ఆఫ్రికానో యొక్క ఆధారం ఎస్ప్రెస్సో, ఇది కాఫీ మైదానాల ద్వారా అధిక పీడనం వద్ద నీటిని బలవంతంగా చేయడం ద్వారా తయారు చేయబడుతుంది. ఆఫ్రికనోను తయారు చేయడానికి, వేడి నీటిలో డబుల్ ఎస్ప్రెస్సో జోడించబడుతుంది, తద్వారా ఎస్ప్రెస్సో యొక్క చిన్న, బలమైన షాట్ బలహీనమైన, పెద్ద కప్పు కాఫీగా మారుతుంది.
పికోలో కాఫీ అంటే ఏమిటి?
పికోలో. కేఫ్ లాట్, మకియాటో మరియు కార్టాడో మధ్య ఎక్కడో, పిక్కోలో అనేది 90ml గ్లాస్‌లో పాలతో టాప్ అప్ చేసిన సింగిల్ ఎస్ప్రెస్సో. ముఖ్యంగా, ఎక్కువ కాఫీ, తక్కువ పాలు. మీరు మీ అల్పాహారాన్ని లాట్‌తో ప్రారంభించి, కదలడానికి మరొక శీఘ్ర కిక్ అవసరమైతే సరైన ఛేజర్.
మోచా కాఫీ అంటే ఏమిటి?
కెఫే లాట్ లాగా, కెఫే మోచా అనేది ఎస్ప్రెస్సో మరియు వేడి పాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అయితే అదనంగా చాక్లెట్ సువాసన మరియు స్వీటెనర్, సాధారణంగా కోకో పౌడర్ మరియు చక్కెర రూపంలో ఉంటుంది. అనేక రకాలు బదులుగా చాక్లెట్ సిరప్‌ను ఉపయోగిస్తాయి మరియు కొన్ని డార్క్ లేదా మిల్క్ చాక్లెట్‌ని కలిగి ఉండవచ్చు.
మకియాటో కాఫీ అంటే ఏమిటి?
ఒక హాట్ మకియాటో, ఒక గొప్ప మరియు బోల్డ్ ఎస్ప్రెస్సో పానీయం కోసం, మేము ఆవిరి పాలు పొరను కలుపుతాము, రెండు షాట్‌ల ఎస్ప్రెస్సోతో అగ్రస్థానంలో ఉండి, ఆపై మిల్క్ ఫోమ్‌తో పూర్తి చేస్తాము. ఎస్ప్రెస్సో సాధారణ కాఫీ కంటే నాలుగు నుండి ఆరు రెట్లు బలమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి నీటితో ఆస్వాదించడం వలన సమతుల్యమైన, పూర్తి శరీర పానీయం ఏర్పడుతుంది, అది మిమ్మల్ని పరుగులు పెట్టిస్తుంది.
కాఫీ కంటే మకియాటో బలమైనదా?
మాకియాటో అనేది లాట్ కంటే చాలా బలమైన కాఫీ పానీయం, ఇది మరింత బోల్డ్ రుచులు మరియు కెఫిన్‌ను అందిస్తుంది.
మాకియాటో యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటి?
సహాయం! ఇది కప్పులో వడ్డించడానికి మరియు మగ్ నుండి సిప్ చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది. ఇది పానీయం యొక్క నురుగు మరియు శరీరాన్ని ఆస్వాదించేటప్పుడు మీకు కొంత పంచదార పాకం, కొంత ఎస్ప్రెస్సో మరియు కొన్ని తీపి పాలను ఒకే సిప్‌లో ఇస్తుంది.
మీరు మచియాటోను కదిలించాలా?
లేదు, మీరు మీ ఐస్‌డ్ కారామెల్ మకియాటోని కలపకూడదు. చాలా మంది ప్రజలు కప్పును స్వీకరించిన తర్వాత వారి గడ్డిని వృత్తాలుగా తిప్పడం, ఎస్ప్రెస్సో మరియు పాలు యొక్క రెండు పొరలను కలపడం ద్వారా ఒక ఏకరీతి క్రీమీ బ్రౌన్-కలర్ కాఫీ పానీయాన్ని తయారు చేయడం.
స్టార్‌బక్స్‌లో తలక్రిందులుగా అంటే ఏమిటి?
పానీయాన్ని తలక్రిందులుగా ఆర్డర్ చేస్తే, దాని రెసిపీ రివర్స్ చేయబడిందని అర్థం. కాబట్టి తలక్రిందులుగా ఉండే కారామెల్ మాకియాటో కోసం, దానిని తయారు చేసే దశలు పంచదార పాకంతో ప్రారంభమై వనిల్లా సిరప్‌తో ముగుస్తాయి.
కారామెల్ మకియాటో ఆరోగ్యంగా ఉందా?
