ఆర్నిస్ అనేది ఆయుధ ఆధారిత పోరాటాలలో చేతితో పోరాడడం, పట్టుకోవడం, ఆయుధాలను నిరాయుధీకరణ చేయడం వంటి దాడుల నుండి తనను తాను రక్షించుకోవడానికి ఒక పోరాట క్రీడ. ప్రారంభంలో, ఈ క్రీడను రైతు లేదా సామాన్య తరగతి అభ్యసించారు, కానీ ఆ అభ్యాసకులకు ఎలాంటి వ్రాతపూర్వక రికార్డును సృష్టించే పాండిత్య జ్ఞానం లేదు.
అర్నిస్ మరియు దాని ప్రాముఖ్యత ఏమిటి?
అర్నిస్ ఆర్నిస్‌ను కాళి లేదా ఎస్క్రిమా అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఫిలిప్పీన్స్‌లోని స్థానిక జనాభాచే అభివృద్ధి చేయబడింది మరియు ఇది ఆయుధాల వినియోగానికి, చేతితో పోరాడటానికి మరియు ఆత్మరక్షణ యంత్రాంగాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన యుద్ధ కళ. ఇది ఆత్మరక్షణలో ఉపయోగించవచ్చు. ఆత్మరక్షణ ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది మీ భద్రతను నిర్ధారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
అర్నిస్ నేర్చుకోవడం యొక్క సారాంశం ఏమిటి?
ఫిలిపినో ఆర్నిస్ యొక్క విభిన్న రూపాలు. శిక్షణ విద్యార్థికి వారి పరిసరాల గురించిన అవగాహనను తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు వారి పర్యావరణం పోరాట సాధనాలుగా మారగలదని వారికి అవగాహన కల్పిస్తుంది. అలాగే, ఈ యుద్ధ కళ అవగాహన, అవగాహన మరియు సమన్వయం వంటి లక్షణాలను పెంచడం ద్వారా మీ ఖాళీ చేతి నైపుణ్యాలను పెంచుతుంది.
అర్నిస్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
అర్నిస్ యొక్క ప్రయోజనాలు
- ఇది ఆత్మరక్షణగా ఉపయోగపడుతుంది.
- మీరు మీ కర్రను ఆయుధంగా ఉపయోగించవచ్చు.
- ఆర్నిస్ మనకు క్రమశిక్షణ మరియు నియంత్రణను బోధిస్తాడు.
- ఇది పూర్తి శరీర వ్యాయామాన్ని అందిస్తుంది.
- ఇది మీకు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అందిస్తుంది.
- ఇది మీకు మార్షల్ ఆర్ట్స్‌లో విలువల పట్ల సానుకూల ప్రోత్సాహాన్ని మరియు గౌరవాన్ని ఇస్తుంది.
అర్నిస్ నుండి మనం ఏమి నేర్చుకోవచ్చు?
ఇది ఆత్మరక్షణ కోసం అయినా లేదా మన చరిత్ర గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి అయినా, మీరు అర్నిస్ నేర్చుకోవడానికి ఇక్కడ 10 కారణాలు ఉన్నాయి.
- ఇది జాతీయ క్రీడ మరియు మార్షల్ ఆర్ట్.
- మీ చేతులు మరియు కర్రలు ఆయుధాలుగా.
- ఇది మనల్ని మనం రక్షించుకోవడానికి ఒక ఆచరణాత్మక మార్గం.
- నిరాయుధులను చేయండి.
- సామాజిక పరస్పర చర్య.
- వేగంగా ఆలోచించండి.
- మంచి వ్యాయామం.
- క్రమశిక్షణ మరియు స్వీయ నియంత్రణ.
ఆర్నిస్ యొక్క సామాజిక ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ఆర్నిస్ మనకు క్రమశిక్షణ మరియు నియంత్రణను బోధిస్తాడు. ఇది మీకు మార్షల్ ఆర్ట్స్‌లో విలువల పట్ల సానుకూల ప్రోత్సాహాన్ని మరియు గౌరవాన్ని ఇస్తుంది. ఇది మీ శారీరక దృఢత్వం, మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది మీకు మార్షల్ ఆర్ట్స్‌లో విలువల పట్ల సానుకూల ప్రోత్సాహాన్ని మరియు గౌరవాన్ని ఇస్తుంది.
ఆత్మరక్షణకు అర్నిస్ ఎందుకు మంచిది?
అర్నిస్. ఆత్మరక్షణ కోసం మంచి మార్షల్ ఆర్ట్ క్రమశిక్షణ అర్నిస్. ఈ యుద్ధ కళ కర్ర ఆయుధాల వాడకాన్ని నేర్పుతుంది. ఈ యుద్ధ కళ కదలికలను సున్నితంగా మరియు పదునుగా చేయడానికి వివిధ పద్ధతుల ప్రవాహంపై దృష్టి పెడుతుంది.
ఆర్నిస్‌లో అడుగులు ఏమిటి?
ఆర్నిస్‌లో 12 అద్భుతమైన పద్ధతులు:
- #1 - తల దాడి యొక్క ఎడమ వైపు.
- #2 - తల దాడి యొక్క కుడి వైపు.
- #3 - శరీరం లేదా మొండెం యొక్క ఎడమ వైపు, ఎడమ చేయి లేదా మోచేయికి.
- #4 - శరీరం లేదా మొండెం యొక్క కుడి వైపు, ఎడమ చేయి లేదా మోచేయికి.
- #5 - కడుపుకు థ్రస్ట్.
- #6 - ఎడమ ఛాతీ కత్తిపోటు.
- #7 - కుడి ఛాతీ కత్తిపోటు.
అర్నిస్ యొక్క 3 అంశాలు ఏమిటి?
చారిత్రాత్మకంగా, ఆర్నిస్ మూడు సంబంధిత పద్ధతులను పొందుపరిచాడు: “ఎస్పడా వై దాగా” (కత్తి మరియు బాకు), ఇది పొడవాటి బ్లేడ్ మరియు చిన్న బాకును ఉపయోగిస్తుంది; "సోలో బాస్టన్" (సింగిల్ స్టిక్); మరియు "సినావలి" (నేయడానికి), ఇది అడ్డుకోవడం మరియు కొట్టడం కోసం "నేయడం" పద్ధతిలో తిప్పబడిన సమాన పొడవు గల రెండు కర్రలను ఉపయోగిస్తుంది (పదం సాలి నుండి ఉద్భవించింది, ది ...
ఆర్నిస్ ఎందుకు ప్రత్యేకమైనది?
"ఆర్నిస్‌ను ఇతర యుద్ధ కళల నుండి వేరు చేసే ప్రత్యేక లక్షణాలలో ఒకటి, ఇది కళకు సరిపోయేలా ఒక వ్యక్తి యొక్క సహజ కదలికను పునరుత్పత్తి చేయడం కంటే, ఒక వ్యక్తి యొక్క సహజ కదలికకు సరిపోయేలా అభివృద్ధి చేయబడింది.
ఆర్నిస్ యొక్క ప్రతికూలతలు ఏమిటి?
ఆర్నిస్ యొక్క ప్రతికూలత:
- గాయపడే అవకాశం లేదా ప్రమాదం.
- తగినంత బాధ్యత లేని వ్యక్తులు ఇతర వ్యక్తులను బాధపెట్టడం వంటి తప్పు మార్గంలో ఉపయోగించవచ్చు.