పాలకూర, సెలెరీ మరియు తీపి మిరియాలు - ఈ తేలికపాటి ఆకుపచ్చ కూరగాయలు కడుపులో తేలికగా ఉంటాయి - మరియు బాధాకరమైన గ్యాస్‌ను కలిగించవు. బ్రౌన్ రైస్ - ఈ కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్ తేలికపాటి మరియు నింపి ఉంటుంది - దీన్ని వేయించి వడ్డించవద్దు. పుచ్చకాయలు - పుచ్చకాయ, సీతాఫలం మరియు హనీడ్యూ అన్నీ తక్కువ-యాసిడ్ పండ్లు, ఇవి యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు ఉత్తమమైన ఆహారాలలో ఒకటి.
మిరియాలు మీకు గుండెల్లో మంటను ఇస్తుందా?
నల్ల మిరియాలు మీ అన్నవాహికలో యాసిడ్ పరిమాణాన్ని పెంచుతాయి, ఇది సాధారణ అజీర్ణ లక్షణాలకు దారితీస్తుంది. ఇది మీ జీవితంలోని మసాలాను తీసివేస్తే ముందుగానే క్షమించండి. స్పైసీ ఫుడ్ చాలా తరచుగా గుండెల్లో మంటకు తప్పుగా నిందించబడుతుంది, ఎందుకంటే కొందరు గుండెల్లో మంటగా భావించేది నిజానికి కడుపు నొప్పి మాత్రమే.
ఏ బెల్ పెప్పర్ తక్కువ ఆమ్లంగా ఉంటుంది?
నలుపు, ఊదా మరియు తెలుపు మిరియాలు ఆకుపచ్చ, పసుపు, ఎరుపు, గోధుమ లేదా నారింజ మిరియాలుతో పోలిస్తే తక్కువ ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను కలిగి ఉంటాయి.
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు ఎర్ర మిరియాలు చెడ్డదా?
కొందరు వ్యక్తులు ఇతర వ్యక్తుల కంటే మసాలా, ఆమ్ల లేదా కొవ్వు పదార్ధాలతో తక్కువ గుండెల్లో మంట లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. స్పైసీ ఫుడ్ మీ కోసం యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌ను ప్రేరేపిస్తే, మీరు నల్ల మిరియాలు వంటి మసాలా ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. మిరప.
పచ్చి మిరపకాయలు నాకు గుండెల్లో మంట ఎందుకు కలిగిస్తాయి?
స్పైసీ ఫుడ్స్ స్పైసీ ఫుడ్స్ గుండెల్లో మంటను కలిగించడంలో పేరుగాంచాయి. అవి తరచుగా క్యాప్సైసిన్ అనే సమ్మేళనాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది జీర్ణక్రియ రేటును తగ్గిస్తుంది. దీని అర్థం ఆహారం కడుపులో ఎక్కువసేపు కూర్చుని ఉంటుంది, ఇది గుండెల్లో మంటకు ప్రమాద కారకం (19)….
బెల్ పెప్పర్ జీర్ణం కావడం కష్టమా?
బెల్ పెప్పర్స్ యొక్క చర్మం విచ్ఛిన్నం చేయడం కష్టం. "ఫలితంగా, అవశేషాలు మలంలో ముగుస్తాయి," ఆమె చెప్పింది. ఇది కొంతమందికి కడుపు నొప్పి లేదా గ్యాస్‌ను కూడా కలిగిస్తుంది. కానీ మీరు ఇప్పటికీ భోజన సమయంలో మిరియాలు ఆస్వాదించాలనుకుంటే, తినడానికి ముందు చర్మాన్ని తీసివేయమని మెక్‌డోవెల్ చెప్పారు….
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కోసం ఏ మసాలాలు మంచివి?
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌ను శాంతపరచగల 4 సాధారణ గృహోపకరణాలు
- హీంగ్ (అసాఫెటిడా) ఇది ఒక ప్రభావవంతమైన జీర్ణక్రియ ఏజెంట్ మరియు చాలా మంది ఎసిడిటీని నివారించడానికి పొత్తికడుపుపై పేస్ట్‌ను పూయాలని కూడా సూచిస్తున్నారు.
- పుదీనా (పుదీనా) ఇది శతాబ్దాలుగా పాక ప్రయోజనం కోసం ఉంది.
- అజ్వైన్ (క్యారమ్ సీడ్స్) ఇది గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్‌ల అధిక స్రావాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
- హరితకి (మైరోబాలన్)
ఏ ఆహారాలు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌ను తీవ్రతరం చేస్తాయి?
సాధారణంగా గుండెల్లో మంటను ప్రేరేపించే ఆహారం మరియు పానీయాలు:
- ఆల్కహాల్, ముఖ్యంగా రెడ్ వైన్.
- నల్ల మిరియాలు, వెల్లుల్లి, పచ్చి ఉల్లిపాయలు మరియు ఇతర మసాలా ఆహారాలు.
- చాక్లెట్.
- నిమ్మకాయలు, నారింజ మరియు నారింజ రసం వంటి సిట్రస్ పండ్లు మరియు ఉత్పత్తులు.
- టీ మరియు సోడాతో సహా కాఫీ మరియు కెఫిన్ పానీయాలు.
- పుదీనా.
- టమోటాలు.
పెరుగు గుండెల్లో మంటను ఆపుతుందా?
చాలా పుల్లని పెరుగు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు కూడా అద్భుతమైనది, ఎందుకంటే ప్రేగు పనితీరును సాధారణీకరించడంలో సహాయపడే ప్రోబయోటిక్స్. పెరుగు ప్రోటీన్‌ను కూడా అందిస్తుంది, మరియు కడుపులో అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది, తరచుగా శీతలీకరణ అనుభూతిని అందిస్తుంది….