ఉదాహరణకు: మీకు 32 అంగుళాల నడుము ఉంటే, మీ పరిమాణం US-సైజ్ M లేదా యూరో-సైజ్ 42.
నడుము (అంగుళం) | హిప్స్ (అంగుళం) | హిప్స్ (CM) |
---|---|---|
29 – 30 | 39 – 40 | 99 – 101 |
31 – 32 | 40 – 41 | 102 – 104 |
33 – 34 | 41 – 42 | 105 – 108 |
35 – 37 | 43 – 44 | 109 – 112 |
40 అంగుళాల హిప్స్ ఎంత సైజు ప్యాంటు?
మహిళల ప్యాంటు సైజు చార్ట్ (నడుము/హిప్స్)
US పరిమాణం | నడుము (అంగుళాలు / సెంటీమీటర్లు) | హిప్స్ (అంగుళాలు / సెంటీమీటర్లు) |
---|---|---|
10 | 31 in / 79 సెం.మీ | 39-40 in / 99-101.5 సెం.మీ |
12 | 32-33 in / 81-84 సెం.మీ | 40-41 in / 101.5-104 సెం.మీ |
14 | 34 in / 86.5 సెం.మీ | 42-43 in / 107-109 సెం.మీ |
16 | 35-36 in / 89-91.5 సెం.మీ | 43-44 in / 109-112 సెం.మీ |
సగటు తుంటి పరిమాణం ఎంత?
36in
37 అంగుళాల నడుము చెడ్డదా?
మీ నడుము కొలత ఎలా ఉండాలి? పురుషులకు, 94cm (37in) కంటే తక్కువ నడుము చుట్టుకొలత 'తక్కువ ప్రమాదం', 94-102cm (37-40in) 'అధిక ప్రమాదం' మరియు 102cm (40in) కంటే ఎక్కువ 'చాలా ఎక్కువ'. మహిళలకు, 80cm (31.5in) కంటే తక్కువ ప్రమాదం ఉంది, 80–88cm (31.5-34.6in) అధిక ప్రమాదం మరియు 88cm (34.6in) కంటే ఎక్కువ ఉంటే చాలా ఎక్కువ.
స్త్రీకి అనువైన తుంటి పరిమాణం ఏమిటి?
ఆరోగ్యకరమైన ప్రీ-మెనోపాజల్ మహిళల్లో ఆదర్శ నిష్పత్తి 0.67 మరియు 0.8 మధ్య ఉంటుంది. టేప్ కొలత పరంగా, ఇది 36in హిప్స్తో 24in మరియు 28in మధ్య నడుము ద్వారా మరియు 40in హిప్స్తో 27in మరియు 31in మధ్య నడుము ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది. 'పురుషులు మరియు మహిళలు వేర్వేరు మార్గాల్లో కొవ్వును వేస్తారు,' అని ప్రొఫెసర్ సింగ్ చెప్పారు.
నడుము నుండి తుంటి నిష్పత్తికి 0.75 మంచిదేనా?
ఒక మహిళ కోసం WHR 0.75 నుండి 0.80 వరకు ఉంటే మంచిది మరియు 0.75 కంటే తక్కువ నిష్పత్తి అద్భుతమైనది. మరియు, పురుషులకు WHR 0.85 నుండి 0.90 వరకు మంచిదని చెప్పబడింది.
స్త్రీకి 30 అంగుళాల నడుము పెద్దదా?
అప్పుడు, సగటు నడుము పరిమాణం 37.4 అంగుళాలు. పోల్చి చూస్తే, U.S. మహిళ సగటు ఎత్తు 63.6 అంగుళాలు లేదా 5 అడుగుల 3 అంగుళాలు.... U.S. మహిళలకు సగటు.
వయస్సు | నడుము పరిమాణం అంగుళాలలో |
---|---|
20 నుండి 30 | 37.1 |
40 నుండి 59 | 39.4 |
60 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ | 39.9 |
స్త్రీకి మంచి నడుము పరిమాణం ఏమిటి?
మీ ఉత్తమ ఆరోగ్యం కోసం, మీ నడుము పురుషులకు 40 అంగుళాల కంటే తక్కువగా మరియు మహిళలకు 35 అంగుళాల కంటే తక్కువగా ఉండాలి. దాని కంటే పెద్దది అయినట్లయితే, బరువు తగ్గడంతోపాటు మీ తదుపరి దశల గురించి మీరు మీ వైద్యునితో మాట్లాడాలనుకోవచ్చు. మీరు మీ నడుము లేదా మీ శరీరంలోని మరే ఇతర భాగాన్ని గుర్తించలేరు.
36 నడుము పెద్దదా?
