సగటు 40 గజాల డాష్ సమయం ఎంత? -అందరికీ సమాధానాలు

స్థానం వారీగా సగటు సమయం

మీరు 40 గజాల డాష్ సమయాన్ని ఎలా నడుపుతారు?

హ్యాండ్ టైమింగ్: సాధారణంగా, టైమింగ్ కోచ్ 40-గజాల లైన్ వద్ద నిలబడతారు. స్టాప్ వాచ్ స్టార్ట్ బటన్. అథ్లెట్ 40 గజాల రేఖను దాటినప్పుడు, కోచ్ అదే బటన్‌ను నొక్కడం ద్వారా సమయాన్ని ఆపివేస్తాడు. స్టాప్‌వాచ్‌లో ప్రదర్శించబడే సమయం అథ్లెట్ యొక్క 40 గజాల డాష్ సమయం అవుతుంది.

13 సంవత్సరాల వయస్సు గల వ్యక్తికి సగటు 40 గజాల డాష్ ఎంత?

సగటు 5.2, మంచి 4.9, అద్భుతమైన 4.6. 5.5 కంటే ఎక్కువ ఉంటే అంత మంచిది కాదు. ఇది 20 ఏళ్లలో 100 ఏళ్లు పూర్తి చేసిన కోచ్ నుండి. మీ ఎత్తు మరియు బరువు బాగానే ఉన్నాయి కానీ మీ 40 సమయంపై ఎటువంటి ప్రభావం లేదు.

5 సెకన్ల 40 మంచిదా?

మీరు డంక్ చేయలేకపోతే, మీరు ఉప 5.0 నలభైని అమలు చేసే అవకాశాలు చాలా వరకు సున్నా. దీనికి అదే రకమైన వేగవంతమైన మెలితిప్పిన కండరాలు అవసరం.) ఏ ఫుట్‌బాల్ ప్లేయర్ అయినా స్వచ్ఛందంగా 5.0 నలభైకి పైగా పరిగెత్తడాన్ని మనం చాలా అరుదుగా చూస్తాము, ఎందుకంటే అలా చేయడం వల్ల వారు నెమ్మదిగా ఉన్నారు. వేగం రాజు.

13 ఏళ్ల వయస్సులో ఒక మైలు ఎంత వేగంగా పరుగెత్తాలి?

సుమారు 8:20

16 సంవత్సరాల వయస్సు గల వారికి 7 నిమిషాల మైలు మంచిదేనా?

మంచి రన్ టైమ్ మైలుకు 7:30 నిమిషాల కంటే తక్కువ. అద్భుతమైన పరుగు సమయాలు మైలుకు 6 నిమిషాల కంటే తక్కువ.

16 ఏళ్ల వయస్సు గలవారికి 2 మైళ్ల సమయం మంచిది?

రెండు మైలు సమయ ట్రయల్ సూచనలు

70 ఏళ్ల వృద్ధుడు ఒక మైలు ఎంత వేగంగా పరుగెత్తాలి?

కాబట్టి "మంచి" రన్నింగ్ ఫలితాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా లేదా జాతీయ (రన్నింగ్‌లో తగినంతగా అభివృద్ధి చెందిన దేశాలకు) సమయాల్లో 50% పెరుగుదలలో ఉన్నాయని భావించడం న్యాయంగా ఉంది. కాబట్టి సమాధానం: 6:07 * 1.5 = 9 నిమిషాల 10 సెకన్లు 70-74 సంవత్సరాల వయస్సు గల పురుషులకు మంచి మైలు సమయంగా పరిగణించాలి.

16 ఏళ్ల వ్యక్తి రోజుకు ఎన్ని మైళ్లు పరుగెత్తాలి?

అందువల్ల, మిడిల్ స్కూల్ పిల్లలు 10K రేసులో పరుగెత్తాలని ప్లాన్ చేస్తున్నట్లయితే వారానికి 12.8 మైళ్ల వరకు మాత్రమే పరుగెత్తాలి. 14 ఏళ్లలోపు పిల్లలు వారానికి మూడు సార్లు మాత్రమే నడపాలి.... రన్నింగ్ సిఫార్సులు.

15 ఏళ్ల వయస్సు గల వ్యక్తి mph ఎంత వేగంగా పరిగెత్తగలడు?

100 గజాల వరకు మరింత నిరాడంబరమైన 18mphని నిర్వహించడం చాలా కష్టం కాదు. కాబట్టి కొంతమంది పిల్లలు వేగంగా ఉంటారు మరియు చాలా మంది నెమ్మదిగా ఉంటారు అని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, నేను సగటున 12-15 mph పరిధిలో అంచనా వేస్తాను.

