కొంతమంది అమ్మాయిలు అథ్లెటిక్స్ మరియు రన్నింగ్ ఇష్టపడితే వారు 5 నిమిషాల్లో ఒక మైలు పరిగెత్తవచ్చు. కానీ పాఠశాలలో ప్రతి 14 ఏళ్ల బాలిక ఒక మైలు పరిగెత్తినట్లయితే, సగటున ఒక మైలుకు దాదాపు 9:00 నిమిషాల సమయం పడిపోతుంది.
సగటు 14 ఏళ్ల వయస్సు ఎంత వేగంగా పరిగెత్తుతుంది?
నేను చూసిన అనేక డేటా పరిశోధనల ఆధారంగా యువకుడి సగటు వేగం గంటకు 12 - 14 మైళ్లు ఉన్నప్పుడు అది చాలా వేగంగా ఉంటుంది. నేను మొదట ప్రారంభించినప్పుడు చాలా బాగా పరుగెత్తడం ప్రారంభించాను మరియు నేను 14 సంవత్సరాల వయస్సులో 16 Mphని బ్రేక్ చేయగలిగాను. నేను 17 సంవత్సరాల వయస్సులో 21.7 Mph వేగంతో పరిగెత్తగలను.
మంచి 1 మైలు రన్ టైమ్ అంటే ఏమిటి?
పోటీ లేని, సాపేక్షంగా ఆకారంలో ఉన్న రన్నర్ సాధారణంగా సగటున 9 నుండి 10 నిమిషాలలో ఒక మైలును పూర్తి చేస్తాడు. మీరు రన్నింగ్‌లో కొత్తవారైతే, మీరు ఓర్పును పెంపొందించుకోవడం ద్వారా 12 నుండి 15 నిమిషాలకు దగ్గరగా ఒక మైలును పరిగెత్తవచ్చు. ఎలైట్ మారథాన్ రన్నర్లు సగటున 4 నుండి 5 నిమిషాల్లో ఒక మైలు దూరం.
14 ఏళ్ల ఆరోగ్యవంతమైన అమ్మాయికి సగటు మైలు సమయం ఎంత?
10 మరియు 14 సంవత్సరాల మధ్య, సగటు బాలికల మైలు సమయం 11 నిమిషాల 22 సెకన్ల నుండి 10 నిమిషాల 6 సెకన్ల వరకు మెరుగుపడుతుంది. అదే వయస్సు గల మగ రన్నర్లు సగటున బాలికల కంటే వేగంగా మైలు పరుగు పూర్తి చేస్తారు. అర మైలు పరుగెత్తే బాలికలు 55 నిమిషాల నుండి 5 నిమిషాల 54 సెకన్ల మధ్య పరుగును పూర్తి చేయగలరు.
13 ఏళ్ల వయస్సులో సగటున 2 మైళ్ల సమయం ఎంత?
సాపేక్షంగా మంచి ఆకృతిలో ఉన్న 13 ఏళ్ల బాలుడికి సగటు మైలు సమయం దాదాపు 8:20–8:40 ఉంటుంది.
14 సంవత్సరాల వయస్సు గలవారికి 200మీ సమయం ఏది మంచిది?
కాబట్టి మీరు 14 సంవత్సరాల వయస్సులో సగటు సామర్థ్యం గల అబ్బాయిలు 27-29 సెకన్ల మార్కు చుట్టూ పరుగెత్తడాన్ని చూడవచ్చు. అమ్మాయిలు 30 ఏళ్లు తక్కువగా ఉంటారు. అసాధారణమైన రన్నర్లు 23 నుండి 25 సెకన్ల వరకు సమయాన్ని అమలు చేయగలరు.
7 నిమిషాలు మంచి మైలు సమయమా?
మీరు నాన్‌థ్లెటిక్‌గా ఉంటే 7 నిమిషాల మైలు “సరే”… కానీ మీరు ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్‌ను ప్రారంభించాలని చూస్తున్నట్లయితే ఇది మంచి ప్రారంభం. దాని గురించి ఆలోచించండి... 1 నిమిషం, 45 సెకన్లలో ట్రాక్ చుట్టూ 7 నిమిషాల మైలు దాదాపు ఒక ల్యాప్ అవుతుంది... మీరు 50 మైళ్ల కంటే ఎక్కువ పరిగెత్తినట్లయితే, ఇది చాలా బాగుంది.
12 సంవత్సరాల వయస్సు గల వ్యక్తి ఒక మైలు పరిగెత్తడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
ఎనిమిది నిమిషాల 40 సెకన్లు
ఎనిమిది నిమిషాల 40 సెకన్లలో 1-మైలు పరుగును పూర్తి చేయగల 12 ఏళ్ల బాలుడు తన వయస్సులో ఉన్న ఇతర అబ్బాయిలతో పోల్చితే దాదాపు 50వ శాతంలో కూర్చుంటాడు. 8:40 కంటే వేగవంతమైన సమయం ఏదైనా మంచి సమయంగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది బాలుడిని అతని వయస్సు తరగతిలో మొదటి సగంలో ఉంచుతుంది.
13 సంవత్సరాల వయస్సు గలవారికి అత్యంత వేగవంతమైన 1-మైలు సమయం ఏది?
కనెక్టికట్‌లోని మాంచెస్టర్‌కు చెందిన ఐడాన్ పఫర్, 13, 3.1-మైళ్ల రేసును 15:47లో ముగించాడు, దూరంలో ఉన్న 13 ఏళ్ల పిల్లలకు తన స్వంత ప్రపంచ రికార్డును బద్దలు కొట్టాడు.