పీస్ టీ శక్తి పానీయమా?

పీస్ ఐస్‌డ్ టీ (తరచుగా పీస్ టీ అని లేబుల్ చేయబడుతుంది) అనేది కోకా-కోలా కంపెనీచే ఉత్పత్తి చేయబడిన వర్గీకరించబడిన ఐస్‌డ్ టీ పానీయాల బ్రాండ్. కోకా-కోలా కంపెనీ 2015లో మాన్‌స్టర్ బెవరేజ్ కంపెనీలో 16.7% కొనుగోలు చేసింది మరియు ఫలితంగా, పీస్ టీతో సహా అన్ని నాన్-ఎనర్జీ డ్రింక్ ఉత్పత్తులు కోకాకోలా కంపెనీకి బదిలీ చేయబడ్డాయి.

శాంతి టీలో ఎలాంటి టీ ఉంటుంది?

గ్రీన్ టీ

ఎంత ఆలస్యంగా టీ తాగాలి?

చాలా మందికి, నిద్రవేళకు ముందు నాలుగు నుండి ఆరు గంటల వరకు కెఫీన్‌కు దూరంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే మీ (కెఫీన్) వినియోగంలో సగం శరీరాన్ని జీవక్రియ చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది. మీరు ఉద్దీపనకు అత్యంత సున్నితంగా ఉన్నట్లయితే, మీరు మధ్యాహ్నం తర్వాత (లేదా బహుశా పూర్తిగా) దానిని కత్తిరించడాన్ని పరిగణించవచ్చు.

ఏ రకమైన టీ మీకు నిద్రను కలిగిస్తుంది?

1. చమోమిలే. సంవత్సరాలుగా, చమోమిలే టీ వాపు మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి మరియు నిద్రలేమికి చికిత్స చేయడానికి సహజ నివారణగా ఉపయోగించబడింది. నిజానికి, చమోమిలేను సాధారణంగా తేలికపాటి ప్రశాంతత లేదా నిద్ర ప్రేరేపకంగా పరిగణిస్తారు.

రాత్రిపూట టీ మిమ్మల్ని మెలకువగా ఉంచుతుందా?

పడుకునే ముందు కాఫీ లేదా కెఫిన్ టీ తాగడం వల్ల మీకు నిద్రలేమి ఉన్నప్పటికీ మేల్కొని ఉండకపోవచ్చు. నిద్రలేమితో బాధపడేవారి నిద్ర నాణ్యతపై ప్రభావం చూపదని నిద్రలేమికి ముందు కాఫీ లేదా టీ తాగడం వల్ల తాజా అధ్యయనంలో తేలింది.

టీ మీకు నిద్రను కలిగిస్తుందా లేదా మెలకువగా ఉందా?

అవును, టీ మీకు నిద్ర పట్టేలా చేస్తుంది. నేను ఇక్కడ సాధారణంగా టీ గురించి మాట్లాడుతున్నాను, అది నిజమైన టీ అయినా లేదా హెర్బల్ టీ అయినా. మీ టీలో కెఫిన్ ఉన్నప్పటికీ, ఇన్ఫ్యూషన్ నుండి వచ్చే వెచ్చదనం మీకు విశ్రాంతిని కలిగిస్తుంది మరియు మీరు పడుకుని విశ్రాంతి తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. కొన్ని టీలు నిద్రపోవడానికి మంచివి, మరికొన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మంచివి.

టీ తాగిన తర్వాత నాకు ఎందుకు నిద్ర వస్తుంది?

"టీ మరియు కాఫీ వంటి కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు మూత్రవిసర్జనగా పనిచేస్తాయి, దీని వలన ప్రజలు వారి మూత్రాశయాలను తరచుగా ఖాళీ చేస్తారు మరియు నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతుంది. ఆ నిర్జలీకరణం మరియు కెఫిన్ ఉపసంహరణ మరియు అడెనోసిన్ నిర్మాణంతో కలిపి ఎవరైనా అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు" అని వర్లీ చెప్పారు.

టీ ఎందుకు నాకు వెంటనే నిద్రపోయేలా చేస్తుంది?

కారణాలు. టీలో కెఫిన్ మరియు ఇతర అణువులు, ముఖ్యంగా ఎల్-థియానిన్ కలయిక వల్ల టీ తాగుబోతు ఏర్పడుతుందని భావిస్తున్నారు. కెఫిన్ లేకుండా వినియోగించబడిన, L-theanine చాలా ప్రశాంతమైన (మరియు తరచుగా చాలా నిద్రపోయే) స్థితిని ప్రేరేపిస్తుంది.