజెంజ్‌లను ఉపయోగించవచ్చా?

నికోటిన్ గమ్ మరియు లాజెంజ్‌ల కోసం ప్యాకేజీ ఇన్సర్ట్‌లు ఉత్పత్తిని 12 వారాల కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించరాదని హెచ్చరిస్తున్నాయి. కానీ ఉత్పత్తుల వినియోగదారులలో 6 నుండి 10 శాతం మంది ఆరు నెలల కంటే ఎక్కువ కాలం వాటిని ఉపయోగిస్తున్నారు - కొన్ని సందర్భాల్లో, సంవత్సరాలు. వైద్యులు సాధారణంగా ఇది సురక్షితమని భావిస్తారు, ప్రత్యేకించి ఇతర ఎంపిక ధూమపానానికి వెళ్లినప్పుడు.

ధూమపానం మానేయడంలో కష్టతరమైన దశ ఏది?

ధూమపానం మానేయడంలో కష్టతరమైన భాగం బహుశా నికోటిన్ ఉపసంహరణతో వ్యవహరించడం. నికోటిన్ అత్యంత వ్యసనపరుడైనది-ఏదైనా మాదక ద్రవ్యాల వలె వ్యసనపరుడైనది. మీరు ప్రతి కొన్ని గంటలకొకసారి నికోటిన్ మోతాదును పీల్చడం అలవాటు చేసుకుంటే, మీ శరీరం మరింత అవసరమైనప్పుడు మీకు తెలియజేస్తుంది.

కోల్డ్ టర్కీ స్మోకింగ్ మానేయడం చెడ్డదా?

కోల్డ్ టర్కీ ధూమపానం మానేయడం వల్ల మీ జీవితం లేదా ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడదు. అయితే, అసహ్యకరమైన మరియు కొన్నిసార్లు బాధాకరమైన ఉపసంహరణ లక్షణాలు రికవరీ ప్రక్రియలో మీ మానసిక మరియు శారీరక శ్రేయస్సును తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ప్రతి సంవత్సరం, 10 మంది పెద్దలలో ఒకరి కంటే తక్కువ మంది విజయవంతంగా ధూమపానం మానేయగలరు.

తలనొప్పి నికోటిన్ ఉపసంహరణ లక్షణమా?

నికోటిన్ ఉపసంహరణ శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. మొదటి వారం, ముఖ్యంగా 3 నుండి 5 రోజుల వరకు, ఎల్లప్పుడూ చెత్తగా ఉంటుంది. నికోటిన్ చివరకు మీ శరీరం నుండి క్లియర్ అయినప్పుడు మరియు మీరు తలనొప్పి, కోరికలు మరియు నిద్రలేమిని పొందడం ప్రారంభిస్తారు.

ధూమపానం మానేసిన తర్వాత మెదడుకు ఏమి జరుగుతుంది?

(రాయిటర్స్ హెల్త్) – ప్రజలు ధూమపానం చేసినప్పుడు మెదడు తక్కువ డోపమైన్‌ను చేస్తుంది, ఇది ఆనందం మరియు వ్యసనం రెండింటిలోనూ పాల్గొంటుంది, అయితే ధూమపానం చేసేవారు అలవాటును వదలివేసినప్పుడు ఈ తాత్కాలిక లోటు తిరగబడవచ్చు, ఒక చిన్న ప్రయోగం సూచిస్తుంది.

ధూమపానం మానేసిన తర్వాత నిరాశ ఎంతకాలం ఉంటుంది?

అందువల్ల పొగాకు ఉపసంహరణ లేదా మరింత ప్రత్యేకంగా నికోటిన్ ఉపసంహరణ మరియు నిరాశకు గురైన అనుభూతి మధ్య ఒక లింక్ ఏర్పడుతుంది. ఈ భావాలు సాధారణంగా 10 మరియు 30 రోజుల తర్వాత తగ్గుతాయి మరియు రెండు నెలల తర్వాత అదృశ్యమవుతాయి.

మీరు ధూమపానం మానేసిన తర్వాత ఎంతకాలం మీ ఊపిరితిత్తులు నయం అవుతాయి?

నిష్క్రమించిన 3 రోజుల తర్వాత, చాలా మంది వ్యక్తులు మానసిక స్థితి మరియు చిరాకు, తీవ్రమైన తలనొప్పులు మరియు శరీరాన్ని సరిదిద్దినప్పుడు కోరికలను అనుభవిస్తారు. కేవలం 1 నెలలో, ఒక వ్యక్తి యొక్క ఊపిరితిత్తుల పనితీరు మెరుగుపడటం ప్రారంభమవుతుంది. ఊపిరితిత్తులు నయం మరియు ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం మెరుగుపడినప్పుడు, గతంలో ధూమపానం చేసేవారు తక్కువ దగ్గు మరియు శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని గమనించవచ్చు.