మహిళలకు ఆదర్శవంతమైన నడుము పరిమాణం 32 ½ అంగుళాలు మరియు పురుషులకు 35 అంగుళాలు. మహిళలకు ఆదర్శవంతమైన నడుము పరిమాణం 32 ½ అంగుళాలు మరియు పురుషులకు 35 అంగుళాలు. 25 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్తో అధిక బరువు ఉన్న మహిళల్లో, 35 అంగుళాల కంటే ఎక్కువ నడుము పరిమాణం అధిక ప్రమాదం మరియు అనారోగ్యకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.
35 అంగుళాల తుంటి పరిమాణం ఎంత?
మహిళల పరిమాణ పటాలు
పరిమాణం | బస్ట్ | హిప్స్ |
---|---|---|
XS (0-2) | 32″ – 33″ (81-84 సెం.మీ.) | 34″ – 35″ (86-89 సెం.మీ.) |
SM (4-6) | 34″ – 35″ (86-89 సెం.మీ.) | 36″ – 37″ (91-94 సెం.మీ.) |
MD (8-10) | 36″ – 37″ (91-94 సెం.మీ.) | 38″ – 39″ (97-99 సెం.మీ.) |
LG (12-14) | 38″ – 39″ (97-99 సెం.మీ.) | 40″ – 41″ (102-104 సెం.మీ.) |
స్త్రీకి చిన్న నడుము పరిమాణం ఎంత?
మహిళల పరిమాణ చార్ట్
కొలత | XXS | XS |
---|---|---|
1. ఛాతీ | 30 – 31″ 76 – 79 సెం.మీ | 32 – 33″ 81 – 84 సెం.మీ |
2. సహజ నడుము | 24 – 25″ 61 – 63 సెం.మీ | 26 – 27″ 66 – 68 సెం.మీ |
3. పండ్లు | 32 – 33″ 81 – 84 సెం.మీ | 34 – 35″ 86 – 89 సెం.మీ |
5. ఆర్మ్ | 30″ 76 సెం.మీ | 30 1/2″ 77 సెం.మీ |
అతి చిన్న సహజ నడుము పరిమాణం ఏమిటి?
షేర్ చేయండి. అతి చిన్న నడుము కాథీ జంగ్ (USA, b. 1937)కి చెందినది, ఆమె 1.72 m (5 ft 8 in) వద్ద ఉంది మరియు 38.1 cm (15 in) కొలిచే నడుముని కలిగి ఉంటుంది. అన్-కార్సెటెడ్, ఇది 53.34 cm (21 in) కొలుస్తుంది.
26 నడుము బాగుందా?
ఈ అంశానికి సంబంధించిన ఏకైక శాస్త్రీయ పరిశోధన ఏమిటంటే, నడుము-నుండి-ఎత్తు నిష్పత్తి 0.5 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే గుండె జబ్బులు పెరిగే ప్రమాదాన్ని సూచిస్తుంది మరియు 0.52 కంటే ఎక్కువ అధిక బరువును సూచిస్తుంది. మీ నిష్పత్తి 0.42 మిమ్మల్ని ఆ ప్రమాదం కంటే తక్కువగా ఉంచుతుంది. అయితే, మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని దీని అర్థం కాదు, మీరు అధిక బరువుతో లేరని అర్థం.
బ్లాక్పింక్లో అతి చిన్న నడుము ఎవరిది?
గార్జియస్. BLACKPINK యొక్క రోజ్ తన చిన్న నడుము కోసం సమూహంలో బాగా పేరుపొందినప్పటికీ, జెన్నీ కూడా తన సన్నని శరీరాకృతితో ప్రజల దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది!
నేను ఒక వారంలో వంకర నడుముని ఎలా పొందగలను?
ఊపిరితిత్తులు మీ తొడలు మరియు పిరుదులలో టోన్ మరియు లీన్ కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి. ఊపిరితిత్తులు మీ పిరుదులకు లిఫ్ట్ ఇస్తున్నప్పుడు మీ కోర్ మరియు పొత్తికడుపులను పని చేస్తాయి. ప్రతి కాలుపై ఒకేసారి 10 నుండి 12 లంగ్స్ చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీరు మీ ఫిట్నెస్ను పెంచుకునేటప్పుడు మీరు మరిన్ని లంజలను జోడించవచ్చు.
నా దగ్గర గంట గ్లాస్ ఫిగర్ ఉందా?
అవర్ గ్లాస్. మీ తుంటి మరియు బస్ట్ పరిమాణం దాదాపు సమానంగా ఉంటే మరియు మీరు బాగా నిర్వచించబడిన నడుము రెండింటి కంటే సన్నగా ఉంటే, మీకు గంట గ్లాస్ ఆకారం ఉంటుంది. మీ కాళ్ళు మరియు ఎగువ శరీరం బహుశా అనుపాతంగా పరిగణించబడతాయి. మీ భుజాలు కొద్దిగా గుండ్రంగా ఉండవచ్చు మరియు మీరు ఎక్కువగా గుండ్రని పిరుదులు కలిగి ఉండవచ్చు.