కారామెల్ మకియాటో తరచుగా కాఫీ తాగేవారి ఎంపిక. కాఫీ రుచిని ఇష్టపడని వారికి ఇది చాలా బాగుంది మరియు ఇది చాంప్ వంటి తీపి కోరికలను కూడా నిర్వహిస్తుంది. ఈ వంటకాలతో పంచదార పాకంలో ఆనందించండి. ఇది ఎందుకు ఆరోగ్యకరమైనది: ఒక పరిమాణం పొడవు 140 కేలరీలు మరియు 7 గ్రాముల ప్రోటీన్ కలిగి ఉంటుంది.
స్టార్‌బక్స్‌లో అత్యంత అనారోగ్యకరమైన పానీయం ఏది?
రోజూ వినియోగిస్తే మీ ఆరోగ్యానికి అత్యంత హాని కలిగించే 50 స్టార్‌బక్స్ మెను ఐటెమ్‌లను చూడటానికి స్క్రోలింగ్ చేస్తూ ఉండండి.
- కారామెల్ ఫ్రాప్పుచినో బ్లెండెడ్ కాఫీ.
- హోర్చాటా బాదంమిల్క్ ఫ్రాప్పుచినో బ్లెండెడ్ పానీయం.
- సాల్టెడ్ కారామెల్ మోచా ఫ్రాప్పుచినో బ్లెండెడ్ పానీయం.
- కారామెల్ కోకో క్లస్టర్ ఫ్రాప్పుచినో బ్లెండెడ్ కాఫీ.
- గుమ్మడికాయ స్కోన్.
స్టార్‌బక్స్ కాఫీ ఎందుకు చెడ్డది?
స్టార్‌బక్స్ కాఫీ రుచికి సంబంధించిన అతిపెద్ద సమస్య ఇక్కడ ఉంది: ఇది పాతది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వారు చాలా కాలం క్రితం కాల్చిన బీన్స్ ఉపయోగిస్తున్నారు. స్టార్‌బక్స్ కాఫీ ఎంత తాజాది అనేదానికి చాలా వాస్తవమైన సాక్ష్యాలను కనుగొనడం కష్టం ఎందుకంటే వారు దానిపై ఎటువంటి సమాచారం ఇవ్వలేదు - దానిలోనే చెడు సంకేతం.
మకియాటో లేదా లాట్ ఆరోగ్యకరమైనదా?
లాట్స్‌లో అత్యధికంగా పాలు ఉంటాయి మరియు కేలరీలు, కొవ్వు మరియు ప్రోటీన్లలో అత్యధికంగా ఉంటాయి. కాపుకినోస్‌లో కొంచెం తక్కువ పాలు ఉంటాయి, కానీ ఇప్పటికీ ప్రతి సర్వింగ్‌లో మంచి మొత్తంలో కేలరీలు, ప్రొటీన్లు మరియు కొవ్వును అందిస్తాయి. మరోవైపు, మాకియాటోస్‌లో పాలు స్ప్లాష్ మాత్రమే ఉంటాయి మరియు కేలరీలు, కొవ్వు మరియు ప్రోటీన్లలో గణనీయంగా తక్కువగా ఉంటాయి.
ప్రపంచంలో అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన కాఫీ ఏది?
స్వచ్ఛమైన కోపి లువాక్
ఏ కాఫీ ఆరోగ్యకరమైనది?
కాఫీ రోస్ట్ ఎంత తేలికగా ఉంటే, క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ కంటెంట్ అంత ఎక్కువగా ఉంటుందని అధ్యయన ఫలితాలు సూచించాయి. సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాల పరంగా ఇది ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే తేలికైన రోస్ట్ అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను అందజేస్తుంది, తద్వారా వాటిని తాగేవారికి మేలు చేస్తుంది.
బరువు తగ్గడానికి ఏ కాఫీ మంచిది?
బ్లాక్ కాఫీ బరువు తగ్గడానికి ఉత్ప్రేరకం అని పిలుస్తారు. ఇందులో సున్నా కేలరీలు, కొవ్వు లేదా కొలెస్ట్రాల్ ఉంటాయి. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, కెఫిన్ జీవక్రియను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు బ్లాక్ కాఫీ మిమ్మల్ని శక్తివంతంగా ఉంచుతుంది కాబట్టి కొంచెం కఠినంగా వ్యాయామం చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. బ్లాక్ కాఫీ కూడా నీటి బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
బ్లాక్ కాఫీ ఫ్యాట్ బర్నర్ కాదా?
బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది బ్లాక్ కాఫీ జీవక్రియను సుమారు 50 శాతం పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది కొవ్వును కాల్చే పానీయం కాబట్టి ఇది పొట్టలోని కొవ్వును కూడా కాల్చేస్తుంది. ఇది నాడీ వ్యవస్థను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది కొవ్వు కణాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు గ్లైకోజెన్‌కు విరుద్ధంగా వాటిని శక్తి వనరుగా ఉపయోగించడానికి శరీరానికి సంకేతాలు ఇస్తుంది.
పాలతో కూడిన కాఫీ మిమ్మల్ని లావుగా మారుస్తుందా?
కాఫీ మాత్రమే బరువు పెరగడానికి కారణం కాదు - మరియు వాస్తవానికి, జీవక్రియను పెంచడం మరియు ఆకలి నియంత్రణకు సహాయం చేయడం ద్వారా బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఇది నిద్రను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది బరువు పెరగడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. అదనంగా, అనేక కాఫీ పానీయాలు మరియు ప్రసిద్ధ కాఫీ పెయిరింగ్‌లలో కేలరీలు అధికంగా ఉంటాయి మరియు చక్కెర జోడించబడింది.
నిమ్మకాయ నీరు కొవ్వును కాల్చివేస్తుందా?
నిమ్మ నీరు సంపూర్ణత్వాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఆర్ద్రీకరణకు మద్దతు ఇస్తుంది, జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు బరువు తగ్గడాన్ని పెంచుతుంది. అయితే, కొవ్వును కోల్పోయే విషయంలో నిమ్మరసం సాధారణ నీటి కంటే మెరుగైనది కాదు. చెప్పబడుతున్నది, ఇది రుచికరమైనది, తయారు చేయడం సులభం మరియు అధిక కేలరీల పానీయాల కోసం తక్కువ కేలరీల ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవచ్చు.
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ పొట్టలోని కొవ్వును కరిగిస్తుందా?
ఈ అధ్యయనం ప్రకారం, మీ ఆహారంలో 1 లేదా 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ జోడించడం వల్ల మీరు బరువు తగ్గవచ్చు. ఇది మీ శరీరంలోని కొవ్వు శాతాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది, మీరు బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోయేలా చేస్తుంది మరియు మీ రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను తగ్గిస్తుంది. బరువు తగ్గడంపై వెనిగర్ ప్రభావాలను పరిశోధించిన కొన్ని మానవ అధ్యయనాలలో ఇది ఒకటి.
కొవ్వు వేగంగా కాల్చేస్తుంది ఏమిటి?
ఫాస్ట్ ఫాస్ట్ బర్న్ 14 ఉత్తమ మార్గాలు
- శక్తి శిక్షణను ప్రారంభించండి. శక్తి శిక్షణ అనేది ఒక రకమైన వ్యాయామం, ఇది ప్రతిఘటనకు వ్యతిరేకంగా మీ కండరాలను కుదించవలసి ఉంటుంది.
- హై-ప్రోటీన్ డైట్‌ని అనుసరించండి.
- మోర్ స్లీప్‌లో స్క్వీజ్ చేయండి.
- మీ ఆహారంలో వెనిగర్ జోడించండి.
- మరింత ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు తినండి.
- ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు త్రాగాలి.
- ఫైబర్‌ను పూరించండి.
- శుద్ధి చేసిన పిండి పదార్థాలను తగ్గించండి.
అరటిపండ్లు లావుగా ఉన్నాయా?
అరటిపండ్లు ఆరోగ్యకరమైనవి మరియు పోషకమైనవి, అందులో ఎటువంటి సందేహం లేదు. వాటిలో ఫైబర్ కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది, కానీ కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. చాలా అరటిపండ్లు తక్కువ నుండి మధ్యస్థ గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఇతర అధిక-కార్బ్ ఆహారాలతో పోలిస్తే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో పెద్ద స్పైక్‌లకు కారణం కాకూడదు.
అరటిపండు తింటే బరువు తగ్గవచ్చా?
చాలా పండ్ల వలె, అరటిపండ్లు కొవ్వు లేదా ప్రోటీన్ యొక్క మూలం కాదు, కేవలం కార్బోహైడ్రేట్లు. బెర్రీలు వంటి ఇతర పండ్లతో పోల్చినప్పుడు, అరటిపండ్లు అధిక శక్తి (కేలరీలు) కలిగి ఉంటాయి, ఇది బరువు తగ్గడానికి "మంచిది" కాదనే చెడ్డ పేరును ఇస్తుంది.
అరటిపండు బరువును పెంచుతుందా?
మీరు బరువు పెరగాలని చూస్తున్నట్లయితే అరటిపండ్లు అద్భుతమైన ఎంపిక. అవి పోషకమైనవి మాత్రమే కాకుండా పిండి పదార్థాలు మరియు కేలరీలకు గొప్ప మూలం.