మోసంబిని సాధారణంగా ఆంగ్లంలో ‘స్వీట్ లైమ్/స్వీట్ లెమన్’ అంటారు. ఇది సిట్రస్ పండు. బొటానికల్ పేరు: సిట్రస్ లిమెట్టా.
రోజూ మోసంబి రసం తాగితే ఏమవుతుంది?
మోసంబి జ్యూస్ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ సమస్యలు సక్రమంగా జరగకపోవడం, అజీర్ణం మరియు గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు వంటివి దూరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మలబద్దకానికి దారితీసే హానికరమైన టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మీ జీర్ణ రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి మీరు మీ రసంలో చిటికెడు ఉప్పును జోడించవచ్చు.
మోసంబి రసం త్రాగడానికి ఉత్తమ సమయం ఏది?
మీరు ఉదయం పూట ఉసిరి రసం మరియు తేనె కలిపి ఖాళీ కడుపుతో మోసంబి రసాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు. తీపి నిమ్మరసం తాగడం వల్ల కలిగే ముఖ్యమైన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, ఇది అల్సర్ చికిత్సలో సహాయపడుతుంది.
రాత్రిపూట మోసంబి రసం తాగవచ్చా?
మీ జీర్ణవ్యవస్థకు మీరు చేయగలిగిన చెత్త విషయం ఇది. పండ్ల రసాలు మరియు పండ్లను తీసుకోవడం కూడా పడుకునే సమయానికి దూరంగా ఉండాలి. పడుకునే ముందు పండ్లను తినడం వల్ల చాలా చక్కెర విడుదల అవుతుంది, ఇది శక్తిలో పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది, మీ శరీరం నెమ్మదిగా మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు.
మనం రోజూ జ్యూస్ తాగవచ్చా?
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, రసం మీరు ఎంత తాగినా, రోజుకు ఒక భాగం మాత్రమే లెక్కించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది మొత్తం పండ్లు మరియు కూరగాయలలో ఉండే ఫైబర్‌ను కలిగి ఉండదు. షుగర్ కంటెంట్ కారణంగా పండ్ల రసాన్ని రోజుకు 150mlలకు పరిమితం చేయాలని మార్గదర్శకాలు సిఫార్సు చేస్తున్నాయి.
నేను రోజూ ఏ రసాలను తాగాలి?
9 ఆరోగ్యకరమైన జ్యూస్ రకాలు
- క్రాన్బెర్రీ. టార్ట్ మరియు ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు, క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
- టొమాటో. టొమాటో జ్యూస్ బ్లడీ మేరీస్‌లో కీలకమైన పదార్ధం మాత్రమే కాకుండా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పానీయంగా కూడా ఆనందించబడుతుంది.
- దుంప.
- ఆపిల్.
- ప్రూనే.
- దానిమ్మ.
- యాసియి బెర్రీ.
- నారింజ రంగు.
ఉదయాన్నే త్రాగడానికి ఆరోగ్యకరమైన పానీయం ఏది?
1. మీ ఉదయం గ్లాసు నీటిని తయారు చేసుకోండి
- ఉదయాన్నే నీరు (కనీసం 2 కప్పులు) త్రాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
- బోనస్: నిమ్మకాయ నీరు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే విటమిన్ సి యొక్క మోతాదును కూడా అందిస్తుంది - కేవలం 1 ఔన్స్ నిమ్మరసంలో మీరు సిఫార్సు చేసిన రోజువారీ విటమిన్ సి తీసుకోవడంలో దాదాపు నాలుగవ వంతు ఉంటుంది.
అల్పాహారం కోసం ఏది తాగడం మంచిది?
ఇది కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది మరియు శ్రేయస్సు యొక్క భావాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు రక్తంలో చక్కెరను సమతుల్యం చేస్తుంది, ఇది ఏ రోజునైనా ప్రారంభించడానికి అద్భుతమైన మార్గం.
- స్కిజాండ్రా టీ. థింక్‌స్టాక్.
- జిన్సెంగ్ టీ. థింక్‌స్టాక్.
- దానిమ్మ రసం. థింక్‌స్టాక్.
- రీషి మష్రూమ్ టీ. iStock.
- మాచా గ్రీన్ టీ. థింక్‌స్టాక్.
- లికోరైస్ టీ. షట్టర్‌స్టాక్.
- చై.
- నిమ్మకాయతో వెచ్చని నీరు.