సుక్రోలోజ్ అనేది క్యాలరీ రహిత, కృత్రిమ స్వీటెనర్, ఇది చక్కెర కంటే 600 రెట్లు తియ్యగా ఉంటుంది. MiOలోని స్వీటెనర్లైన సుక్రోలోజ్ మరియు ఎసిసల్ఫేమ్ పొటాషియం రెండూ గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిల్లలతో సహా సాధారణ జనాభా కోసం ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) ద్వారా సురక్షితమైనవిగా గుర్తించబడ్డాయి.
MiOలో మీకు చెడ్డది ఏమిటి?
ఈ స్వీటెనర్లు మానవ నిర్మిత రసాయనాలు, ఇవి సున్నా నుండి కేలరీలు లేని చక్కెర లాగా రుచి చూస్తాయి. మియోలో ఉపయోగించే కృత్రిమ స్వీటెనర్లు సుక్రోలోజ్, ఎసిసల్ఫేమ్ మరియు అస్పర్టమే. కృత్రిమ స్వీటెనర్లు ప్రమాదకరం కాకపోవచ్చు, అయితే ఈ రసాయనాల యొక్క సాధారణ వినియోగం మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం అని వాదనలు మరియు అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.
MiO శక్తి మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుందా?
పిల్లలలో MiO ఎనర్జీ వాటర్ ఎన్‌హాన్సర్ సమస్యలు హెచ్చరికలో ఫలితాలు. సాధారణ నీటిని ఎనర్జీ డ్రింక్‌గా మార్చడానికి ఉపయోగించే లిక్విడ్ వాటర్ ఎన్‌హాన్సర్ అయిన MiO ఎనర్జీని ఉపయోగించి చాలా మంది పిల్లలు అనారోగ్యానికి గురయ్యారని వెస్ట్ వర్జీనియా ఆరోగ్య అధికారులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
MiOలో యాంటీఫ్రీజ్ ఉందా?
దాని పలుచన రూపంలో సురక్షితంగా ఉన్నప్పటికీ, క్రాఫ్ట్ యొక్క ఉత్పత్తి, మియో మరియు దాని వంటి ఇతరాలు, రసాయన ప్రొపైలిన్ గ్లైకాల్‌ను కలిగి ఉంటాయి, ఇది సాధారణంగా ఆహారంలో ఉపయోగించే ఒక పదార్ధం కానీ యాంటీ-ఫ్రీజ్ మరియు డి-ఐసింగ్ సొల్యూషన్‌లలో కూడా కనుగొనబడుతుంది. మరికొన్ని రకాల్లో కెఫిన్ ఉంటుంది.
ఆరోగ్యకరమైన నీటిని పెంచేది ఏది?
- ఉత్తమ మొత్తం ఎంపిక: హైడ్రాంట్ యొక్క రాపిడ్ హైడ్రేషన్ మిక్స్.
- రన్నర్-అప్ ఎంపిక: NUUN స్పోర్ట్ హైడ్రేషన్ టాబ్లెట్‌లు.
- డబ్బు కోసం ఉత్తమ విలువ: స్టర్ క్లాసిక్ వెరైటీ ప్యాక్, నేచురల్ వాటర్ ఎన్‌హాన్సర్.
- అత్యంత బడ్జెట్ అనుకూలమైనది: ట్రూ లెమన్ బల్క్ డిస్పెన్సర్ ప్యాక్.
- మార్నింగ్ ఎనర్జీకి బెస్ట్ వాటర్ ఫ్లేవరింగ్: హైడ్రంట్స్ కెఫిన్డ్ హైడ్రేషన్ మిక్స్.
MiO మీకు ఎక్కువగా మూత్ర విసర్జన చేసేలా చేస్తుందా?
మియో నీరు బహుశా నీటి కంటే మెరుగైనది. నీరు మీరు మూత్ర విసర్జన చేయవలసి వస్తుంది, ఇది మీరు తరచుగా డెస్క్ నుండి లేచేలా చేస్తుంది, తద్వారా అదనపు ఆరోగ్య ప్రయోజనం ఉంటుంది. ఇది నీటి కంటే చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది మరియు దీనికి చక్కెర లేదా స్వీటెనర్లు లేవు, కేవలం సువాసన మాత్రమే.
MiO ని నీళ్లలో కలపడం అంటే తాగునీరు లాంటిదేనా?
మియో ఎనర్జీ వంటి కొన్ని, మీరు వెతుకుతున్న లిఫ్ట్‌ను అందించడంలో మీకు సహాయపడటానికి కెఫీన్‌ను కూడా జోడించవచ్చు; మియో ఫిట్ వంటి కొన్ని సప్లిమెంటరీ విటమిన్లు మరియు ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. “మీరు ఎప్పుడూ నీరు తాగని వ్యక్తి అయితే, మీరు మియో లేదా క్రిస్టల్ లైట్‌తో నీరు తాగుతున్నట్లయితే, ఖచ్చితంగా పాప్ తాగడం కంటే ఇది ఉత్తమం.