14 ఏళ్ల వ్యక్తి 2 మైళ్లు ఎంత వేగంగా పరుగెత్తాలి?

14 ఏళ్ల అమ్మాయికి 14 నిమిషాలు గొప్ప సమయం. మీరు దీన్ని కొనసాగించి, మెరుగుపరచడం కొనసాగిస్తే, మీరు 13 నిమిషాలు బ్రేక్ చేయగలరని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. 2 మైలు కోసం శిక్షణ కోసం ఒక పెద్ద చిట్కా రేసు వేగంతో పరుగు సాధన చేయడం. మీ స్వీయ ఆ తీవ్రతకు అలవాటు పడటం వలన రేసు రోజులో దానిలోకి ప్రవేశించడం చాలా సులభం అవుతుంది.

వరుసగా 3 రోజులు రన్ చేయడం సరికాదా?

అదనంగా, మీరు స్మార్ట్ ప్లాన్ నుండి పని చేసే అనుభవజ్ఞుడైన రన్నర్ అయితే తప్ప, మీరు వరుసగా రెండు రోజులు కష్టతరమైన ప్రయత్నాలు చేయకూడదు. కాబట్టి, మీరు వారానికి ఐదు రోజులు నడుస్తున్నట్లయితే, మూడు రికవరీ పరుగులు చేయాలి. మీరు వారానికి ఆరు రోజులు నడుస్తున్నట్లయితే, మూడు లేదా నాలుగు రికవరీ పరుగులు చేయాలి.

10 ఏళ్ల పిల్లవాడు ఒక మైలు ఎంత వేగంగా పరుగెత్తాలి?

సగటున 10 సంవత్సరాల వయస్సు గల వ్యక్తి బహుశా 11 నిమిషాల మైలును పరిగెత్తవచ్చు - ఇది పూర్తిగా ఖచ్చితమైనది కాదు ఎందుకంటే చాలా మంది 10 లేదా 9 నిమిషాల మైళ్లు పరిగెత్తగలరు. 10 ఏళ్ల వయస్సులో 8 నిమిషాల మైలు వేగంగా ఉంటుంది, కానీ మళ్లీ అది ఆధారపడి ఉంటుంది. 4 నెలల్లో శిక్షణ పొందని 15 ఏళ్ల వయస్సు గల వారికి 6:47 మైళ్ల సమయం మంచిదేనా?

12 ఏళ్ల పిల్లలకు 7 నిమిషాల మైలు మంచిదేనా?

8:40 కంటే వేగవంతమైన సమయం ఏదైనా మంచి సమయంగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది బాలుడిని అతని వయస్సు తరగతిలో మొదటి సగంలో ఉంచుతుంది. బాలుడు మైలును ఒక నిమిషం వేగంగా పరిగెత్తినట్లయితే, దాదాపు ఏడు నిమిషాల 40 సెకన్లలో వచ్చినట్లయితే, అతను 75వ శాతానికి చేరుకుంటాడు.

పిల్లవాడు అత్యంత వేగంగా పరిగెత్తిన మైలు ఏది?

5:01 గంటలకు, జోనా గోరెవిక్ 10 ఏళ్ల వయస్సులో అత్యంత వేగవంతమైన మైలును పరిగెత్తాడు. ఇకాన్ స్టేడియంలో ట్రాక్ చుట్టూ నాలుగు ల్యాప్‌ల తర్వాత, న్యూయార్క్‌లోని రై, స్థానికుడు మునుపటి రికార్డును నాలుగు సెకన్ల తేడాతో బద్దలు కొట్టాడు. "నేను దానిని చాలా ఘోరంగా విచ్ఛిన్నం చేయాలనుకున్నాను," అని గోరెవిక్ రేసు తర్వాత చెప్పాడు.

ప్రపంచంలో అత్యంత వేగంగా 12 ఏళ్ల వయస్సు గల వ్యక్తి ఎవరు?

12 ఏళ్ల ఆసీస్ స్ప్రింటర్ జేమ్స్ గల్లౌగర్ భవిష్యత్తు ఎలా ఉంటుందో మాకు తెలియదు, కానీ అతను తన ప్రత్యర్థులపై ఈ స్థాయి వేగాన్ని సీనియర్ ర్యాంక్‌లలోకి తీసుకురాగలడా, అప్పుడు మన చేతుల్లో కొత్త ఉసేన్ బోల్ట్ ఉన్నాడు.