MiO శక్తి నిజంగా పని చేస్తుందా?
ఇందులో కెఫీన్, టౌరిన్ మరియు జిన్‌సెంగ్ ఉన్నప్పటికీ, మియో ఎనర్జీ నన్ను అలసిపోయేలా చేయదు లేదా నన్ను క్రాష్ చేయదు. ఇది నేను డీల్ చేస్తున్న చాలా పనిని పూర్తి చేయడంలో నాకు సహాయపడింది మరియు ఇది చాలా రుచిగా అనిపించింది. మొత్తంమీద, మియో ఎనర్జీ అనేది మీ సాధారణ శక్తి లేదా మేల్కొలుపు పానీయాల కంటే మెరుగైన ఎంపిక.
రుచిగల నీరు బరువు పెరుగుతుందా?
ఖచ్చితంగా. క్లబ్ సోడా లేదా మెరిసే నీరు వాటిని సాధారణ సోడా కంటే మెరుగ్గా హైడ్రేట్ చేస్తుంది, పానీయంలో చక్కెరను జోడించనంత వరకు, బరువు పెరగడానికి మరియు దంతాలకు హాని కలిగించవచ్చు.
సుక్రోలోజ్ బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుందా?
అయినప్పటికీ, సుక్రోలోజ్ మరియు కృత్రిమ స్వీటెనర్లు మీ బరువుపై పెద్దగా ప్రభావం చూపడం లేదు. పరిశీలనా అధ్యయనాలు కృత్రిమ స్వీటెనర్ వినియోగం మరియు శరీర బరువు లేదా కొవ్వు ద్రవ్యరాశి మధ్య ఎటువంటి సంబంధాన్ని కనుగొనలేదు, అయితే వాటిలో కొన్ని బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) (15)లో స్వల్ప పెరుగుదలను నివేదించాయి.
సుక్రోలోజ్ బెల్లీ ఫ్యాట్‌కు కారణమవుతుందా?
డైట్ ఫుడ్స్ మరియు డ్రింక్స్‌లో సాధారణంగా లభించే కృత్రిమ స్వీటెనర్, సుక్రోలోజ్, ఈ కణాలలో GLUT4 ను పెంచుతుందని మరియు కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుందని ఈ తాజా అధ్యయనంలో పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ఈ మార్పులు ఊబకాయం పెరిగే ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉంటాయి.
ఆల్కహాల్ నా కడుపుని లావుగా మారుస్తుందా?
ఈ కేలరీలన్నీ తరచుగా మద్యపానం సాపేక్షంగా సులభంగా బరువు పెరుగుటకు దారితీస్తుందని అర్థం. మీరు ఆర్డర్ లేదా పోయడం ఆధారంగా, కేవలం ఒక పానీయంలో యాభై నుండి అనేక వందల కేలరీలు ఉండవచ్చు. బరువు పెరగడమే కాకుండా, ఆల్కహాల్ మీ జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క చికాకుకు దారితీస్తుంది, ఇది ఉబ్బరం కలిగిస్తుంది.
నేను హార్మోన్ల అసమతుల్యతను ఎలా వదిలించుకోవాలి?
కింది వ్యూహాలు సహాయపడవచ్చు:
- తగినంత నిద్ర పొందండి. Pinterestలో భాగస్వామ్యం చేయండి హార్మోన్ల సమతుల్యతకు నిద్ర అనేది ఒక ముఖ్యమైన అంశం.
- రాత్రిపూట ఎక్కువ కాంతిని నివారించండి.
- ఒత్తిడిని నిర్వహించండి.
- వ్యాయామం.
- చక్కెరలను నివారించండి.
- ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు తినండి.
- ఫైబర్ ఎక్కువగా తినండి.
- కొవ్వు చేపలను పుష్కలంగా తినండి.
బరువు తగ్గడానికి మీకు ఏ హార్మోన్ సహాయపడుతుంది?
లెప్టిన్. అది ఏమిటి: లెప్టిన్ అనేది "సన్నని" అనే గ్రీకు పదం నుండి ఉద్భవించింది, ఎందుకంటే ఈ హార్మోన్ స్థాయిలు పెరగడం శరీర కొవ్వును పోగొట్టడానికి శరీరాన్ని సూచిస్తుంది. లెప్టిన్ రక్తంలో చక్కెర, రక్తపోటు, సంతానోత్పత్తి మరియు మరిన్నింటిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.